Упражнения для грудных мышц для женщин видео — этому посвящена страница этого сайта.

 

Содержание


 

Тренировка грудных мышц женщины. Упражнения для увеличения, подтяжки и улучшения формы груди.

В любом возрасте женщин волнует, как выглядит их грудь. Обвисшая после кормления, маленькая, плохой формы грудь порой формирует некий комплекс неполноценности, заставляя женщин обращаться за помощью к пластическим хирургам. Однако с помощью ряда специальных упражнений и косметического ухода вполне возможно укрепить грудные мышцы и приподнять грудь .

Грудной мускул – это мускул груди, расположенный под молочными железами. Укрепление и усиление грудного мускула подтягивает молочные железы, улучшает тонус и форму женской груди, как бы формирует естественный мышечный бюстгальтер, тем самым создается эффект увеличения груди в целом. Тренировка грудных мышц является лучшей профилактикой опущения и провисания женской груди.

Независимо от того то, как Ваша грудь выглядят сейчас, упражнения для красивой груди помогут придать им упругость и улучшить форму, особенно если сочетать упражнения с использованием специальных косметических средств.

Дополнительно, упражнения для груди увеличивают кровоток в тканях груди. Это способствует естественному росту Ваших грудей. Увеличенный кровоток, также помогает грудной ткани поглотить активные составы косметических средств для упругости и увеличения груди.

Один из самых популярных комплексов упражнений для укрепления и подтяжки груди. который может выполнять любая, даже совсем не тренированная женщина в домашних условиях — это гимнастика для груди Камиллы Волер СЕЛФЛИФТИНГ (Selflifting). Селфлифтинг в переводе означает самостоятельный, безоперационный лифтинг, подтяжка.

Гимнастика для груди Селф-лифтинг Камиллы Волер. описана в ее книге «Сделай грудь красивой». Камилла Волер обещает нам через 20 дней занятий по ее методике упругую, красивой формы грудь. Читаем, изучаем, занимаемсягимнастика для красивой груди Камиллы Волер

Увеличение груди: Упражнения для увеличения бюста женщин, укрепления грудных мышцвидео уроки, народные средства и др. методы.

загрузка.

Увеличение груди – это проблема, которая волнует многих девушек и женщин, стремящихся к совершенству.

Мнения мужчин по этому поводу расходятся: некоторые успокаивают женщин и говорят, что размер женской груди для них значения не имеет, другие откровенно во всеуслышание заявляют, что их привлекает в женщине не французская косметика, нанесенная на лицо, а большая роскошная грудь.

И что бы ни говорили вслух те и другие, абсолютно все мужчины, как один, с откровенным восхищением засматриваются на обладательниц пышного упругого бюста.

Это обстоятельство в борьбе за красоту и привлекательность доставляет женщинам немало беспокойства, и они открыто задают вопрос: «Как увеличить грудь? Как сделать её притягательной и сексуальной

Увеличить грудь можно несколькими способами.

Увеличение груди при помощи физических упражнений с отягощениями.

Физические упражнения не оказывают активного влияния непосредственно на объем молочной железы, но благодаря специальным тренировкам отлично удается увеличить пласт грудной мышцы, что помогает тем женщинам, у которых железа слабо развита, при провисании грудиподнять и улучшить её форму.

Энергичная проработка этой части тела способствует активизации кровоснабжения, что играет положительную роль на увеличение груди. Упражнения следует выполнять через 1,5 часа после еды в послеобеденное время.

Видео самых эффективных упражнений для накачивания мышц груди в домашних условиях

Как быстро накачать грудные мышцы в домашних условиях

Красивая и подтянутая фигура мечта любой девушки, а упругая красивая женская грудь предмет вожделения каждого мужчины.

Сама грудь состоит из молочной железы и жировой прослойки, а под железой находится большая грудная мышца.

Изменить форму или увеличить бюст без пластической операции невозможно, однако специальные упражнения помогают накачать грудную мышцу, что визуально приподнимает грудь и делает силуэт более спортивным.

Как быстро накачать грудь девушке в домашних условиях

Реклама

Поход в фитнесклуб наилучшее решение для тех, кто решил привести себя в тонус. Самыми эффективными техниками становится сведение рук с помощью тренажера «бабочка». Он позволяет эффективно растянуть мышцы груди.

Укрепить переднюю дельту помогают различные упражнения на сведение рук. Занятия плаванием, теннисом и волейболом еще один прекрасный способ сделать внешние, верхние и нижние мышцы груди более сильными.

Если возможности посещать спортзал нет, а заниматься хочется, вполне подойдут домашние упражнения, главное, делать их регулярно и соблюдать верную технику. Перед началом занятий стоит приобрести гантели и эспандер. Возьмите эспандер или просто толстую резинку и с силой растягивайте перед собой.

Почувствуйте, как работают мышцы. Количество повторов 50 раз. Если вы переместите резинку за спину, то дополнительно дадите нагрузку мышцам спины, результатом станет отличная осанка. Гантели еще один незаменимый помощник, о них мы расскажем ниже.

Как накачать грудь гантелями: видео самых эффективных упражнений

Упражнения со штангой или гантелями наиболее эффективны, главное, следить за тем, как вы их выполняете. Профессиональный тренер подробно расскажет о том, какие группы мышц задействованы, а также предотвратит ошибки новичков.

Как быстро накачать грудные мышцы. Видео.

Как увеличить грудную клетку

Для начала давайте разберёмся, от каких упражнений лучше всего растёт грудная мышца. Перечислим все упражнения, которые, так или иначе влияют на тренировку грудной мышцы :

  1. Жим штанги лёжа (ЖЛ)
  2. Разведение гантелей лёжа (разводка)
  3. Жим на тренажёре сидя
  4. «Бабочка» разведение рук на тренажёре сидя.
  5. Отжимания на брусьях
  6. Жим гантелей лёжа
  7. «Кроссовер»
  8. Пулловер

Все рекомендации в этой статье подходят, как для мужчин, так и для женщин.

Разберём каждое из этих упражнений с низу вверх по порядку.

Большинство спортсменов полагает, что при выполнении этого упражнения растёт грудная мышца. Это не так.

При правильном выполнении пулловера работают широчайшие мышцы спины и частично трицепсы.

Трицепсы работают не значительно в статическом (без движения) режиме. Основная нагрузка ложится на широчайшие мышцы спины.

Именно ими мы тянем снаряд из-за головы. О тренировке грудных мышц в этом упражнении говорить не приходится.

Тем более, что пулловер делается не большим весом.

Делается это упражнение под такт дыханию. На вдохе штанга опускается за голову и максимально расширяет грудную клетку, а на выдохе штанга поднимается перед грудью. Можно так же делать пулловер гантелью. А вот расширяется грудная клетка от этого значительно, особенно если делать его сразу без отдыха после тяжёлых приседаний.

Пулл – овер применяется для расширения грудной клетки .

Пулл-овер хорошо делать сразу после подхода по приседаниям штанги на плечах. Подход приседаний, подход пулл-овера.

Тренировка на кроссовере.

В этом упражнении, при правильном его выполнении, безусловно, работают мышцы груди. Именно они смыкают руки перед собой.

Но на кроссовере нельзя поставить достаточно тяжёлый вес для проработки грудной мышцы. Так как нет упора для спины. И обычно получается, что один вес для вас ещё очень лёгкий, а другой уже не подъёмный. Именно для развития грудной мышцы это упражнение подходит мало.

Кроссоверы очень хорошо подходят для культуристов. После проработки грудных мышц другими упражнениями они заканчивают «доводкой» на кроссовере.

Это упражнение хорошо подходит для пампинга (закачивание лёгким весом на много повторений) грудной мышцы. Мышцы при этом наливаются кровью (накачиваются). Но этот метод подходит только для бодибилдеров, которые во всю химичат.

Кроссоверы могут только поддерживать уже большую натренированную грудную мышцу. Но о развитии мышц с помощью кроссовера не может быть и речи.

Жим гантелей лёжа.

Прекрасное упражнение для развития грудных мышц и трицепсов. Оно одно из самых результативных упражнений для нашей цели. Потому что гантели можно максимально опустить в низ. Ниже даже, чем штангу.

А грудные мышцы как раз и работают с максимально низкого положения до середины движения. А потом в работу включаются трицепсы. От середины движения до верхней точки.

При всех хороших моментах, это упражнение имеет два существенных недостатка.

Первый это сложность выполнения этого упражнения, потому что гантели могут «уйти» в любую сторону. И для выполнения этого упражнения нужным тяжёлым весом, понадобится долго тренироваться, что бы выполнять это упражнение без эксцессов.

Второй не удобный момент это то, что нет таких стоек для жима гантелей лёжа. И выполнять это упражнение вам придётся с помощью двух помощников. Которые будут подавать, и забирать у вас гантели после подхода.

Отжимания на брусьях.

Это хорошее базовое упражнение. Но при его выполнении всё-таки лучше прорабатывается трицепс, чем грудь. И если у вас маленькая грудь, то, выполняя отжимания на брусьях, вы хорошо проработаете трицепс, а грудные мышцы проработаются не достаточно.

Упражнение нацелено именно на мышцы груди. Им можно тренировать грудные мышцы. Только в нём есть

пару недостатков.

Первый недостаток в том, что это тренажёр и руки ходят по заданной траектории тренажёра. А мы знаем, что лучше всего увеличивать силу и массу мышц свободными весами.


 

Второй недостаток в том, что на этом тренажёре вес прибавляется сразу на пять или даже на десять килограмм. А промежуточного веса нет. То есть если вы завершили тренировки с весом, например 30 килограмм и вам нужно поставить 32,5 килограмма. А на тренажёре можно установить только 35 или 40 кг .

Жим на тренажёре сидя

Это упражнение аналогично упражнению жим штанги лёжа. И имеет те же недостатки, что и «бабочка». Плюс ещё то, что нет возможности поменять ширину хвата.

Жим штанги лёжа можно делать тремя разными хватами. Узким, средним и широким. А в упражнения жим на тренажёре сидя хват один обусловленный ручками тренажёра.

Для тренировки грудной мышцы нам нужен именно широкий хват.

Разведение гантелей лёжа (разводка) и Жим штанги лёжа широким хватом.

Вот эти два упражнения и понадобятся нам, для проработки мышц груди.

Разберём упражнение «разводка» . Начинать его выполнять нужно не большим весом потренироваться около месяца, что бы освоить технику выполнения упражнения.

При правильной технике выполнения работает только грудная мышца. Делаем движение такое, как будто обнимаем толстое дерево.

В верхней части руки не выпрямляются в локтях. И находятся чуть согнутыми по всей траектории движения. Вы поднимаете гантели и опускаете их за счёт только грудной мышцы. Гантели внизу вдох, вверху выдох.

– это самое главное упражнение для тренировки мышц груди. Но сразу оговорюсь, что нас интересует жим только широким хватом.

Есть узкий хват (для проработки трицепсов), среднийсиловой (этим хватом можно поднять ваш максимальный вес) и широкий хват он используется как раз для тренировки грудных мышц.

Хват должен быть шире, чем на видео. при этом поднимаемый вес будет немного легче.

Из своего личного опыта, я вам скажу, что по развитию грудных мышц, люди делятся на три категории.

Первая категория – это спортсмены, у которых развитие всех мышц проходит пропорционально. Т.е. бицепсы, плечи, широчайшие мышцы, трицепсы и грудные мышцы у них развиваются одинаково хорошо. И у них нет надобности, увеличивать какую либо из выше перечисленных мышц отдельно.

Вторая категория – это спортсмены, у которых грудные и широчайшие мышцы развиваются гораздо быстрее, чем бицепсы, плечи и трицепсы. И у них есть необходимость добавочной тренировки бицепсов и дельтовидной мышцы.

Ну а третья категория спортсменов – это как раз те, у которых очень хорошо развиваются бицепсы, трицепсы и плечи.

Но отстают в развитии грудные мышцы и широчайшие. У нас есть парень, который накачал себе бицепс до 50 см в объёме, большие дельтыанаболиками конечно).

Но вот грудная мышца у него не развита настолько, что ему приходится надевать футболку безрукавку. Хотя тренировал грудь он не меньше, чем другие мышцы.

И много таких ребят, у которых бицепсы, трицепсы и плечи растут, а грудные и широчайшие мышцы значительно отстают в развитии.

В связи с этим могу дать такой совет, если вы не культурист, и вам не надо позировать на соревнованиях перед судьями, то тренируйте все мышцы одинаково.

Не стоит отдельно заморачиваться на отстающих мышцах. И отдельно уделять им много времени для тренировок. Потому, что когда люди смотрят на ваше телосложение, они в первую очередь обращают внимание на развитые мышцы.

Ещё один пример, у нас есть мужчина, у которого сильно развиты грудная мышца и широчайшая, бицепсы и плечи у него не большие относительно грудных и широчайших мышц.

Но когда он разденется. то сразу видно какой он огромный, и немного отстающие плечи и бицепсы совсем не бросаются в глаза. Всё внимание обращено на грудные и широчайшие мышцы.

Но всё-таки наша тема статьи, как помочь человеку раскачать отстающие грудные мышцы. И поэтому сейчас я вам дам план тренировки грудных мышц.

Комплекс упражнений для тренировки грудных мышц.

И так, мы выяснили, что лучше всего для тренировки подходят два упражнения.

Это жим штанги широким хватом и разводка.

Насколько нужно ставить руки широко? На 80 – 95 см друг от друга. Эта величина зависит от вашего роста и длины конечностей. Чем вы выше, тем дальше друг от друга будут расставлены руки.

Есть ещё одна маленькая хитрость. Можно визуально сделать так, что бы грудь смотрелась больше, но при этом она может оставаться не сильно «накаченной».

Для этого нужно натренировать низ груди. И визуально грудь становится более большой. А многие ребята я знаю наоборот, зачем-то стараются увеличить верхнюю часть грудной мышцы.

Что бы «подрезать» грудь, т.е. увеличить её нижнюю часть, нужно делать разводку и жим штанги широким хватом на наклонной скамье.

Наклон скамьи устанавливается головой вниз приблизительно на 20 градусов. Если у вас есть такая возможность, то делайте эти упражнения именно на наклонной скамье головой вниз.

Если нет такой скамьи, то не расстраивайтесь. Можно делать упражнения и на обычной горизонтальной скамье.

Если всё же хочется натренировать верхнюю часть груди, тогда меняем угол наклона. Наклон головой вверх около 20 градусов. Самые результативные упражнения для этого те же: жим штанги широким хватом и разведение гантелей лёжа

Теперь о самом главном:

Как построить тренировку так, что бы создать условия для роста грудных мышц?

Естественно весь ваш тренировочный цикл должен быть построен для тренировки по набору мышечной массы. Невозможно тренировать одни мышцы на массу, а в других местах прорабатывать мышцы на рельеф (сгонять жир).

Тренировать грудные мышцы мы будем два раза в неделю. И не больше. По принципу приоритета эти два упражнения (разводка и жим штанги лёжа) нужно делать в начале тренировки или если есть возможность, выделить для них отдельно два тренировочных дня.

После того, как вы освоите правильную технику выполнения этих упражнений.

Нам нужно подобрать рабочий вес для этих двух упражнений. Как подбирать, рабочий вес подробно написано как подбирать рабочий вес .

Не забывайте про разминку перед подходами.

Разводка у нас является добавочным упражнением, в ней вес гантелей не очень важен, главное сделать пампинг (наполнения грудных мышц кровью). И добиться чувства разбухания в грудных мышцах.

Тренируя мышцы груди. не забывайте тренировать мышцы спины. Если грудные мышцы развиты хорошо, а мышцы спины развиты слабо. Человек начинает сутулиться. Грудные мышцы стягивают всю грудную клетку вперёд и вниз.

Отдых между подходами делайте до пяти минут. Нужно подождать, когда мышцы отдохнут как следует, и смогут выполнить ещё один качественный подход.

После тренировки не забывайте закрывать «углеводное окно» и делать 5 – 10 минутную растяжку на проработанные мышцы.

Уже через пол года, вы увидете хороший результат тренировок.

А для этого, сфотографируйтесь перед началом занятий.

Вам понравился сайт или эта статья? Расскажите своим друзьям.

Эффективные упражнения для груди женщин

Май 31, 2014

Правильно подобранные упражнения для груди способны творить чудеса. Конечно, не получится увеличить сами молочные железы, однако вполне реально подтянуть мускулатуру груди, что визуально поднимет бюст, придаст ему тонус и красивый вид. Кроме того, регулярные занятия выровняют осанку и увеличат общий объем груди.

Как подобрать индивидуальную программу упражнений для увеличения груди? Как часто их нужно выполнять для достижения желаемого эффекта? Сегодня мы рассмотрим наиболее простые, но эффективные упражнения для женской груди. подходящие для домашних тренировок.

Теория для эффективной тренировки грудных мышц дома

Основу эффективной тренировки груди составляет правильный психологический настрой. Эффект от упражнений не будет виден минимум 2–3 месяца, главное, не потерять свою решимость, продолжать заниматься «по полной программе». Результат обязательно будет!

Выбранный комплекс занятий нужно выполнять через день. Если упражнения для груди были выполнены правильно, то на следующий день вы почувствуете легкие болевые ощущения в грудных мышцах. Важно, чтобы не было дискомфорта ни во время тренировки, ни после неё в других мышцах.

Появление болевых ощущений в спине и шее свидетельствует о том, что они тоже принимали участие в тренировке, а, следовательно «забирали» часть нагрузки на себя и непосредственно для мышц груди упражнение выполнено неэффективно. В «разгрузочные» дни между тренировками ваши мышцы растут и увеличиваются, поэтому нам необходим день отдыха между занятиями.

Для выполнения домашних упражнений для груди девушкам понадобится небольшое утяжеление. Сегодня можно встретить много советов замены спортивных утяжеляющих снарядов книгами или наполненными водой полуторалитровыми пластиковыми бутылками. Лучше приобрести две гантели небольшого веса (для начинающих достаточно 1 кг снарядов, со временем вы сами решите, требуется ли увеличение их веса).

Неправильно подбирать свой комплекс упражнений для груди тогда, когда уже появились проблемы. Физиологически грудь с возрастом опускается, теряет форму, утрачивает былую упругость. Чем раньше, вы начнете профилактическую работу над ней, тем дольше она будет радовать вас молодостью и красотой.

Любую домашнюю тренировку начинайте с небольшого разогрева, заканчивайтеобязательной растяжкой.

От теории к практике упражнения для груди

Мы подобрали несколько эффективных, но несложных упражнений для увеличения груди во время домашних занятий. Попробуйте их все с «чувством, толком, расстановкой», прислушайтесь к своему телу, ощущениям. Для регулярных тренировок достаточно выбрать по 2 упражнения из каждого блока.

Советуем почитать: для улучшения внешнего вида бюста можно использовать крем для груди. Отличное дополнение.

Упражнения для груди без гантелей

Помните, любое упражнение для груди будет эффективно только при правильном исполнении. Особенное внимание следует уделить при выполнении упражнений для упругости груди проводимых дома самостоятельно, так как рядом нет специализированного тренера готового подсказать о правильности выполнения упражнений.

№1. Выполняется либо сидя на стуле с прямой высокой спинкой, либо стоя спиной к стене. Главноеровная спина, прижатая к некой поверхности, чтобы исключить включение в работу мышц спины. Ладони соединяют перед грудью, локти разводят в стороны и давят на ладони с той силой, при которой ощущается напряжение грудных мышц. Существует две вариации выполнения этого идеального упражнения для подтяжки груди:

• Вы можете давить на ладони несколько секунд, расслабляться и снова давить. Делать 2–3 подхода (каждый по 20 раз).

Можно осуществлять давление 10–15 секунд, а затем отодвигать руки от груди примерно на 10 см, вновь давить, затем опять отодвигать до тех пор, пока получается держать ладони сомкнутыми. После небольшого перерыва упражнение нужно дважды повторить.

№2. Хороший эффект по укреплению грудных мышц дает медленное поднимание и опускание плечей. Достаточно три подхода по 15 раз.

№ 3. Отжиманиепрекрасный способ укрепить грудные мышцы. Если с непривычки выполнить это упражнение в классическом варианте сложно, попробуйте опуститься на колени, только держите спину ровно. Для достижения хороших результатов следует делать 2 подхода по 20 раз.

№ 4. Встаньте лицом к спине, ноги вместе, вытянутыми руками упритесь в стену и давите на неё ладонями около минуты. Затем чуть подайтесь вперед, согните руки в локтях и вновь давите. Делайте за тренировку несколько подобных подходов, тогда описанные движения сработают эффективным упражнением для подтяжки груди.

Упражнения для груди с гантелями

Выполнять упражнения с отяжелением следует еще внимательнее для избежания получения травм или растяжений. Перед выполнением упражнений с весом обязательно следует выполнить легкую разминку.

№ 1. Стойте прямо, ноги на ширине плеч, выпрямленные руки с гантелями широко разведены в сторону. Совершайте вращательные движения кистями 10 раз по часовой стрелке и против неё за каждый из 2–3 подходов.

№ 2. Ложимся на пол, ноги согнуты в коленях, вытянутые руки с гантелями держим над собой. На вдохшироко разводим руки, опускаем их на пол, на выдохподнимаем руки с гантелями вверх. При выполнении необходимо напрягать мышцы груди.

№ 3. Ложимся на пол на спину, ноги согнуты в коленях, руки слегка согнутые в локтях подняты над собой. Поочередно выпрямляйте руки, описывайте ими широкую дугу и опускайте гантель за головой. Как только рука станет параллельной полу, возвращайте её в исходное положение и начинайте описывать дугу другой рукой. Нерабочая рука остается в исходном положении.

Теперь вы знаете как следует выполнять упражнения для красивой груди. Хочется верить что наши советы принесут вам пользу, а результат от выполнения упражнений через несколько месяцев заставит вас порадоваться.

Упражнения для груди важно выполнять регулярно каждой женщине, независимо от её форм. В комплексе с периодическим массажем и ежедневным контрастным душем, это придаст груди тонус, сделает её более красивой. Не стоит покорно идти на поводу у природы, пусть вы не можете изменить размер груди, зато создать её новый эффектный вид вам под силу. Хороших тренировок!

Упражнения для увеличения груди видео

Мы подобрали несколько видео от опытных инструкторов, которые помогут достичь желанного результата. Смотрите внимательно.

Советуем почитать: упражнения для плоского живота. Для девушки важна не только грудь, но и красивый животик.

Диабет симптомы у женщин лечение — этому посвящена страница этого сайта.

 

Содержание


 

Симптомы сахарного диабета у женщин

Сахарный диабет возможно двух типов.

Заболевание может сопровождаться, как основными показателями, так и косвенными.

К основным симптомам сахарного диабета 1-го типа у женщин относят:

  • постоянная жажда;
  • нередкие позывы к мочеиспусканию;
  • количество мочи при каждом мочеиспускании возрастает, по итогу за день может получиться до 9 л;
  • потеря в весе больного иногда достигает 15 кг;
  • общая слабость и утомляемость больного;
  • вероятен запах ацетона изо рта больного;
  • время от времени наблюдается туманность зрения;
  • тяжесть в ногах и головокружения.

Также будут наблюдаться косвенные показатели заболевания:

  • затяжное лечение инфекционных болезней (потому, что сахарный диабет ослабляет иммунитет);
  • через чур продолжительное затягивание ран;
  • время от времени может наблюдаться понижение температуры тела;
  • судороги в икроножных областях ног.

Диабет 1-го типа без надлежащего наблюдения и медицинского контроля может привести к диабетической коме, после чего наступает смерть больного.

Сахарный диабет 2-го типа у женщин сопровождается аналогичными симптомами, но протекают они в замедленном темпе. Но первым и основным показателем сахарного диабета 2-го типа есть пересыхание ротовой полости, сопровождающееся жаждой. Помимо этого, могут появляться разные кожные дерматиты: высыпания гнойного характера, зуд на коже. При диабете 2-го типа диабетическая кома появляется весьма редко.

Сахарный диабет – это весьма важное заболевание, потому, что в организме поражаются сосуды и капилляры, а органы утрачивают свойство нормально функционировать. Самым распространенным и страшным осложнением диабета считается катаракта, которая часто приводит к полной слепоте. Время от времени развивается хроническая почечная недостаточность, импотенция, а также происходит образование трофических язв стоп, с последующей поражением их гангреной. Зачастую следствием заболевания становится нейропатия, при которой сначала появляются болезненные ощущения в ногах, а затем кожа теряет свою чувствительность. Кроме всего указанного, сахарный диабет влияет на состояние печени, вызывая ее цирроз.

Чтобы подтвердить наличие заболевания одних признаков сахарного диабета у женщин недостаточно, нужна двойная проверка крови на уровень сахара.

После лабораторного подтверждения заболевания, нужно срочное лечение заболевшего.

Сахарный диабет у женщин и мужчин: симптомы, показатели, лечение

Сахарный диабет – это обменное нарушение, в основе которого лежит недостаточность образования собственного инсулина и, как следствие, увеличение содержания глюкозы в составе крови. В числе встречающихся обменных нарушений, сахарный диабет занимает второе место, «уступая» первую позицию только ожирению. Согласно данным врачебной статистики, сегодня в мире данное заболевание диагностируется у 10% населения, но, с учетом скрытых форм недуга эта цифра может возрастать в три или четыре раза.

Нарушение обменных процессов, управляемых инсулином, может развиваться при недостатке его синтеза организмом (инсулинзависимый диабет I типа) или при  отсуствии чувствительности к нему тканей (инсулиннезависимый диабет II типа).

Причины сахарного диабета

Инсулинзависимый диабет значительно чаще диагностируется у мужчин и женщин, не достигших тридцатилетнего возраста. Нарушение синтеза инсулина обуславливается, как правило, аутоиммунным поражением поджелудочной железы и разрушением инсулинпродуцирующих клеток. Непосредственной причиной данной патологии могут стать:

  • вирусные инфекции (краснуха. паротит, вирусный гепатит);
  • токсическое действие пестицидами, нитрозаминами, лекарственными и другими веществами.

Сахарный диабет I типа развивается при разрушении 80 и более процентов инсулинпродуцирующих клеток. Наряду с этим, он часто сочетается с иными болезнями аутоиммунного генеза: диффузным токсическим зобом, тиреотоксикозом и другими.

Одновременно с этим, у большинства больных (примерно у 85%) диагностируется сахарный диабет II типа. Происхождению и последующему формированию этого болезни содействуют следующие факторы:

  • генетическая предрасположенность (увеличивает риск происхождения диабета на 9%);
  • ожирение, при котором инсулиновая чувствительность тканей пассивно блокируется жировой тканью;
  • неправильное питание, другими словами, включение в рацион продуктов, богатых углеводами, но бедных клетчаткой;
  • сердечнососудистые болезни, снижающие инсулинорезистентность тканей (атеросклероз. ишемия сердца, гипертония);
  • диабетогенное воздействие ряда лекарственных препаратов (диуретиков, глюкокортикоидных синтетических гормонов, цитостатиков, гипотензивных средств);
  • постоянный стрессстрессовых ситуациях в человеческом организме увеличивается количество глюкокортикоидов и катехоламинов, содействующих происхождению и формированию диабета).

При нехватке в организме инсулина или резистентности к нему тканей, заметно снижается поступление глюкозы в клетки и деятельно растет ее содержание в крови. Поэтому, организм начинает искать иные варианты ее усвоения и переработки, что, в конечном счете, приводит к накоплению в тканях целого ряда вредных веществ.

В частности, переизбыток сорбитола ведет к появлению катаракты, нарушений в функционировании нервной системы, а также к сбоям в функционировании артериол и капилляров; гликозаминогликаны, в свою очередь, вызывают поражение суставов. Гипергликемия вызывает учащение мочеотделения для вывода избытка сахара из организма, что приводит к его дегидратации (обезвоживанию).

Симптомы сахарного диабета

Значительно чаще диабет у мужчин и женщин протекает бессимптомно, и его выявление происходит случайно, при лабораторном изучении анализов крови, мочи или в процессе офтальмологического осмотра глазного дна больного. В остальных случаях диабет I и II типа проявляется в виде:

  • постоянной сухости во рту и жажды;
  • нередкого и обильного мочеиспускания;
  • появления и развития гнойничковых инфекций кожи;
  • сухости слизистых и эпидермиса, сопровождающейся местным зудом;
  • нарушений сна;
  • общей слабости, понижения работоспособности;
  • чрезмерно повышенного аппетита;
  • появления судорог в икроножных мышцах;
  • нарушений зрения;
  • выпадения волос на ногах и активизации их роста на лице;
  • появления маленьких желтоватых наростов на теле (ксантом);
  • вульвовагинита у женщин и баланопостита у мужчин;
  • развития ночного недержания мочи у детей.

При сахарном диабете I типа преобладают такие клинические  проявления, как сильная жажда, учащенное и обильное мочеиспускание, быстрая утомляемость и слабость, тошнота и рвота, непрекращающееся чувство голода  и заметная потеря веса. Кроме этого, у больных достаточно часто развиваются гипогликемические (характеризующиеся критическим понижением уровня сахара в составе крови) и гипергликемические (обусловленные критически высоким содержанием сахара в составе крови) состояния, требующие неотложной медицинской помощи.

Сахарный диабет II типа в большей степени проявляется нарушением зрения, кожным зудом, сухостью во рту, выраженной сонливостью, инфицированием кожи, ожирением, а также онемением ног.

По мере развития болезни, происходит заметное ослабление иммунных сил организма, разрежение костной ткани (остеопороз ), появляются боли в костях, в пояснице, вывихи и подвывихи тел позвонков и суставов, а также деформация костей, приводящая больного к инвалидности.

Лечение сахарного диабета

Лечение любой формы диабета направлено, в первую очередь, на понижение уровня глюкозы в составе крови, нормализацию обмена веществ и предотвращение осложнений болезни. Основой терапии считается назначение больному диеты и обучение его правилам расчета энергетической и пищевой ценности рациона. При инсулинонезависимом диабете из меню больного вполне исключается сахар, помимо этого, резко сокращается калорийность принимаемой пищи.

Выбор курса медикаментозной терапии зависит от типа заболевания. Больным сахарным диабетом I типа назначают инсулинотерапию, а больным с диагностированным заболеванием II типасахаропонижающие препараты.

Введение инсулина производится под постоянным контролем над уровнем глюкозы в моче и в крови. В свою очередь, сахаропонижающие медикаментозные средства (препараты сульфонилмочевины, бигуаниды, меглитиниды, тиазолидиндионы и ингибиторы альфаглюкозидаз) назначаются при диабете II типа, как дополнение к диетотерапии.

При грамотном подходе к лечению, организации здорового образа жизни и питания, больной может удовлетворительно чувствовать себя в течении продолжительных лет.

Сахарный диабет: показатели, симптомы, лечение, питание (диета при диабете)

Главными показателями сахарного диабета являются сильная жажда, нередкое мочеиспускание с громадным числом мочи, время от времени обезвоживание организма (дегидратация).

Сахарный диабетзаболевание, обусловленное недостаточностью в организме инсулина, что приводит к сильным нарушениям обмена углеводов, а также другим нарушениям обмена веществ.

Сахарный диабетзаболевание, которое проявляется большим уровнем сахара в крови по причине недостаточного действия инсулина. Инсулин — это гормон, выделяемый поджелудочной железой, а точнее бетаклетками островков Лангерганса. При сахарном диабете он или вообще отсутствует (диабет I типа. или инсулинзависимый диабет), или же клетки организма недостаточно реагируют на него (диабет II типа. или инсулиннезависимый диабет). Инсулин регулирует обмен веществ, в первую очередь углеводов (сахаров), а также жиров и белков. При сахарном диабете благодаря недостаточного действия инсулина появляется сложное нарушение обмена веществ, увеличивается содержание сахара в крови (гипергликемия), сахар выводится с мочой (глюкозурия), в крови появляются кислые продукты нарушенного сгорания жировкетоновые тела (кетоацидоз).

Главными показателями сахарного диабета являются сильная жажда, нередкое мочеиспускание с громадным числом мочи, время от времени обезвоживание организма (дегидратация). Кое-какие показатели диабета первого и второго типа разны.

Диабет 1 типа нарушение обмена жиров с опасностью потери сознания (кома) или смерти больного.

Причина: выработка организмом антител, которые уничтожают клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин.

Диабет I типа есть пожизненным заболеванием и требует постоянного ввода инсулина в организм посредством шприца или других созданных для этого устройств. Прием инсулина в таблетках невозможен по причине того, что он разрушается в желудочнокишечном тракте. Инсулин должен вводиться одновременно с приемом пищи. Нужна строгая диета, из которой исключаются быстро усваиваемые углеводы (сахар, сладости, фруктовые соки, сахаросодержащие лимонады).

Диабет II типа. наоборот, появляется понемногу, в силу того, что инсулин не отсутствует вполне, но его недостаточно для потребностей организма, клетки не в состоянии его применять. Симптомы болезни проявляются не так явно, болезнь подкрадывается незаметно, часто сахарный диабет обнаруживается при случайном анализе крови или мочи при профосмотре или на протяжении нахождения в больнице по другой причине. Помимо этого, диабет II типа может проявляться нередкими инфекциями, особенно мочевыводящих путей, и сильной жаждой. Похудание бывает не так часто, а у полных людей (которых довольно много наряду с этим типе диабета) его возможно и не подметить.

Причина: при избыточной массе тела клетки перегружены питательными веществами и потеряли чувствительность к инсулину.

Лечение инсулином нужно не всем больным. Лечение и дозы может назначать лишь высококвалифицированный эксперт.

Первоначально при лечении диабета II типа назначается диета. Потом нужно следовать рекомендациям доктора. Значительно чаще рекомендуется медленно снижать вес (по 2-3 кг в месяц) до нормального и поддерживать его в течение всей жизни. Если диеты недостаточно, то прибегают к сахаропонижающим таблеткам, и, в крайнем случае, к инсулину.

Если у больных с диабетом I типа инсулин вполне отсутствует и исходя из этого его нужно использовать сначала, то у больных с диабетом II типа недостаток инсулина только относительный. Неприятность скорее в том, что организм не может применять этот инсулин. На первом этапе достаточно соблюдать диету и принимать лекарства, которые улучшают реакцию организма на инсулин и усилят его выделение клетками поджелудочной железы. Если это лечение перестает помогать, произойдет истощение клеток, вырабатывающих инсулин, нужно начать давать инсулин.

Диагностика сахарного диабета

Диагноз диабета ставится на основе анализа крови на содержание сахара (гликемия), в спорных случаяхпосле введения глюкозы. Если у больного есть симптомы, обычные для сахарного диабета (жажда, сильное мочевыделение, чувство голода или похудание), достаточно изучения крови на сахар. Если его уровень повышен, это сахарный диабет. Если же у больного обычных для диабета признаков нет, но есть лишь подозрение на сахарный диабет, производится глюкозотолерантный тест, принцип которого обрисован выше. По реакции организма на эту нагрузку определяется, действительно ли идет речь о сахарном диабете или лишь о нарушении толерантности к глюкозе.

Чтобы установить диагноз сахарного диабета, нужно выяснить уровень содержания сахара в крови: при увеличении уровня сахара крови натощак (время последнего приема пищи > 8 часов) более 7,0 ммольдважды в различные дни, диагноз сахарного диабета не вызывает сомнения.

При уровне сахара крови натощак менее 7,0 ммоль/л, но более 5,6 ммоль/л для уточнения состояния углеводного обмена нужно провести глюкозотолерантный тест. Процедура проведения данного теста заключается в следующем: после определения содержания сахара в крови натощак (период голодания не менее 10 часов), нужно принять 75 г. глюкозы. Следующее измерение уровня сахара в крови производят через 2 часа. Если уровень сахара крови более 11,1 возможно говорить о наличии сахарного диабета. Если уровень сахара крови менее 11,1 ммоль/л, но более 7,8 ммоль/л — говорят о нарушении толерантности к углеводам. При более низких показателях уровня сахара в крови пробу следует повторить через 3-6 месяцев.

Норма сахара крови человека (норма СК)

Для людей без сахарного диабета уровень сахара в крови образовывает 3.3 — 5.5 ммольПосле еды уровень сахара в крови у человека без сахарного диабета может увеличиваться увеличивается до 7,8 ммоль

Причины сахарного диабета

Причинами сахарного диабета могут стать наследственная предрасположенность, аутоиммунные, сосудистые нарушения, ожирение, психические и физические травмы. Начало болезни могут провоцировать вирусные инфекции, беременность. Недостаточность инсулина приводит к нарушению не только углеводного, но и жирового и белкового обмена. Наряду с этим глюкозаисточник энергии для клеток организма — не попадает в ткани и остается в крови. Избыток глюкозы частично выводится с мочой, частично связывается с белками тканей, нарушая их функцию. Из организма с мочой выводятся ионы калия, натрия, магния, нарушается работа почек. Снижается выработка белков, а также и антител, что приводит к низкой сопротивляемости организма инфекциям. Снижается образование и улучшается распад жиров.

Да, оба типа сахарного диабета определенным образом могут передаваться по наследству, точнее передается предрасположенность к этой болезни, а уже от внешних влияний зависит, проявится диабет уконкретного человека или нет.

Сахарный диабет возможно следствием другой болезни или появляется после приема некоторых лекарств.

Такой диабет называется вторичным (секундарным диабетом), диабет возможно симптомом другого заболевания. Диабет могут вызвать кое-какие лекарства, такие как, к примеру, кортикостероиды (гормоны коры надпочечников), используемые при лечении ревматических болезней, астмы:

неспецифических кишечных воспалений (болезни Крона, колопроктита), кожных болезней (тяжелые форм экземы) или некоторых воспалений почек (гломерулонефрита). Причиной вторичного диабета могут быть и другие лекарствадиуретики (мочегонные средства), содержащие тиазиды, используемые при лечении гипертонии и сердечной слабости. Сахарный диабет может появиться как симптом заболевания поджелудочной железы (после ее воспаления, при гемохроматозе), при некоторых гормональных нарушениях и тяжелой дистрофии. Кое-какие заболевания (грипп, воспаление легких) или долгий стресс могут вызвать диабет или ухудшение течения имеющегося диабета.

Причины диабета:

  • Наследственная предрасположенность. Нужно свести на нет все прочие факторы, воздействующие на развитие сахарного диабета.

  •  

  • Ожирение. Усиленно бороться с избыточным весом.
  • Кое-какие болезни, из-за которых происходит поражение бетаклеток, вырабатывающих инсулин. Это болезни поджелудочной железыпанкреатит, рак поджелудочной железы, заболевания других желез внутренней секреции.
  • Вирусные инфекции (краснуха, ветряная оспа, эпидемический гепатит и другие заболевания, включая грипп). Эти инфекции играют роль спускового механизма для людей группы риска. Нервный стресс. Людям группы риска следует избегать нервного и эмоционального перенапряжения.
  • Возраст. При повышении возраста на каждые десять лет возможность заболевания диабетом увеличивается вдвое.

Симптомы сахарного диабета

Обе формы диабета схожи по симптомам, но отличаются по характеру течения.

Диабет I типа появляется чаще в молодом возрасте, начинается быстро. Заметно похудание даже при повышенном аппетите, протекает бурно, характеризуется сильным чувством жажды, несет опасность большого нарушения энергетического обмена и как следствиепотери сознания, лечится инсулином.

Сахарный диабет II типа появляется, в большинстве случаев, после 40 лет, показатели болезни проявляются медленно, в течение нескольких недель или месяцев. Симптомы не такие явные, как у диабета I типа, лечение возможно начать с диеты или приема внутрь антидиабетиков — в виде таблеток (перорально). Сахарный диабет возможно вызван и другими болезнями (так называемый вторичный диабет), к примеру, заболевание поджелудочной железы, его причиной возможно лечение кортикоидами (при астме, кожных болезнях и кишечных воспалениях). Сахарный диабет как нарушение толерантности к глюкозе может проявиться и при беременности. Сахарный диабет II типа часто вообще не проявляется и возможно обнаружен при профосмотре по биохимическому анализу крови и мочи.

Общие симптомы сахарного диабета. появляются жалобы на сухость во рту, жажду, повышенное мочеотделение, похудание, слабость, понижение трудоспособности, повышенный аппетит, кожный зуд и зуд в промежности. Часто наблюдаются головная боль, нарушение сна, раздражительность, боль в области сердца, в икроножных мышцах. В крови и моче определяется повышенный уровень глюкозы. Со временем появляются осложнения, связанные с нарушением питания тканей, — трофические язвы, заболевания сосудов, трансформации чувствительности, понижение зрения. Тяжелым осложнением сахарного диабета есть диабетическая кома, появляющаяся чаще при инсулинзависимом диабете при отсутствии достаточного лечения инсулином. Скопление сахара в крови приводит к отравлению организма, изо рта чувствуется запах ацетона, появляется слабость, сонливость, тошнота, сильная жажда, снижается артериальное давление. При отсутствии медицинской помоги в течение нескольких суток заболевание прогрессирует до комы (потери сознания). Другой вид комы, встречающийся у больных диабетом, получающих инсулин, — гипогликемическая. Развивается она после введения инсулина, если больной затем не покушал. Симптомы такие же, как при гиперинсулинизме, но потеря сознания происходит за не-зколько минут. Если безотлагательно не ввести глюкозу, нарушение функции мозга может стать необратимым.

Симптомы сахарного диабета:

  • нередкое мочеиспускание и чувство неутолимой жажды;
  • быстрая потеря веса, часто при хорошем аппетите;
  • чувство слабости или усталости;
  • быстрая утомляемость;
  • неясность зрения ( « белая пелена » перед глазами);
  • понижение половой активности, потенции;
  • онемение и покалывание в конечностях;
  • чувство тяжести в ногах;
  • головокружения;
  • затяжное течение инфекционных болезней;
  • медленное заживление ран;
  • падение температуры тела ниже средней отметки;
  • судороги икроножных мышц.

При обнаружении аналогичных признаков следует срочно обратиться к доктору. Сахарный диабет есть весьма важной и страшной болезнью.

Для начала сахарного диабета 1 типа характерно быстрое ухудшение самочувствия и более выраженные симптомы обезвоживания организма. Такие больные нуждаются в срочном назначении препаратов инсулина. Без соответственного лечения может появиться угрожающее жизни состояниедиабетическая кома.

Нарушение толерантности к глюкозе

Раньше это нарушение называлось « латентным » ( « спящим ». « бессимптомным » ) сахарным диабетом. Оно обнаруживается лишь при лабораторном анализе, при так называемом глюкозотолерантном тесте, когда больной выпивает раствор глюкозы (сахара) — 75 г в 100 мл воды, — и по уровню содержания сахара в крови узнается, как быстро его организм способен этот сахар переработать. У больных с нарушением толерантности к глюкозе существует большая вероятность, что через 10-15 лет у них действительно разовьется сахарный диабет. Эта болезнь не нужно лечить, нужен лишь врачебный контроль.

Лечение сахарного диабета

Сахарный диабет, увы, неизлечим, лечение и поддержка докторов пожизненная.

При лечении сахарного диабета должны быть выполнены задачи:

1. достижение контролируемого течения сахарного диабета, когда уровень глюкозы в крови натощак должно быть менее 6,5 ммоль/л, после еды — менее 7 – 8 ммоль/л;

2. профилактика повреждения периферических сосудов;

3. восстановление нарушенного кровообращения в органах и тканях (лечение осложнений).

Решение первой задачи заключается в назначении и контроле за строгим соблюдением диеты и личном подборе сахароснижающих препаратов под управлением грамотного эндокринолога.

Решение второй и третьей задачи достигается посредством применения криоафереза в сочетании с другими методами экстракорпоральной гемокоррекции, которые разрешают максимально вернуть функции сосудистой стены и удалить из организма ряд веществ, вызывающих развитие диабетического поражения сосудов и нервов.

Ответственное место в лечении сахарного диабета занимает диетотерапияисключение из рациона легкоусвояемых углеводов (глюкоза, сахароза и продукты, содержащие сахар), дробное питание с равномерным распредегением калорий и углеводов. Время от времени (при определенных эормах диабета) одних этих мер достаточно для поддержания уровня сахара в крови на приемлемом уровне. При необходимости назначают или сахароснижающие препараты (производные сульфонилмочевины и бигуаниды), или инсулин. Схема введения лекарств (по часам) подбирается докторомэндокринологом лично.

Лечение зависит от типа диабета. Сахарный диабет первого типа лечат лишь введением инсулина, и второго типа. как правило поддающийся терапии таблетированными снижающими уровень сахара средствами.

Диабет I типа в любой момент нужно лечить инсулином, компенсируя его отсутствие в организме. Диабет II типа возможно сначала лечить диетой, а при недостаточности этого лечения добавляются таблетки <антидиабетические пероральные препараты т. е. принимающиеся внутрь); в будущем по показаниям вероятно использование инсулинаэтой фазе уже большей частью происходит истощение клеток и вполне отсутствует инсулин).

Сколько ежедневно необходимо « колоть » инсулин?

При лечении диабета мы стремимся, чтобы уровень сахара в крови, как это быть может, соответствовал уровню сахара у здоровых людей. Исходя из этого используются интенсивные инсулиновые режимы, т. е. больной должен вводить инсулин 3-5 ежедневно. Этот режим используется для молодых больных, когда при нехорошем контроле уровня сахара в течение долгого времени могут появиться осложнения. Беременным пациенткам полностью нужно вводить инсулин часто, чтобы плод не пострадал ни от через чур большого, ни от через чур низкого уровня сахара. У пожилых больных, наоборот, стремятся сократить число инъекций до 1-3 ежедневно, чтобы избежать гипогликемии благодаря возможной забывчивости.

«Ин тенсивные инсулиновые режимы »

Так называют режимы, когда больной получает более 2 доз инсулина в день, как правило — от 4 до б доз. Время от времени назначают инсулины долгого действия для поддержания основного уровня инсулина в течение дня и короткого действия перед каждой едой. Запрещено использовать инсулин в форме таблеток, в силу того, что по своей химической природе инсулин — это белок, который энзимы (ферменты) пищеварительного тракта могут разлагать. Планируется возможность введения инсулина через нос.

Отлично леченный больной должен чувствовать себя как в полной мере здоровый человек, не испытывая сильной жажды или голода, вес его тела поддерживается на постоянном уровне, не происходит потери сознания благодаря гипогликемии (низкий уровень сахара). Как отлично диабет компенсируется, возможно узнать посредством анализа крови или мочи на сахар. При верном лечении моча не содержит сахар. Уровень сахара в крови нужно контролировать дома в течение дня для того, чтобы возможно было регулировать лечение на основе текущих показателей, а не только согласно данным утреннего анализа. Доктор имеет возможность выяснить уровень так называемого гликозированного гемоглобина по которому возможно судить о долгой компенсации диабета за 60 дней.

Причиной нехороших результатов лечения сахарного диабета могут быть несоблюдение диеты или недостаточные дозы медикаментозных средствтаблеток и инсулина. Наряду с этим наблюдаются те же показатели, что и при отсутствии лечения, но менее выраженные: жажда, нередкое мочеиспускание, обезвоживание, похудание. При сахарном диабете I типа в моче появляются кетоновые тела и может наступить кетоацидоз (отравление кислыми продуктами метаболизма). Нехорошее лечение может вызвать и такое состояние, когда происходят резкие колебания высокой и низкой гликемии (уровень сахара) — от гипергликемии до гипогликемии.

Гемокоррекция при сахарном диабете

Для нормальной работы клеток организма им нужен источник энергиисахар, из крови он поступает через своего рода « дверцы ». которые открывает « ключ » — гормон поджелудочной железы инсулин. Недостаток инсулина не только заставляет клетки « голодать ». но и приводит к повышению невостребованного сахара в крови. В свою очередь, излишний сахар ведет к нарушению обмена жиров и накоплению в крови « нехорошего » холестерина. Наряду с этим на сосудистых стенках формируются атеросклеротические бляшки. Просвет сосудов понемногу сужается, и кровоток в тканях замедляется вплоть до полного прекращения. Наиболее уязвимыми органами являются ноги, мозг, почки, глаза и сердце.

К сожалению, при ежедневных инъекциях искусственного инсулина организм понемногу вырабатывает к нему антитела, и воздействие препарата сначала ослабевает, а затем вообще заканчивается. Эта ситуация, а также проявление первых показателей тех или иных осложнений, есть причиной для срочного перехода от заместительной терапии к экстракорпоральной гемокоррекции.

Новейший метод при лечении сахарного диабетаэкстракорпоральная гемокоррекция крови.

Используют более 30 методик модификации клеточного, биохимического и газового состава крови вне организма. При происхождении сосудистых нарушений благодаря гемокоррекции у больного уменьшается уровень холестерина, и кровь в рвении вернуть первоначальный состав растворяет холестериновые бляшки. Вредные вещества переходят в плазму, и в процессе дальнейшей обработки удаляются из неё.

Метод хирургии крови даёт хороший результат при лечении диабетической ретинопатии и энцефалопатиикомбинированного поражения структур глаз и мозга. Действие на кровь разрешает усилить и естественные реакции организма.

При лечении диабета главной и самой распространённой задачей экстракорпоральной гемокоррекции есть возвращение чувствительности к инсулину. Для этого из крови больного отфильтровываются « антитела ». запрограммированные организмом на уничтожение чужеродного инсулина. Двухнедельный курс экстракорпоральной гемокоррекции фактически в ста процентах случаев разрешает без побочных эффектов остановить развитие осложнений, улучшить тканевый кровоток, заживить трофические язвы, уменьшить диабетическое поражение сосудов и нервов, а также существенно снизить дозы приема сахароснижающих препаратов.

Процедура гемокоррекции не вызывает никаких неприятных ощущений и воспринимается больным как обычная капельница. А результаты не заставляют себя долго ожидать.

Питание и диета при сахарном диабете

Основой лечения диабета являются диета и лечебный режим

Диета должна быть составлена для каждого больного лично, в зависимости от веса тела, возраста, физической активности, и с учетом того, необходимо ли ему похудеть или поправиться. Главной целью диеты для диабетиков есть поддержание уровня сахара в крови в таких пределах, которые соответствуют уровню здорового человека, а также уровню жиров в крови и холестерина. Помимо этого важно, чтобы эта диета была разнообразной и содержала достаточное количество нужных питательных веществбелков, минеральных солей и витаминов. Одновременно она должна обеспечить такое количество энергии, чтобы вес тела больного приближался к совершенному и долгое время поддерживался на этом уровне. Диета должна соответствовать правилам рационального питания.

Диета есть основой лечения. Если она не соблюдается, появляется опасность нехорошей компенсации с риском появления осложнений. Если не соблюдать диету и повышать дозы лекарств или дозы инсулина, у больного может увеличиваться вес, ухудшаться чувствительность клеток к инсулину, и лечение диабета попадет в порочный круг. Единственный выход избежать этих осложненийотрегулировать диету так, чтобы нормализовать вес и поддерживать его.

Верный состав диеты для диабетиков = 55-60% углеводов + 25-20% жиров + 15-20% белков. Углеводы (сахариды) должны быть в большой степени представлены сложными углеводами (крахмалы), пища должна содержать достаточное количество клетчатки (волокон), которая препятствует быстрому всасыванию углеводов и быстрому подъему гликемии после еды. Простые углеводы (глюкоза) всасываются мгновенно и вызывают увеличение уровня сахара в. крови. Жиры должны быть преимущественно растительного происхождения, количество холестерина в пище нужно регулировать в зависимости от его уровня в крови, диета не должна привести к увеличению уровня холестерина выше критического.

Белки должны составить 15-20%, но их общая дневная доза не может быть больше 1 г в пересчете на 1 кг веса тела. Для подростков и беременных женщин нужная доза белков увеличивается до 1,5 г на 1 кг веса в день. Ранее назначаемые диеты с высоким содержанием белка могут привести к поражению почек.

Если сахарный диабет лечить верно (диетой, лекарствами, инсулином), больной диабетом может жить полноценной жизнью. Но если его не компенсировать, могут появиться важные осложнения, ранние или поздние.

К ранним относятся: кетоацидозотравление продуктами распада жиров, диабетическая гипергликемическая кома (неожиданная потеря сознания) или гипогликемия (нарушения сознания в связи с низким уровнем сахара в крови). Эти осложнения часто бывают спровоцированы несоблюдением диеты, отклонениями в лечении или лечебном режиме, а также инфекционными болезнями.

Поздние осложнения появляются благодаря долгого недостаточного контроля сахара в крови. К ним относятся поражение глаз, почек, мелких сосудов и нервов нижних конечностей (т. н. «стопа диабетика»), в последнем случае — с опасностью появления язв на ногах, вплоть до необходимости ампутации. Могут быть затронуты также пищеварительный тракт, сердце и сексуальные функции. Компенсация сахарного диабета очень нужна при беременности. Для компенсации необходимо активное участие в ней самого больного и систематический самоконтроль сахара крови дома (селфмониторинг).

В заключении возможно заявить, что сахарный диабетзаболевание важное, но при соблюдении верной диеты и лечебного режима, при верно назначенном лечении жизнь больного сравнима с жизнью здоровых людей.

Возможно ли забеременеть с сахарным диабетом?

При диабете забеременеть возможно, но в течении всей беременности нужно строго контролировать и лечить диабет, даже ценой того, что необходимо будет вводить инсулин от 4 до 6 ежедневно и поддерживать уровень сахара на значениях, родных к норме, чтобы не навредить плоду и не поставить под угрозу его жизнь. При диабете у мамы рекбенок часто имеет большой вес при рождении, что может осложнить роды при несоответствии таза размерам плода.

Жизнь и работа с сахарным диабетом

Обычно занятия физкультурой и повышенная физическая активность весьма желательны при сахарном диабете, в частности при сахарном диабете II типа. Это повышает чувствительность тканей к инсулину и оказывает помощь поддерживать оптимальный вес. При громадных нагрузках нужно консультироваться с доктором и назначить диету и дозы инсулина с учетом нагрузки (повысить дозу Сахаров, снизить дозу инсулина) для того, чтобы не дошло до гипогликемии (сильного понижения уровня сахара). Что касается работы, то диабетику следовало бы выбирать род деятельности с возможностью поддерживать верный режим и регулярно питаться, с равномерной физической активностью на протяжении семи дней. Для больных с диабетом I типа и опасностью гипогликемии непригодны профессии, где больной мог бы причинить вред себе или другимработа на высоте, управление автомобилем, строительными автомобилями и т. п.

Алкоголь больным с диабетом не рекомендуется. Это источник так называемых «пустых» калорий, т. е. при высоком содержании энергии в организм не поступают питательные вещества, нужные для роста и развития организма. Помимо этого, кое-какие препараты против диабета (более всех хлоропропамид) имеют антабусовый эффект — это реакция на алкоголь в виде потливости, покраснения кожи, тошноты и рвоты. Алкоголь может вызвать и гипогликемию, если у больного затронута печень.

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА, ПРИМЕНЯЕМЫЕ ПРИ ЛЕЧЕНИИ (ПО НАЗНАЧЕНИЮ И ПОД НАБЛЮДЕНИЕМ ДОКТОРАЭНДОКРИНОЛОГА)

Инсулины

Препараты короткого действия Актрапид

Актрапид МК Актрапид НМ Хоморап 40 Хумалог Хумулин Р

Препараты средней длительности действия Изофан инсулин НМ

Илетин 1 ленте Илетин НПХ Хумулин ленте

Препараты долгого действия Инсулинультраленте

Илетин Ультраленте Хумулинультралонг

Сахароснижающие препараты

Производные сулъфонилмочевины

Глибенкламид (Антибет, Гилемал, Глюкобене, Глюкоред,

Даонил, Дианти, Манинил, Эуглюкон) Гликвидон (Глюренорм) Гликлазид (Диабетон, Медоклазид) Глипизид (Глибенез, Минидиаб) Карбутамид (Букарбан, Оранил) Толазамид (Толиназе) Толбутамид (Орабет) Хлорпропрамид

Бигуаниды

Буформин (Адебит, Силюбин ретард) Метформин (Глюкофаж, Метфорал)

Гипогликемия

Гипогликемиянизкое содержание сахара в крови в результате несоответствия между числом сахара в пище, с одной стороны, и числом инсулина или таблеток (дозы пероральных антидиабетических препаратов), а также физической нагрузкой, иначе. Гипогликемия часто появляется, когда больной уснет и забудет покушать, когда при нехорошем аппетите недостаточно снижена доза инсулина или в результате повышения физической нагрузки. Исходя из этого нужно отлично организовать режим диабетика. При легкой гипогликемии больной испытывает голод, при более тяжелойпотливость, слабость, при тяжелойможет наступить потеря сознания а также смерть. Каждый приступ гипогликемии повреждает клетки головного мозга, при нередких приступах может проявиться и понижение умственных свойств больного.

Как избежать гипогликемии и как ее лечить

Гипогликемии возможно избежать соблюдением диабетического режима. При предполагаемом повышении нагрузки необходимо повысить количество Сахаров в диете, возможно, даже снизить дозу инсулина. Но самостоятельно это могут сделать опытные больные, которые долгое время сами себя контролируют (селфмониторинг). Гликемию необходимо лечить уже на первом этапедать больному сладкий чай, хлеб с маслом и вареньем. При тяжелом состоянии необходимо вызвать доктора, который сделает инъекцию глюкозы прямо в вену. Диабетикам с колебаниями уровня сахара и склонностью к нередким приступам возможно прописать глюкагон, который должен нормализовать уровень «сахара как гормон, противодействующий инсулину и в нормальных условиях. Его преимущество пребывает в том, что его возможно вводить внутримышечно, а не внутривенно, как глюкозу, исходя из этого инъекцию может сделать и не медик.

Может ли появиться гипогликемия, если принимаю лишь таблетки или соблюдаю диету

При лечении таблетками (пероральными антидиабетиками) может иметь место глубокая гипогликемия, особенно если больной не ест. Так как это лекарство воздействует на белки крови, гипогликемия возможно долгой, и часто после временного улучшения в результате введения глюкозы в вену больной снова теряет сознание. При лечении одной только диетой гипогликемия не встречается, если лишь у больного не нарушена функция лечения.

Помощь больному с гипогликемией

Ввиду угрозы для жизни больного нужно функционировать весьма быстро. Если больной находится в бессознательном состоянии, необходимо поискать у него удостоверение диабетика или каждые свидетельства о наличии у него диабета. Опытные больные в любой момент носят с собой кусочек сахара. При подозрении на гипогликемию следует дать ему этот сахар с маленьким числом воды. Если больной находится без сознания, это, естественно, нереально, исходя из этого необходимо срочно вызывать скорую помощь. На следующий день больного следует направить в диабетологический диспансер для контрольного обследования и, если необходимо, трансформации лечения.

Осложнения дибета

Страшными осложнениями диабета являются инсульты, инфаркты миокарда, почечная недостаточность, гангрена, слепота — и это не все, к чему может привести развитие заболевания. Страшно представить, что каждые 30 секунд в мире проводится ампутация конечностей, пораженных гангреной, которая появилась благодаря прогрессирующего диабета. Катализатором осложнений возможно любой толчок, даже маленького стресса достаточно для того, чтобы это хроническое заболевание продемонстрировало своё ужасное лицо.

Осложнения могут быть ранние и поздние, с поражением мелких сосудов (микроангиопатия) или больших сосудов (макроангиопатия). К ранним осложнениям относятся следующие: гипергликемия с дегидратацией (при нехорошем лечении сахарный диабет может привести к обезвоживанию организма, так же как и нелеченный), кетоацидоз (при полном отсутствии инсулина образуются кетоновые телапродукты жирового обмена, которые вместе с большим уровнем сахара в крови могут привести к нарушению функций основных биологических систем организма с угрозой потери сознания и смертью), гипогликемия (доза инсулина и других антидиабетических средств выше, чем количество сахара, которое необходимо переработать, уровень содержания сахара резко падает, появляются чувство голода, потливость, потеря сознания, вероятна смерть).

Поздние осложнения появляются при продолжительном, плохо компенсированном диабете (при постоянно большом уровне сахара или его колебании). Могут быть поражены глаза (трансформации сетчатки с опасностью слепоты на последнем этапе), почки (может развиться почечная недостаточность с необходимостью гемодиализа, т. е. подключения к искусственной почке, или же трансплантации почек), помимо этого, поражаются сосуды и нервы ног (что может привести к гангрене с необходимостью ампутации ноги), поражается и желудочнокишечный тракт, могут быть нарушены сексуальные функции у мужчин (импотенция).

У больных сахарным диабетом. благодаря сосудистых осложнений существует угроза развития «диабетической стопы» (патологических трансформаций в стопах). Содействует этому избыточное давление на отдельные участки стопы. Вовремя распознав участки повышенного давления на подошвенной части стопы (посредством компьютерной подометрии) возможно разгрузить критические зоны, используя особые ортопедические стельки.

Осложнения диабета благодаря других болезней

Если диабетик заболевает другой болезнью, могут появиться две ситуации.

1. Болезнь ухудшит состояние компенсации диабета и произойдет увеличение уровня сахара, что вызовет необходимость повышения дозы лекарств или инсулина.

2. Больной при болезни не ест, и может наступить гипогликемия. Тогда нужно снизить дозы лекарств или инсулина а также отменить их совсем. При важных болезнях следует поместить больного в больницу и быстро отрегулировать компенсацию диабета.

Исходя из этого при инфекционных болезнях с большой температурой, перед запланированными операциями, при болезнях желудочнокишечного тракта с отсутствием аппетита и рвотой нужен врачебный контроль, а при необходимости необходимо выяснить больного в стационар.

Как избежать осложнений сахарного диабета

В первую очередь нужна долгая компенсация диабета, которая состоит, первым делом, в соблюдении верно установленной диеты и систематического режима. Если само по себе соблюдение диеты недостаточно для компенсации диабета, нужно регулярно и по советы доктора принимать антидиабетические препараты или вводить инсулин. Несомненно, нужен постоянный контроль содержания сахара в крови (гликемии) и контроль за общим состоянием больного. Для предупреждения сосудистых осложнений, помимо этого, нужно регулярно контролировать уровень жиров и холестерина в крови, в диете необходимо сократить холестерин (животные жиры). Для профилактики поражения почек нужно также сократить в диете содержание белков до 1 г на 1 кг веса в день. Учитывая особенную чувствительность ног и опасность происхождения так называемой «стопы диабетика», нужна постоянная забота о ногах, которая пребывает в. ношении удобной обуви, обработке мелких ранок и тщательном педикюре.

Что следует иметь при себе диабетику вне дома и в дороге?

Каждый диабетик должен иметь при себе удостоверение с четкими указаниями о лечении, запас антидиабетических препаратов или инсулина. Не нужно забывать и о нескольких кусочках сахара в кармане на случай гипогликемии, а также следует взять удобную обувь.

Проконсультируйтесь у нашего эксперта прямо сейчас. Это бесплатно!

Cахарный диабет

Cахарный диабетзаболевание, обусловленное полной или относительной недостаточностью инсулина и характеризующееся грубым нарушением обмена углеводов с гипергликемией и глюкозурией, а также другими нарушениями обмена веществ.

Этиология

Имеют значение наследственное предрасположение, аутоиммунные, сосудистые нарушения, ожирение, психические и физические травмы, вирусные инфекции.

Патогенез

При полной недостаточности инсулина снижается уровень инсулина в крови благодаря нарушения его синтеза или секреций бетаклетками островков Лангерганса. Относительная инсулиновая недостаточность может являться результатом понижения активности инсулина благодаря его повышенного связывания с белком, усиленного разрушения ферментами печени, преобладания эффектов гормональных и негормональных антагонистов инсулина (глюкагона, гормонов коры надпочечников, щитовидной железы, гормона роста, неэстерифицированных жирных кислот), трансформации чувствительности инсулинзависимых тканей к инсулину.

Недостаточность инсулина приводит к нарушению углеводного, жирового и белкового обмена. Снижается проницаемость для глюкозы клеточных мембран в жировой и мышечной ткани, усиливаются гликогенолиз и глюконеогенез, появляются гипергликемия, глюкозурия, которые сопровождаются полиурией и полидипсией. Снижается образование и улучшается распад жиров, что приводит к увеличению в крови уровня кетоновых тел (ацетоуксусной, бетаоксимасляной и продукта конденсации ацетоуксусной кислотыацетона). Это вызывает сдвиг кислотнощелочного состояния в сторону ацидоза, содействует повышенной экскреции ионов калия, натрия, магния с мочой, нарушает функцию почек (см. также сахарный диабет показатели).

Щелочной резерв крови может уменьшиться до 25 об. % углекислого газа рН крови снизиться до 7,2–7,0. Происходит понижение буферных оснований. Повышенное поступление неэтерифицированных жирных кислот в печень благодаря липолиза приводит к повышенному образованию триглицеридов. Наблюдается усиленный синтез холестерина. Снижается синтез белка, а также и антител, что приводит к уменьшению сопротивляемости инфекциям. Неполноценный синтез белка есть причиной развития диспротеинемии (уменьшение фракции альбуминов и повышение альфаглобулинов). Большая потеря жидкости благодаря полиурин приводит к обезвоживанию организма (см. сахарный диабет симптомы). Улучшается выделение из организма калия, хлоридов, азота, фосфора, кальция.

Симптомы сахарного диабета

Принятая классификация сахарного диабета и смежных категорий нарушения толерантности к глюкозе, предложенная научной группой ВОЗ по сахарному диабету (1985), выделяет:

А. Клинические классы, к каким относятся сахарный диабет (СД); инсулинзависимый сахарный диабет (ИЗСД); инсулиннезависимый сахарный диабет (ИНСД) у лиц с нормальной массой тела и у лиц с ожирением; сахарный диабет, связанный с недостаточностью питания (СДНП);

другие типы СД, связанные с определенными состояниями и синдромами: 1) болезнями поджелудочной железы, 2) болезнями гормональной природы, 3) состояниями, вызванными лекарственными средствами или действием веществ, 4) трансформациями инсулина и его рецепторов, 5) определенными генетическими синдромами, 6) смешанными состояниями; нарушенная толерантность к глюкозе (НТГ) у лиц с нормальной массой тела и улиц с ожирением, нарушенная толерантность к глюкозе, связанная с другими состояниями и синдромами; сахарный диабет беременных.

Б. Статистически точные классы риска (лица с нормальной толерантностью к глюкозе, но с намного увеличенным риском развития сахарного диабета). Предшествовавшие нарушения толерантности к глюкозе. Потенциальные нарушения толерантности к глюкозе.

В клинической практике чаще всего встречаются больные с НТГ, у которых содержание глюкозы в крови натощак и в течении 24 часов не превышает нормы, но при введении легкоусвояемых углеводов уровень гликемии превышает значения, характерные для здоровых лиц, и подлинный СД: ИЗСД тип I и ИНСД тип II у лиц с нормальной массой тела или улиц с ожирением, характерными клиническими и биохимическими симптомами заболевания.

ИЗСД чаще развивается у парней до 25 лет, имеет выраженную клиническую симптоматику (показатели сахарного диабета), часто лабильное течение со склонностью к кетоацидозу и гипогликемиям, как правило начинается остро, время от времени с происхождения диабетической комы. Содержание инсулина и С-пептида в крови ниже нормы или не определяется.

Основные жалобы больных (показатели сахарного диабета): сухость во рту, жажда, полиурия, похудание, слабость, понижение трудоспособности, повышенный аппетит, кожный зуд и зуд в промежности, пиодермия, фурункулез.

Часто наблюдаются такие симптомы сахарного диабета, как: головная боль, нарушение сна, раздражительность, боль в области сердца, в икроножных мышцах. В связи со понижением резистентиости у больных СД часто развивается туберкулез, воспалительные болезни почек и мочевыводящих путей (пиелит, пиелонефрит). В крови определяется повышенный уровень глюкозы, в мочеглюкозурия. Симптомы сахарного диабета, их выраженность зависят от стадии заболевания, ее длительности, а также личных особенностей человека.

Если Вы замечаете у себя показатели сахарного диабета, нужно без промедлений обратиться к доктору, т. к. выраженные симптомы сахарного диабета 1 — го типа приводят к быстрому ухудшению самочувствия, и тяжелым последствиям.

ИНСД II типа появляется обычно в зрелом возрастет часто у лиц с избыточной массой тела, характеризуется спокойным, медленным началом, показатели сахарного диабета мало выражены. Уровень инсулина и С-пептида в крови в пределах нормы или может быть больше ее. В некоторых случаях СД диагностируется только при развитии осложнений или при случайном обследовании. Компенсация достигается преимущественно диетой или пероральными гипогликемизирующими препаратами, течение без кетоза.

В зависимости от уровня гликемии, чувствительности к лечебным действиям и наличия или отсутствия осложнений выделяют три степени тяжести СД. "легкой степени относят случаи заболевания, когда компенсация достигается диетой, кетоацидоз отсутствует. Вероятно наличие ретинопатии 1 степени. Обычно это больные с СД II типа. При среднетяжелой степени компенсация достигается сочетанием диеты и пероральных гипогликемизирующих препаратов иди введением инсулина в дозе не более 60 ЕД/сут, уровень глюкозы крови натощак не превышает 12 ммоль/л, имеется склонность к кетоацидозу, могут быть нерезко выраженные явления микроангиопатии. Тяжелая степень СД характеризуется лабильным течением (выраженные колебания уровня сахара крови в течении 24 часов, склонность к гипогликемии, кетоацидозу), уровень сахара крови натощак превышает 12,2 ммоль/л, доза инсулина, нужная для компенсации, превышает 60 ЕД/сут, имеются выраженные осложнения: ретинопатия III-IV степени, нефропатия с нарушением функции почек, периферическая нейропатия; трудоспособность нарушена.

Осложнения сахарного диабета

Свойственны сосудистые осложнения: специфические поражения мелких сосудовмикроангиопатии (ангиоретинопатия, нефропатия и другие висцеропатии), нейропатия, ангиопатия сосудов кожи, мышц и ускоренное развитие атеросклеротических трансформаций в больших сосудах (аорта, коронарные церебральные артерии и т. д. ). Ведущую роль в развитии микроангиопатий играют метаболические и аутоиммунные нарушения.

Поражение сосудов сетчатки глаз (диабетическая ретинопатмя) характеризуется дилатацией вен сетчатки, образованием капиллярных микроаневризм, экссудацией и точечными кровоизлияниями в сетчатку (I стадия, непролиферативная); выраженными венозными трансформациями, тромбозом капилляров, выраженной экссудацией и кровоизлияниями в сетчатку (II стадия, препролиферативная); при III стадиипролиферативнойимеются перечисленные выше трансформации, а также прогрессирующая неоваскуляризация и пролиферация, представляющие главную угрозу для зрения и приводящие к отслойке сетчатки, атрофии зрительного нерва. Часто у больных СД появляются и другие поражения глаз: блефарит, нарушения рефракции и аккомодации, катаракта, глаукома.

Не смотря на то, что почки при СД часто подвергаются инфицированию, главная причина ухудшения их функции пребывает в нарушений микрососудистого русла, проявляющемся гломерулосклерозом и склерозом афферентных артериол (диабетическая нефропатия).

Первым показателем диабетического гломерулосклероза есть преходящая альбуминурия, в будущеммикрогематурия и цилиндрурия. Прогрессирование диффузного и узелкового гломерулосклероза сопровождается увеличением Преисподняя, изогипостенурией, ведет к формированию уремического состояния. В течение гломерулосклероза различают 3 стадии: в пренефротической стадии имеются умеренная альбуминурия, диспротеинемия; в нефротическойальбуминурия возрастает, появляются микрогематурия и цилиндрурия, отеки, увеличения Преисподняя; в нефросклеротической стадии появляются и нарастают симптомы хронической почечной недостаточности. Часто имеется несоответствие между уровнем гликемии и глюкозурией. В терминальной стадии гломерулосклероза уровень сахара в крови может быстро снижаться.

Диабетическая нейропатиянередкое осложнение при длительно текущем СД; поражаются как центральная, так и периферическая нервная система. Наиболее характерна периферическая нейропатия: больных тревожат онемение, чувство ползания мурашек, судороги в конечностях, боли в ногах, усиливающиеся в покое, ночью и уменьшающиеся при ходьбе. Отмечается понижение или полное отсутствие коленных и ахилловых рефлексов, понижение тактильной, болевой чувствительности. Время от времени развивается атрофия мышц в проксимальных отделах ног. Появляются расстройства функции мочевого пузыря, у мужчин нарушается потенция.

Диабетический кетоацидоз развивается благодаря выраженной недостаточности инсулина при неправильном лечении СД, нарушении диеты, присоединении инфекции, психической и физической травме или служит начальным проявлением заболевания. Характеризуется усиленным образованием кетоновых тел в печени и повышением их содержания в крови, уменьшением щелочных резервов крови; повышение глюкозурии сопровождается усилением диуреза, что вызывает дегидратацию клеток, усиление экскреции с мочой электролитов; развиваются гемодинамические нарушения.

Диабетическая (кетоацидотическая) кома развивается понемногу. Для диабетической прекомы характерна симптоматика (см. сахарный диабет симптомы) быстро прогрессирующей декомпенсации СД: сильная жажда, полиурия, слабость, вялость, сонливость, головная боль, отсутствие аппетита, тошнота, запах ацетона в выдыхаемом воздухе, сухость кожных покровов, гипотензия, тахикардия. Гипергликемия превышает 16,5 ммоль/л, реакция мочи на ацетон положительная, высокая глюкозурия. Если вовремя не оказана помощь, развивается диабетическая кома: спутанность и затем потеря сознания, многократная рвота, глубокое шумное дыхание типа Куссмаупя, резко выраженная сосудистая гипотензия, гипотония глазных яблок, симптомы дегидратации, олигурия, анурия, гипергликемия, превышающая 16,55–19,42 ммоль/л и достигающая время от времени 33,3 — 55,5 ммоль/л, кетонемия, гипокалиемия, гипонатриемия, липемия, увеличение остаточного азота, нейтрофильный лейкоцитоз.

При гиперосмолярной некетонемической диабетической коме отсутствует запах ацетона в выдыхаемом воздухе, имеется выраженная гипергликемияболее 33,3 ммоль/л при нормальном уровне кетоновых тел в крови, гиперхлоремия, гипернатриемия, азотемия, повышенная осмолярность крови (действенная плазменная осмолярность выше 325 мосм/л), высокие показатели гематокрита.

Лактацидотическая (молочнокислая) кома появляется обычно на фоне почечной недостаточности и гипоксии, чаще всего встречается у больных, получающих бигуаниды, в частности фенформин. В крови отмечаются высокое содержание молочной кислоты, увеличение коэффициента лактат/пиру-ват, ацидоз.

Диагноз сахарного диабета

В основе диагноза лежат: 1) наличие классических признаков диабета: полиурии, полидипсии, кетонурии, понижения массы тела, гипергликемии; 2) увеличение уровня глюкозы натощак (при неоднократном определении) не менее чем 6,7 ммоль/л или 3) гликемия натощак менее 6,7 ммоль/л, но при высокой гликемии в течении 24 часов или на фоне проведения глюкозотолерантного теста (более 11,1 ммоль/л).

В неясных случаях, а также для обнаружения нарушения толерантности к глюкозе проводят пробу с нагрузкой глюкозой, исследуют содержание глюкозы в крови натощак после приема внутрь 75 г глюкозы, растворенной в 250–300 мл воды. Кровь из пальца для определения содержания глюкозы берут каждые 30 мин в течение 2 ч.

У здоровых с нормальной толерантностью к глюкозе гликемия натощак менее 5,6 ммоль/л, между 30-й в 90-й минутой тестаменее 11,1 ммоль/л, а через 120 мин после приема глюкозы гликемия меньше 7,8 ммоль/л.

Нарушение толерантности к глюкозе фиксируется, если гликемия натощак менее 6,7 ммоль/л, между 30-й и 90-й минутой соответствует или меньше 11,1 ммоль/л и через 2 ч колеблется между 7,8 × 11,1 ммоль/л.

Лечение сахарного диабета

При первых показателях заболевания (см. сахарный диабет симптомы), нужно обратиться к доктору, после постановки диагнозаназначают лечение. Применяют диетотерапию, медицинские препараты, лечебную физкультуру. Цель терапевтических мероприятийнормализация нарушенных обменных процессов и массы тела, сохранение или восстановление работоспособности больных, предупреждение или лечение сосудистых осложнений. Диета обязательна при всех клинических формах СД.

Сахарный диабет вылечить достаточно сложно, особенно диабет 1—го типа. В основном лечение сводится к борьбе с его осложнениями. Сахарный диабет 2 типаинсулиннезависимый. Если своевременно его найти, то с симптомами сахарного диабета возможно совладать без инсулина (см. сахарный диабет показатели). В любом случае, лечение сахарного диабета должно быть строго личным, основываясь на данных диагностики, а также особенностях каждого конкретного случая. Также лечение должно быть системным. Заболевание есть хроническим, исходя из этого сахарный диабет вылечить вполне нереально, но обучится с ним полноценно жить в полной мере доступно, поддерживая свой организм в норме и заботясь о нем.

Лечение осложнений сахарного диабета

При происхождении осложнений назначают дробное введение простого инсулина (дозировка личная), в рационе ограничивают жиры, увеличивают количество легкоусвояемых углеводов, назначают витамины. Громадное значение в лечении СД имеет обучение больных методам самоконтроля, особенностям гигиенических процедур, поскольку это есть основой поддержания компенсации СД, предупреждения осложнений и сохранения трудоспособности.

Напоминаем вам, что ни одна статья или сайт не смогут поставить верный диагноз. Нужна консультация доктора!

Развитие сахарного диабета у мужчин, в первую очередь, наносит удар по потенции: появляется эректеральная дисфункция, нарушение полового влечения, преждевременное семяизвержение или отсутствие эякуляции, конечно отсутствие оргазма или нарушение этой функции. Мужская фертильность очень во многом зависит от течения заболевания. Благодаря изучениям ученых, было опровергнуто мнение о том, что такое сложное и тяжелое заболевание как сахарный диабет не оказывает сильного действия на репродуктивную функцию мужчины. В результате изучений учеными было доказано, что превышение содержания сахара в крови повреждает ДНК сперматозоидов, благодаря чего появляется следующая закономерность: чем больше молодых парней заболевают сахарным диабетом, тем сильнее снижается мужская фертильность. И это не просто совпадение.

Негативное действие на половые органы избыточного сахара в крови происходит на молекулярном уровне. Ученые изучали сперму мужчин, больных сахарным диабетом: все они были инсулинозависимыми, отклонений от нормы наряду с этим фактически не наблюдалось, но количество спермы у мужчин страдающих сахарным диабетом был меньше, чем у здоровых представителей сильной половины общества. Также вероятна эректильная дисфункция или нарушение эрекции. Кроме всего этого вероятно преждевременное семяизвержение, а также продолжительные половые акты.

Симптомы сахарного диабета у мужчин.

Показатели диабета у мужчин аналогичны показателям у женщин. Отличие лишь в том, что у мужчин поражаются в большей степени органы и системы, нежели у женщин.

Основными проявлениями сахарного диабета у мужчин являются нарушения в половой функции. Потенция в значительной степени снижается и виной тому есть ангиопатия. В ходе ее развития происходит ограничение доступа крови к половым органам. Выработку тестостерона подавляют содержание в крови больного кетоновые тела. Благодаря этого и происходит понижение потенции у мужчины, а вместе с этим начинают проявляться в большей степени другие показатели этого заболевания.

Симптоматика сахарного диабета у мужчины характеризуется следующими показателями: стремительное изменение массы тела, как в громадную, так и в меньшую сторону, повышенная потливость, чрезмерная утомляемость, непрекращающееся чувство жажды, сухость кожи и вероятный зуд кожных покровов, конечно выпадение волос и в отдельных случаях облысение. К лабораторным методам диагностирования заболевания относится анализ крови на сахар, для определения уровня глюкозы в крови. Нормой считается показатель от 3,5 до 5,5 ммоль/л.

Лечение сахарного диабета у мужчин.

Если какой или из перечисленных выше показателей наблюдается у мужчины, то без промедлений необходимо обратиться с просьбой о помощи к эксперту. Необходимо осуществить клинический анализ крови на содержание сахара. В отдельных случаях лечение диабета может сводиться к постоянному контролю уровня сахара, конечно полное изменение образа жизни и пересмотр рациона питания. Если этих предупредительных мер оказывается недостаточно, то больной получает инъекции инсулина внутримышечно или других современных лекарственных препаратов, направленных на контроль уровня глюкозы в крови.

Для восстановления потенции проводят заместительную терапию посредством инъекций инсулина. Если лечить сахарный диабет посредством сахароснижающих препаратов, то в этом случае потенцию вернуть просто нереально. В этом случае проводят дополнительные реабилитационные мероприятия. Мужчина непременно должен сбросить лишний вес и больше двигаться. Весьма полезно принимать для восстановления потенции препараты, воздействие которых направлено на улучшение кровотока. Не нужно забывать о том, что ни за что при сахарном диабете нельзя принимать препараты виагры и их производных.

Другие статьи по теме Диабет:

На этой странице вы узнаете про Как убрать бока женщине упражнения.

 

Содержание


 

Как убрать живот и бока дома

Содержание статьи:

Несомненно, вопросом о том, как убрать живот и бока задается, рассматривая собственное отражение в зеркале, каждая женщина, фигура которой, увы, далека от идеала. Поэтому исходя из этоготопик: «Как убрать живот и бока домаесть самым часто обсуждаемым на девичниках и тому аналогичных женских посиделках.

Подруги делятся опытом и объединяются в борьбе с общим врагом жиром и целлюлитом. Секреты молниеносного похудения и чудодейственных упражнений передаются из уст в уста, но, как мы знаем, сарафанное радио практически в любое время лжёт. Исходя из этого попробуем сами разобраться, как убрать живот и бока за 3 дня, и какие поэтому для этого стоит предпринять шаги.

Нормализуем питание

Для начала, чтобы убрать живот, необходимо позаботиться о нормальном питании. Речь заходит не только о строжайшей диете и отказе от сладкого и мучного, но и про определенные правила и особенный режим приема пищи.

Несомненно, чтобы убрать живот, нужно не только есть полезную пищу и сидеть на диете, но и делать некоторых нехитрые физические упражнения. Но ограничения в пище все-таки основной фактор в деле удаления боков.

Завтрак обед ужин

Необходимо подчеркнуть, что в борьбе с лишними жировыми отложениями громадное значение имеет полноценный утренний прием пищи. Так что бросьте пить кофе по утрам, а обеспечьте себе хороший полноценный завтрак. Не следует особенное внимание уделять подсчету калорий, потому, что завтрак возможно сколько угодно калорийным (это не верно существенно для похудения).

Игнорируя завтрак, возможно остаться без заряда энергии и на весь день. Вот тут-то вы будете подвержены резким приступам голода, и неумолимо появится желание перекусить чегонибудь неполезного сладкого или мучного.

Принимать пищу стоит дробно, другими словами не наедаться два-три раза в день до отвала, а кушать шесть семь ежедневно так, чтобы одна порция продуктов не была более трехсот грамм. В перерывах между приемом пищи, когда делаете упражнения, чтобы убрать живот и бока, после которых уж весьма хочется есть, стоит кушать сухофрукты, орехи, фрукты или кисломолочную продукцию.

Важно также верно выбирать, чем будете ужинать. Лучше всего не есть после семи часов вечера, и остановить свой выбор на молочных продуктах (кефирах и питьевых йогуртах с низким содержанием жира), а также разных овощных и фруктовых салатах, политых, для лучшего усваивания, оливковым или кукурузным маслом.

После семи часов вечера, когда есть запрещено, но весьма хочется, решая убрать бока за неделю, возможно скушать несладкое яблочко, выпить стаканчик йогурта или кефирчика, а также просто выпить водички. Конечно, выдержать такое непросто, но так как фигура на данном этапе для нас серьёзнее.

Возможно и запрещено

При выборе дневного рациона, особенное предпочтение в рационе следует отдать продуктам, в обилии содержащим клетчатку, таким как неошелушенный рис, бобы, разные зерновые овес, ячмень, пшеница, различные крупы, фрукты. Среди овощей выбираем кабачки, яблоки, морскую капусту, петрушку, укроп и иную зелень.

Дополнительно напомним, что одним из самых правил, разрешающих убрать жир как с боков, так и с живота, есть тотальное исключение из рациона газированной воды, жирных продуктов, сладостей, маринадов, а также вкусных, но неполезных майонезов и соусов, которые лишь возбуждают аппетит.

В остальном, возможно не придерживаться какой-то строгой диеты или плана питания. Основное не переедать и компенсировать съеденное физической активностью.

Конечно, в случае, если вы думаете, что без диеты никак не удастся избавиться от жировых отложений, то лучше всего отдать предпочтение рисовой, гречневой и кефирной диетам, которые не только уничтожают жировые клетки, но и очищают организм от шлаков.

Занимаемся спортом

Если решили вы сами заняться тренировками без визита спортзала, или вам посоветовала идею одна из подруг, которая на своем опыте знает, как убрать бока дома быстро, стоит помнить, что упражнения, которые вы выберете, необходимо делать:

  • еженедельно и не реже, чем три четыре раза, поскольку при меньшей кратности эффективность упражнений будет не как высокой, как бы хотелось;
  • в три подхода, между которыми возможно передохнуть пару мгновений;
  • после качественной разминки, которая предназначена для разогрева мышц.

Разминка обычно должна включать пробежку (возможно бег на месте) как минимум несколько минут, возможно также попрыгать на скакалке или убрать живот посредством обруча.

Не менее важно пристально следить за соблюдением режима питания и физических тренировок, другими словами не есть приблизительно за сорок минут до тренировки и часа полтора два после исполнения комплекса упражнений.

Убираем живот: упражнения

Говоря про физические нагрузки, необходимо подчеркнуть, что тем, кто интересуется, как убрать живот за неделю, сначала необходимо выяснить, что наилучшим вариантом упражнений считаются те, которые заставляют тело в области талии двигаться в трех основных направлениях. Во фронтальной областинижней части живота), заставляя работать косые мышцы и двигать мышцы по ходу оси позвоночника.

Изучая, какими упражнениями возможно убрать живот, необходимо подчеркнуть, что большая часть худеющих предпочитают работать в технике «Пилатес», которая считается самой действенной при борьбе с излишком жировых накоплений и сглаживанием живота, благодаря тому, что на протяжении исполнения этого упражнения происходит активное движение всех мышц живота.

Наиболее важно напряжение поперечной мышцы, так называемого внутреннего корсета живота, которая есть очень упругой, исходя из этого ее весьма сложно привести в нормальную форму. Но чем больше вы практикуетесь, тем больше возможность того, что от жира не останется ни грамма. Можно считать постоянную практику секретом того, как действенно убрать живот.

Все приведенные ниже упражнения это самый действенный метод убрать живот, который разрешает сделать так, что за считанные дни вы сожмете свои бока и сможете втиснуться в любимую одежду.

I. Качаем пресс горизонтально

  • Ложимся на коврик для занятий, лицом вверх с вытянутыми руками за головой;
  • Ноги должны быть совместно, лопатки не отрываем от земли;
  • Выдохните и поднимите ноги и руки вертикально в отношении пола, приподняв под конец элемента упражнения ягодицы;
  • Вдохните, задержите дыхание, просчитайте до пяти, а затем выдохните и опустите ноги;
  • Повторите пять раз.


 

II. Канкан по диагонали

  • Сидим на гимнастическом коврике, ноги легко согнуты в коленях, ступни приподняты над землей;
  • Держим руки на землей по различные стороны от тела для баланса;
  • Поворачиваем туловище в талии налево, а колени, наоборот, стараемся повернуть направо;
  • Возвращаемся в исходную позицию, а затем повторяем в противоположном направлении для завершения одного цикла;
  • Повторяем двенадцать раз.

«Канкан по диагонали» разрешает оперативно убрать бока на талии как действенному упражнению, ему не равных. Канкан разрешает в короткий промежуток времени любой женщине получить точеную фигурку, похожую на песочные часики, благодаря тренировкам косых мышцы живота.

III. Джинни действенный метод убрать живот

IV. Беговая дорожка

Это весьма действенные упражнения чтобы убрать живот. Делать сложно, но это действительно работает. Данное брюшное упражнение не только заставляет вас задействовать все основные мышцы, но что крайне важно, наряду с этим работает и поперечная мышца живота.

Занятия фитнесом+силовые тренировки.

Как убрать живот и бока.

Как убрать живот и бока . Упражнения для мужчин и женщин в области боков и живота. Причем основной акцент будет делаться не только на комплекс упражнений. вместе с тем на диету . образ жизни и другие ответственные моменты. Проще говоря, если в последнее время вы увидели, что пора уделить время своей фигуре.

Техника исполнения упражнений.

Первый и самый ответственный шаг в похудении это, конечно, фитнес. Но даже не он сам, а техника исполнения ключевых упражнений. Поэтому по этой причине в любом тренажерном зале так много зеркал! Это сделано как раз чтобы вы могли контролировать технику. Что касается упражнений для живота(пресса), а также боков (косые мышцы живота), то тут есть пару основных правил:

  • Лопатки сведены. В любом упражнении в любой момент необходимо сводить лопатки. Это необходимо, чтобы снять повышенную нагрузку с позвоночника, для упрочнения мышц спины и хорошей осанки.
  • Напряжение мышц живота. В любой момент втягивайте живот и не только на протяжении тренировки. Это будет стимулировать упрочнение мышц брюшной полости, что сделает ваш живот более плоским.
  • Ноги на ширине плеч. Это правило работает не для всех упражнений, но в этом случае фактически стопроцентно. Старайтесь держать ноги на ширине плеч, а колени прямо. Это защитит нижнюю часть спины от перенапряжения, а также коленный и тазобедренный сустав.

Какие упражнения делать, чтобы убрать живот и бока?

Как я уже сказал основные мышечные группы, которые нужно тренировать для похудения живота и боковэто пресса, косые мышцы живота и мышцы нижней части спины. Думаю не сложно догадаться, что эти мышцы находятся в активном движении в течение любого дня. Просто подумайте, сколько раз вы поднимаете какиелибо вещи, а также наклоняетесь вперед или назад и т.д.

Кстати, поэтому исходя из этого причина номер один болей в пояснице это через чур не сильный мышцы живота, которые не в состоянии поддерживать массу верхней части вашего тела.

Сейчас переходим к самим упражнениям ссылка ниже.

Упражнения для боков и живота

Как убрать "бока" не изнуряя себя?

Алёна Спиридонова Мастер (1976) 5 лет назад

Упражнения, специально направленные на это.

Наклоны из стороны в сторону

Группы мышц: косые мышцы живота

Техника исполнения: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Наклоняемся вправо, а левую руку поднимаем над головой. Затем возвращаемся в исходное положение. И делаем то же самое влево. Сделайте по 10 раз в каждую сторону.

Это упражнение возможно усложнить. Для этого берем гантели, руки опущены вдоль тела, и наклоняемся из стороны в сторону. Руки наряду с этим поднимать не нужно.

Упражнения для боков без отягощения

1. Движения корпусом из стороны в сторону

Группы мышц: косые мышцы живота

Техника исполнения: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки могут быть на талии или подняты до уровня плеч (это зависит от вашей подготовки). Бедра остаются неподвижными. Перемещаем плечи вправо, за ними тянем корпус. Затем возвращаемся в исходное положение. Выполните по 10 раз для каждой стороны.

2. Наклоны с поднятием колена

Группы мышц: косые мышцы живота, бедер и ягодиц

Техника исполнения: Встаньте прямо, ноги широко расставлены. Сгибаете колени и приседаете до уровня стула, руки наряду с этим сцеплены в замок и находятся у правого бедра. Выпрямляясь, описываете полукруг руками через левую сторону так, чтобы они оказались над головой (получится, что вы обрисуйте руками полукруг). Ногу поднимаете до уровня бедра. Сделайте по 10-15 раз для каждой ноги.

3. «Велосипед»

Группы мышц: косые мышцы живота и бедер

Техника исполнения: Ложимся на пол. Руки за головой, ноги согнуты в коленях и подняты. Тянемся правым локтем к левому колену и наоборот. Так нужно сделать от 20 до 30 раз.

4. Боковые подъемы

Группы мышц: косые мышцы живота и бедер

Техника исполнения:

4.1 Лягте на правый бок и заведите правую руку за голову. Разверните плечи так, чтобы вы могли видеть потолок. Начинайте делать подъемы. Сделайте по 15 раз с каждой стороны.

4.2 Это упражнение возможно видоизменить, и получится второе. Лягте на правый бок. Правая рука лежит перед вами, левая – за головой. Одновременно поднимаете ноги и делаете наклон корпусом влево так, чтобы получилось некое подобие подковы. Повторите по 10 раз с каждой стороны.

4.3 И последний вариант боковых подъемов. Лягте на правый бок. Опорой будет служить правый локоть. Левая рука вдоль тела. Поднимаем туловище так, чтобы получилась прямая линия. У вас будет две точки опорылокоть и внешняя сторона ступни. Вместо локтя возможно опираться на прямую руку. Все зависит от вашего уровня подготовки. Поднимитесь так 7-10 раз.

Вот такие несложные упражнения, чтобы убрать ваши бока. Не обращая внимания на кажущуюся простоту, они отлично прорабатывают нужные группы мышц.

Остальные ответы

Как убрать жир с боков упражнениями?

Вопрос о том как убрать жир с боков тревожит многих девушек. Это весьма портит красивый вид, особенно когда жирок вываливается поверх брюк. Давайте разберемся как все же избавиться от ненавистного жира на боках?.

Чтобы убрать жировые отложения на боках в короткий срок нужно двигаться сразу в двух направлениях: питание и тренировки. Верным (умеренным) питанием вы будете препятствовать происхождению нового жира. Тренировками вы будете делать мышцы более упругими, которые будут неизбежно подтягивать бока.

Упражнения для подтяжки боков.

Жир на боках это жир на животе с боку (спасбо, КЭПу). Поэтому, чтобы избавиться от жира на боках нужно воздействовать на мышцы живота. Это косые мышцы брюшного пресса. Тренируя косые мы подтягиваем бока и разбиваем жирок непосредственно с этих участков тела.

Как убрать жир на боках? Как убрать жир с боков: действенные упражнения

Неприятность лишнего веса одна из самых распространенных неприятностей современной женщины. Так уж устроила нас природа, что благодаря гормонам мы накапливаем резервы для выработки энергии на животе, боках, бедрах и ягодицах. Существует огромное количество упражнений чтобы быстро и действенно устранить излишки жира на животе и бедрах, а вот бока не через чур «проработаны» в разных методиках. Как убрать жир на боках при помощи физических упражнений?

Здесь вы узнаете о Организм женщины фото внутри.

 

Содержание


 

Следите ли вы за своим здоровьем?

Как блоггеры, и просто люди, работающие за компьютером, мы все знаем, как важно следить за своим здоровьем. Даже если вы несколько раз услышите совет отойти от компьютера и отдохнуть, вы все равно будете продолжать писать, одержимые новой идеей, боясь, что она исчезнет, пока вас не будет у экрана.

Перестаньте забывать о себе в поисках успешной блоггерской карьеры. Найдите золотую середину между вниманием к своему состоянию и успехом в блоггинге – это приведет к улучшению здоровья и рабочей продуктивности. Начните обращать внимание на свое здоровье.

Как выглядит ваше рабочее пространство ?

Упорядоченность и комфорт рабочей зоны – это приоритетная вещь, на которую нужно обращать внимание. Убедитесь, что монитор настроен на правильную цветопередачу и частоту, которая не утомляет глаза. Организуйте рабочее место так, чтобы вместе с высотой стола и стула монитор всегда находился на уровне ваших глаз. Если монитор будет находиться слишком высоко или слишком низко, вы будете напрягать шею и зрение. Также, чтобы не испортить глаза, не придвигайтесь к экрану на расстояние меньше вытянутой руки.

Кроме того, очень важным является ваше положение рук при печати на клавиатуре. Если запястья напряжены, вы можете заработать неприятное заболевание суставов под названием «туннельный синдром». Ваш стул должен быть эргономичен, ноги должны прочно стоять на полу, а спинабыть прямой.

Когда вам говорят отдохнуть от работы, это не значит, что вы сразу кидаетесь играть в любимую компьютерную игрушку или проверять свой аккаунт в социальной сети. Необходим отдых от компьютераотдых глазам, телу и вашей психике. Регулярный отдых хотя бы в размере десяти минут каждые два часа поможет вам сохранить здоровье.

Спорт и правильное питание .

Иногда, особенно если вы работаете дома, полезно выходить на свежий воздух. Более того – это одно из условий сохранения тонуса, здоровья и хорошего сна. Без физической активности невозможно быть здоровым человекомхотя бы раз в день бегайте кросс вокруг своего дома, или займитесь йогой, или сходите в тренажерный зал. При сидячем образе жизни вы почти не тратите калории, и часто едите за компьютером, а значит, физические упражнения для вас обязательны – они поддерживают форму.

Уменьшение стресса .

Кроме физического, существует также ментальный стресс – бич многих людей в современных городах. Особенно это актуально для вас, если вы – тот самый одержимый своим делом блоггер. Если вы думаете только о развитии блога, работаете ночью, беспрерывно озабочены уровнем трафика и комментариями, мозг неизбежно переполнится информацией и будет защищаться. Защита как правило, выливается в форме стрессового состояния. Если это происходит, необходимо устроить себе серьезный отдыхнаучиться расслабляться, достаточно спать, следить за своим физическим и душевным состоянием, а также ограничить время и количество работы за компьютером.

Многие люди, создавшие свой сайт или блог, думают, что продвижение сайта достаточно трудоемкий и кропотливый процесс, требующий специальных знаний. На самом деле, есть способы раскрутки, которые помогут раскрутиться совершенно бесплатно. Один из таких способов продвижение сайта статьями. Чтобы более подробно узнать об этой методике, ознакомьтесь с интересной статьей на сайте 9seo.ru, где подробно расписывается метод продвижения вашего сайта или блога статьями.

Внутриматочная спираль фото

Одним из древнейших способов контрацепции является внутриматочная спираль фото, которой можно посмотреть на страницах интернета. Создан этот вид контрацепции в виде Т-образной пластины. К пластине присоединены небольшие нити, которые еще называют «усиками». Материалом для изготовления ВМС может служить пластмасса, серебро или другое.

Все Внутриматочные спирали (ВМС) делятся на два вида:

Читайте по теме:

И первые, и вторые имеют одинаковую структуру, однако отличаются по своему воздействию на организм женщины. Так, гормональная спираль призвана выбрасывать в женский организм прогестеронгормона, который не дает яйцеклетке созреть. Гормон содержится в специальном контейнере спирали, и каждый день он выбрасывается в организм в установленном врачом количестве. Таким образом, овуляция просто не наступает. Количество прогестерона, поступающего из спирали, не является большим, а потому не принесет вреда здоровью.

Негормональные спирали несколько жесткие, ведь они должны раздражать слизистую оболочку матки, что приводит к небольшому воспалительному процессу. Реагируя на раздражитель, организм посылает к месту поражения фагоциты (иммунные клетки), которые уничтожают на своем пути все инородные объекты, в частности микробы, вирусы, сперматозоиды.

Установка внутриматочной спирали осуществляется врачом. В сложенном состоянии спираль имеет форму трубочки, которая вводится врачом в матку и со временем расправляется. Осуществлять установку спирали необходимо во время менструации.

Спирали подходят не всем. Гинекологи рекомендуют использовать этот вид контрацепции только тем женщинам, которые уже рожали и в будущем уже не планируют становиться мамами. Гормональные спирали рекомендуется использовать женщинам старше 40 лет. Именно в этом возрасте прогестерон не вырабатывается в достаточном количестве, вызывая гормональный дисбаланс. Гормональная спираль компенсирует недостаток этого гормона и улучшит переход к менопаузе.

Не рекомендуется использовать ВМС женщинам, которые хотят родить еще ребенка. Объясняется это возможным риском бесплодия, которое может возникнуть вследствие постоянных травм полости матки.

Противопоказано использование ВМС в случае:

  • эрозии;
  • фибромы;
  • беременности;

Процессы, происходящие внутри женского организма

Независимо от того, сколько вам известно «про это», всегда найдется то, чего вы «про это» не знаете. Особенности строения и функционирования внутренних женских органов таковы, что им свойственно меняться и развиваться, сформировываясь окончательно к периоду полового созревания. Некоторые структуры женских половых органов могут продолжать развиваться и дальше. Поэтому изучать женский организм крайне сложно даже специалистам. Что уж говорить про обычных женщин, которые хотят знать о себе больше, чтобы ориентироваться в своем самочувствии.

Процессы, происходящие внутри женского организма, особенно в период беременности, могут доставить порядочно хлопот от элементарного незнания и половой безграмотности в таких важных вещах, как женское здоровье. С этими процессами связано немало страхов, домыслов, непроверенных слухов. Добавьте к этому еще и женскую мнительность, стеснительность, ложную скромность, за которую все так ратуют, не понимая, чем она потом может обернуться.

Статистика утверждает, что из всей анатомии человек хуже всего знает устройство и функционирование половой системы женщин. Чаще всего женщины, даже замужние и рожавшие лучше знают строение мужских половых органов, чем своих собственных. А мужчины о женских органах знают только то, что они «где-то» есть. В русском менталитете заложен интересный феноменнаши женщины свое первое сексуальное «просвещение» получают от своих мужчин. И часто кроме, как от них, этих знаний взять больше негде, не смотря на все последствия сексуальной революции 80-х – обилия обнаженки в газетах, журналах и на улице. Про «это» пишут много, но чаще всего под определенным «клубничным» углом зрения. Зато предложить женщинам и девушкам информацию научного характера в популярной форме, чтобы любая из них при любом уровне образования могла хоть немного разобраться с вопросами своего здоровья с точки зрения гинекологии – это насущная необходимость, особенно в такой стране, как наша, где до ближайшего медпункта или больницы надо топать пешком несколько километров, где матери до сих пор стесняются говорить с подросшими дочерями о сексе (скорее всего потому, что сами о нем почти ничего не знают), где молодежь из-за этих причин боится задавать вопросы по теме. А вопросов у нее ой как много! В таких условиях на выручку должен придти интернет с таким сайтом, как наш. Ведь у безликой паутины сети спросить про «это» намного легче, чем у собственной мамы, чем у гинеколога мужского пола, перед которым краснеют даже 50-летние. Поэтому наш сайт очень востребован и необходим, как воздух.

27.10.2012

Валентина Васильева

Перепечатка без активной ссылки запрещена.

Все, что нужно женщине! Фото внутри!

После довольно продолжительной диеты, я решила укрепить свой организм и подпитать его полезными веществами. Долго выбирала, между обычными аптечными витаминами и спортивными. И выбор мой пал на последние.

Витамины производит американская известная фирма по производству спортивного питания BioTech (USA).

Эти витамины представляют собой сбалансированный состав необходимых витаминов и микроэлементов.

Здесь собраны все вещества, необходимые женщине для поддержания жизненного тонуса и укрепления организма.

Я выбрала именно этот комплекс, потому что в нем просто идеальный состав :

— Все необходимые витамины. такие, как А. С, Е, Д, К.

Витамины группы В, необходимые для поддержание нормальной деятельности нервной системы и повышения выносливости организма

Вещества, укрепляющие кости и зубы, такие, как кальций, магний, цинк, селен, марганец, хром, молибден.

Элементы, необходимые для нормальной работы системы кроветворенияжелезо, медь.

Экстракты фруктов и растений ( в т.ч. экстракт зеленого чая), которые содержат огромное количество антиоксидантов.

лютеин, ликопен и альфалипоевая кислота, которые также являются мощными антиоксидантами.

Принимать их нужно по 2 таблетки в день. Таблетки имеют овальную форму и проглатываются очень легко. В упаковке их 60 шт, т.е. хватает на месяц использования.

Мне хватило ровно одного месяца, чтобы почувствовать себя гораздо лучше:

— у меня появились силы,

прибавилось энергии,

укрепились ногти и волосы,

улучшилась кожа

— и даже наладился менструальный цикл!

СТРОЕНИЕ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА

1. АНАТОМИЯ ЖЕНСКИХ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ

У женщины половые органы подразделяются на внутренние и наружные.

К наружным половым органам относятся лобок, большие половые губы, малые половые губы, клитор. Наружные половые органы располагаются на поверхности тела, они являются главным органом половой чувствительности. Лобоктреугольное возвышение над лонным сочленением. Большие половые губы представляют собой продольные кожные складки. Лобок и большие половые губы покрыты волосами. Большие половые губы закрывают и защищают внутренние половые органы, образуя половую щель. От внутренней поверхности больших половых губ отходят малые половые губы. Направляясь кверху, они соединяются друг с другом. В месте их слияния находится клитор. Это одна из наиболее чувствительных зон женского организма, имеющая особенно большое значение для нормальной половой жизни. Под клитором располагается отверстие мочеиспускательного канала. Пространство между входом во влагалище и сфинктером (мышечным кольцом) прямой кишки называется промежностью.

К наружным половым органам относятся также молочные железы. В них после родов вырабатывается молоко, необходимое для кормления новорожденного. Выводные протоки молочных желез собираются на вершине каждой молочной железы, образуя грудные соски. Молочные железы реагируют на гормональные колебания, характерные для менструальных циклов. Во второй половине менструального цикла молочные железы нагрубают, становятся чувствительными и иногда даже болезненными.

К внутренним женским половым органам относятся влагалище, матка, маточные трубы, или яйцеводы, и яичники. Внутренние половые органы расположены в полости малого таза и выполняют детородную функцию. Границей между наружными и внутренними половыми органами является девственная плева.

Влагалище – это трубчатый орган, имеющий длину 10–12 см. Стенки влагалища собраны в складки, благодаря чему во время родов при изгнании плода (плодом называют ребенка, находящегося в период беременности и родов в полости матки) влагалище может растягиваться. После рождения ребенка влагалище вскоре восстанавливает свою форму.

К верхней части влагалища примыкает матка. Это мышечный полый орган, имеющий длину 7–8 см, по форме напоминающий грушу. Во время беременности в матке развивается плод. Матка состоит из двух отделов. Верхняя часть матки называется телом, нижняяшейкой. Шейка матки выступает в верхнюю часть влагалища. Внутри шейки матки находится канал, имеющий диаметр 1–2 мм, выстлан изнутри мерцательным эпителием. Его наружное отверстие называется маточным зевом, оно открывается во влагалище и заполнено слизью. Толщина стенок тела матки около 2 см. Полость матки выстлана слизистой оболочкой, имеющей толщину примерно 1 мм. Каждый месяц эта оболочка разрастается, утолщается, готовясь к принятию оплодотворенной яйцеклетки. Если же оплодотворение не наступает, то слизистая отторгаетсянаступает менструация. Эти изменения происходят под влиянием гормонов, которые вырабатываются в яичниках и наступают регулярно в течение всего периода, когда женщина способна к оплодотворению. Во время беременности, когда в полости матки развивается плод, тело матки значительно увеличивается в размерах и его масса становится в 20 раз больше, чем до беременности. Полость матки в период беременности увеличивается в объеме приблизительно в 2000 раз. Впереди матки расположен мочевой пузырь, позади нее находится прямая кишка.

К внутренним половым органам женщины относятся маточные трубы, или яйцеводы. Они отходят от верхней части матки. Одна из труб направляется направо, а другаяналево. Обе маточные трубы выходят в брюшную полость. Каждая труба имеет длину 12–15 см и внутренний диаметр приблизительно 1 мм. Изнутри стенки маточных труб покрыты мелкими ворсинками. Когда через наружное отверстие из полости малого таза в маточную трубу проникает яйцеклетка, эти ворсинки перемещают ее в направлении к полости матки.

По обе стороны матки в брюшной полости расположены правый и левый яичники, имеющие форму сливы. В яичниках поочередно (один месяц – в правом, другой месяц – в левом) формируется женская зародышевая клетка, называемая яйцеклеткой, или яйцом. Кроме того, в яичниках образуются сложные биологически активные химические вещества, которые называются гормонами яичника. Эти вещества поступают непосредственно в кровь, они необходимы для того, чтобы началась менструация. Гормоны яичника также оказывают влияние на формирование вторичных половых признаков, в том числе на развитие молочных желез и отложение жировой ткани в области бедер. Для того чтобы получить более четкое представление о строении внутренних женских половых органов, рассмотрите рис. 1.

Рис. 1. Схема строения внутренних женских половых органов:

1 – маточная труба; 2 – яичник; 3 – тело матки; 4 – шейка матки; 5 – влагалище

Давайте попробуем разобраться, что такое менструальный цикл и какую роль в нем играют кора головного мозга, гипоталамус и гипофиз. Все начинается с гипоталамуса, который является частью головного мозга. В гипоталамусе выделяются особые веществанейрогормоны, которые стимулируют деятельность главной эндокринной железы человеческого организмагипофиза. Гипофиз в свою очередь вырабатывает гормоны, активизирующие функцию яичников. Получается своеобразная цепочка, в которой значение имеет каждое звено.

Под влиянием гормонов гипофиза в яичнике растет и созревает фолликул, содержащий яйцеклетку. В процессе роста фолликул выделяет специфические половые гормоныэстрогены. Затем фолликул разрывается и зрелая яйцеклетка выходит в брюшную полостьпроисходит овуляция. На месте лопнувшего фолликула образуется так называемое желтое тело, оно выделяет гормон прогестерон. Под влиянием прогестерона и под его контролем проходит вторая половина менструального цикла.

Под влиянием эстрогенов и прогестерона слизистая оболочка матки утолщается, становится рыхлой. Находящиеся там кровеносные сосуды расширяются и переполняются кровью. Если оплодотворения не произошло, то яйцеклетка погибает, желтое тело претерпевает обратное развитие, выработка гормонов в яичниках к концу второй половины менструального цикла уменьшается. В ответ на это разросшаяся слизистая оболочка отторгается от подлежащего мышечного слоя. При этом обнажаются мелкие сосуды мышечного слояначинается кровотечение. Кровь из полости матки через канал ее шейки поступает во влагалище и затем вытекает наружу.

Вместе с вытекающей из влагалища кровью выходят фрагменты отторгнутой слизистой оболочки матки. Так возникают менструальные кровотечения, которые обычно продолжаются 4–5 дней. После нескольких дней кровотечения оболочка матки получает сигнал двигаться к поверхности яичника. В яичниках снова начинают вырабатываться эстрогены, и цикл изменений в слизистой оболочке матки повторяется.

Под влиянием гормонов яичников происходят периодические изменения и в других органах. Меняется строение эпителия влагалища и клеточный состав его содержимого. По мере созревания фолликула количество слизи в канале шейки матки увеличивается и достигает максимума к моменту овуляции. Одновременно повышается и ее растяжимость. На протяжении менструального цикла наблюдаются изменения в центральной и вегетативной нервной системе. Циклические изменения происходят в молочных железах, которые перед месячными слегка нагрубают, а иногда становятся болезненными.

Менструация – это физиологические циклические изменения, происходящие в организме женщины. Женщина остается здоровой на всем протяжении менструального периода. Однако во время менструации женщине необходимо соблюдать определенные правила гигиены, так как многие воспалительные заболевания половых органов часто возникают именно в этот период.

Гигиена женщины в период менструации

Во время менструации не следует принимать ванну, а тем более купаться в пруду, реке или море. Однако душем пользоваться можно и нужно. При этом надо следить за тем, чтобы вода не проникала во внутренние половые органы. При отсутствии душа необходимо обмывать наружные половые органы теплой водой, поливая из кувшина или кружки. Желательно это делать два раза в деньутром и перед сном. Такая несложная процедура позволяет устранять засохшую кровь и связанный с ней неприятный запах. Кроме того, следует отметить, что кровь является прекрасной питательной средой для развития болезнетворных микробов. Желательно использовать такие сорта мыла, которые содержат минимум красителей, поскольку красители могут оказывать раздражающее действие на кожу и слизистые оболочки наружных половых органов.

Во время менструации женщина потеет сильнее, чем в другие дни, так что ежедневный душ особенно важен. Но мыть при этом влагалище с помощью насадки на душ или спринцовки нельзя. Влагалищесамоочищающаяся система, а спринцевание может способствовать проникновению и развитию инфекции. Женщины часто воспринимают менструацию как своего рода наказание «свыше» – явление неизбежное, малоприятное, с которым остается лишь мириться. Ведь еще в пору юности наших мам и бабушек начало месячных было настоящим событием. Это легко объяснить: в те времена не было специальных компактных гигиенических прокладок для впитывания менструальной крови. Их следует менять несколько раз в день, по мере пропитывания кровью. Кроме прокладок существуют специальные тампоны типа «Тампакс» для введения во влагалище. Преимущество этих тампонов в том, что они незаметны и не требуют специального прикрепления. Однако применение таких тампонов связано с определенным риском для здоровья: есть данные, свидетельствующие о том, что у женщин, которые регулярно пользуются тампонами, иногда развиваются воспалительные заболевания половых органов. Специальные тампоны типа «Тампакс» можно применять в особых случаях, например их обычно используют балерины, участницы спортивных соревнований и т. п. Если женщина считает необходимым применение влагалищных тампонов, то она должна менять их каждые 4 ч. Кроме того, во время менструации необходимо делать однодневный перерыв в использовании тампонов, в этот день следует применять прокладки. Не рекомендуется использовать влагалищные тампоны в послеродовом периоде (6–8 недель после родов), а лучше пользоваться гигиеническими прокладками. В настоящее время в продаже имеется широкий выбор гигиенических прокладок, которые могут обеспечить женщине комфорт в период «критических дней».

Во время менструации можно выполнять свою обычную работу. Многие женщины продолжают заниматься спортом во время менструации. Во время «критических дней» старайтесь не обращать внимания на неприятные ощущения, которые иногда могут возникнуть. Поскольку женщина в этот период может быстрее утомляться, необходимо изменять ритм работы с учетом состояния. При этом следует помнить о важности душевного равновесия. Женщина в период менструации не должна думать, что она нездорова.

2. ВОЗРАСТНЫЕ ПЕРИОДЫ ЖИЗНИ ЖЕНЩИНЫ

Ознакомившись с анатомофизиологическими особенностями женских половых органов в различные возрастные периоды, вам легче будет разобраться во многих биологических процессах, протекающих в организме женщины.

Возрастные, функциональные особенности половой системы женщины находятся в тесной зависимости от ряда факторов. Большое значение имеют прежде всего периоды жизни женщины. Принято различать:

1) период внутриутробного развития;

2) период детства (от момента рождения до 9—10 лет);

3) период полового созревания (с 9—10 лет до 13–14 лет);

4) подростковый период (от 14 до 18 лет);

5) период половой зрелости, или детородный (репродуктивный), возраст от 18 до 40 лет; период переходный, или пременопаузы (от 41 года до 50 лет);

6) период старения, или постменопаузымомента стойкого прекращения менструальной функции).

Во внутриутробном периоде происходит закладка, развитие и созревание всех органов и систем плода, в том числе и половой системы. В этом периоде происходят закладка и эмбриональное развитие яичников, которые являются одним из важнейших звеньев в регуляции функции половой системы женского организма после рождения.

В течение внутриутробного периода разнообразные факторы (интоксикации, острые и хронические инфекции, ионизирующая радиация, медикаментозные средства и пр.) могут оказывать повреждающее воздействие на эмбрион или плод. Эти факторы могут вызывать пороки развития различных органов и систем, в том числе и половых органов. Такие врожденные отклонения развития половых органов могут приводить к нарушению характерных для женского организма функций. Пороки внутриутробного развития, которые возникают под воздействием перечисленных выше факторов, могут сопровождаться повреждением различных звеньев регуляции менструального цикла. В результате этого у девочек в период полового созревания могут возникать различные нарушения менструальной, а в дальнейшем и детородной функции.

В период детства наблюдается относительный покой половой системы. Только в течение нескольких первых дней после рождения девочки у нее могут возникнуть явления так называемого полового криза (кровянистые выделения из влагалища, нагрубание молочных желез). Это происходит под влиянием прекращения действия гормонов плаценты, что наступает после родов. В детстве происходит постепенный рост органов половой системы, однако при этом сохраняются типичные для этого возраста особенности: преобладание размеров шейки матки над размерами тела матки, извитые маточные трубы, отсутствие зрелых фолликулов в яичниках и др. В период детства отсутствуют вторичные половые признаки.

Период полового созревания характеризуется относительно быстрым ростом органов половой системы и в первую очередь матки (преимущественно ее тела). У девочки этого возраста появляются и развиваются вторичные половые признаки: формируется скелет женского типа (особенно таза), происходит отложение жира по женскому типу, отмечается рост волос вначале на лобке, а затем и в подмышечных впадинах. Наиболее ярким признаком периода полового созревания является наступление первых менструаций. У девочек, проживающих в средней полосе, первые менструации появляются в возрасте 11–13 лет. В дальнейшем в течение приблизительно года менструации могут иметь нерегулярный характер, а многие менструации протекают без овуляции (появление яйцеклетки). Начало и становление менструальной функции происходит под влиянием циклических изменений нервной системы и желез внутренней секреции, а именно яичников. Гормоны яичников оказывают соответствующее влияние на слизистую оболочку матки, вызывая в ней характерные циклические изменения, т. е. менструальный цикл. Подростковый период известен еще под названием переходного, так как в это время происходит переход к наступлению периода половой зрелостирасцвету функции органов половой системы женщины.

Период половой зрелости является наиболее продолжительным в жизни женщины. Вследствие регулярного созревания фолликулов в яичниках и овуляции (выхождение яйцеклетки), а также с последующим развитием желтого тела в женском организме создаются все необходимые условия для наступления беременности. Регулярные циклические изменения, наступающие в центральной нервной системе, яичниках и матке, что внешне проявляется в виде регулярных менструаций, является основным показателем здоровья женщины детородного возраста.

Период пременопаузы характеризуется переходом от состояния половой зрелости к прекращению менструальной функции и наступлению старости. В этот период у женщин нередко развиваются различные расстройства менструальной функции, причиной которых могут быть возрастные нарушения центральных механизмов, регулирующих функцию половых органов.

Период старения характеризуется полным прекращением менструации, общим старением женского организма.

Частота заболеваний половых органов у женщин тесно связана с возрастными периодами их жизни. Так, в период детства сравнительно часто возникают воспалительные заболевания наружных половых органов и влагалища. В период полового созревания часто встречаются маточные кровотечения и другие нарушения менструальной функции. В период половой зрелости чаще всего встречаются воспалительные заболевания половых органов, а также нарушение менструального цикла различного происхождения, кисты половых органов, бесплодие. В конце детородного периода возрастает частота доброкачественных и злокачественных опухолей половых органов. В период пременопаузы реже встречаются воспалительные процессы половых органов, но значительно повышается частота опухолевых процессов и нарушений менструальных функций (климактерические кровотечения). В период постменопаузы чаще, чем раньше, встречаются опущения и выпадения половых органов, а также злокачественные опухоли. Возрастная специфичность заболеваний женских половых органов в основном определяется анатомофизиологическими особенностями женского организма в отдельные периоды жизни.

3. ЗАЩИТНЫЕ БАРЬЕРЫ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА

Причинами возникновения воспалительных заболеваний женских половых органов является воздействие различных микробов (неспецифических и специфических), которые определяют формирование очага воспаления и возникновение начальных проявлений заболевания.

Факторы, которые способствуют развитию воспаления:

1) механические, химические и термические воздействия, нарушающие барьерные функции половой системы;

2) умственное переутомление;

3) чрезмерная физическая нагрузка;

4) кровопотеря;

5) эндокринные нарушения;

6) аллергические факторы;

7) стрессовые ситуации;

8) ранее перенесенные и сопутствующие заболевания, ослабляющие организм;

9) наличие дремлющей инфекции.

В развитии воспалительного процесса имеет значение также нарушение целости покровов половых органов при менструации, родах, аборте, внутриматочных вмешательствах, различных манипуляциях на шейке матки и канала шейки матки. Указанные факторы являются фоном, на котором развивается воспалительный процесс и от которого зависит характер течения воспалений.

Однако организм женщины не беззащитен и может противостоять воздействию разнообразных, вредных факторов. В процессе развития женского организма вырабатываются механизмы, обеспечивающие устойчивость половых органов к воздействию микробов. Это так называемые биологические барьеры, которые представляют собой совокупность анатомических и функциональных особенностей половой системы, достигающих полного развития к периоду полового созревания.

Первым таким биологическим барьером можно считать сомкнутое состояние половой щели, которое обеспечивает разобщение влагалища с внешней средой. Это достигается тонусом мышц промежности, суживающих влагалищное кольцо, а также соприкосновением малых и больших половых губ.

Характер второго биологического барьера определяется строением и функцией влагалища. Проникновению и распространению микробов препятствует прилегание друг к другу передней и задней стенок влагалища, а также строение его слизистой оболочки. Многослойный плоский эпителий слизистой оболочки влагалища преграждает путь болезнетворным микробам в подлежащие ткани. Особое значение имеет способность влагалища к самоочищению, что зависит от гормонов, которые выделяют яичники. Под влиянием этих гормонов в многослойном эпителии влагалища происходит образование гликогена. Далее гликоген расщепляется до мальтозы, которая в дальнейшем переходит в глюкозу. Нормальная микробная флора влагалища (палочки молочнокислого брожения) способствуют расщеплению глюкозы до молочной кислоты. Определенная степень кислотности влагалищного содержимого тормозит развитие микробов, проникающих из внешней среды (во время половых сношений, при нарушении гигиенических правил и др.), при условии, если они заносятся не слишком часто и в небольшом количестве.

У новорожденных содержимое влагалища имеет кислую реакцию, что связано с действием гормонов, перешедших к плоду от матери через плаценту. В дальнейшем кислотность содержимого влагалища резко снижается, реакция может стать щелочной. К периоду полового созревания содержимое влагалища приобретает кислую реакцию в соответствии с усилением продукции гормонов яичников. Синтез гликогена и способность влагалища к самоочищению до периода полового созревания и в преклонном возрасте низкие, что связано с низким выделением гормонов яичниками в указанные периоды жизни. В связи с этим проникновение болезнетворных микробов во влагалище вызывает развитие воспалительного процесса (кольпита, вульвовагинита) в детском и старческом возрасте чаще, чем в период половой зрелости. Таким образом, синтез гликогена, который контролируют яичники, и ферментативное расщепление его при помощи нормальной флоры влагалища составляют механизм защиты внутренних половых органов от проникновения в них инфекции. В этом механизме основное значение имеет оптимальная степень кислотности содержимого влагалища.

Третьим биологическим барьером является шейка матки. Проникновение микробов в полость матки тормозится совокупностью анатомических и физиологических особенностей шейки матки, а именно узостью маточного зева, наличием слизистого секрета в канале шейки матки, а также функцией мерцательного эпителия, выстилающего канал шейки матки. Особое значение имеет образование железами канала шейки матки секрета, который заполняет его густой слизистой «пробкой». Слизистая «пробка» постоянно обновляется и становится жидкой к моменту овуляции (выхождению яйцеклетки). Секрет желез шейки матки имеет щелочную реакцию и обладает известной бактерицидностью.

В случае проникновения микробов в канал шейки матки они задерживаются в нижней трети слизистой пробки, число их бывает небольшим. В физиологических условиях верхний отдел шейки матки, а следовательно, матка и маточные трубы являются стерильными. Эти биологические барьеры как защитные механизмы механического характера называют затворами. Механические и биологические защитные механизмы женских половых органов изображены на рис. 2.

Рис. 2. Механические и биологические защитные механизмы женских половых органов:

1 – полость матки; 2 – перешеек (верхний затвор); 3 – слизистая пробка шейки матки (средний затвор); 4 – содержимое влагалищабиологический защитный аппарат («—» – щелочная реакция, «+» – кислая реакция); 5 – вульва (нижний затвор)

В защите внутренних половых органов от проникновения инфекции важную роль играют иммунологические факторы. Иммунологическую функцию в организме выполняет иммунная системасистема тканей и органов. Становление защитных функций женского организма и их полноценность зависят от состояния нервной системы, а также желез внутренней секреции, т. е. эндокринной системы. Все рассмотренные механизмы защиты внутренних половых органов от инфекции способствуют осуществлению детородной функции женщины.

Здесь вы узнаете о Симптомы разрыва женщина дева.

 


 

Джоанна Кей

"КАК ЗАВОЕВАТЬ МУЖЧИНУ"

ЛЕВ — СИМПТОМЫ РАЗРЫВА

Как он себя ведет, если хочет уйти?

О бычно Лев порывает отношения, если окончательно и бесповоротно разочаруется в своей любимой. В этом случае трудно что-либо изменить, так как он является сторонником крайних мер. Самое страшное для него, когда под удар поставлены его гордость и честь.

Если ты будешь относиться к нему снисходительно, пренебрегать его мнением, публично критиковать, или, того хуже, высмеивать на людях, можешь быть уверена: Лев быстро придет к мысли о разрыве. Такого отношения он не станет терпеть дольше минуты!

О его желании расстаться легко узнать по его поведению. Он станет более агрессивным, грубым, начнет говорить непререкаемым тоном, и все чаще дело будет доходить до спровоцированных им скандалов. Если он и раньше редко считался с твоим мнением, то теперь оно вообще перестанет для него существовать. Он демонстративно начнет нахваливать в твоем присутствии достоинства других женщин.

Когда он окончательно примет решение расстаться с тобой, то вызовет тебя на разговор, выкричится, выплеснет на тебя свою боль, потом соберет чемоданы и уйдет, хлопнув дверью. С этого момента можешь не рассчитывать даже на формальное поддержание отношений. При встрече ты не услышишь от него ни слова, он пройдет мимо, не повернув головы, как будто вы вообще никогда не были знакомы.

Боль, которую он носит в себе, не оставит его. Даже если вы случайно окажетесь вместе на какомнибудь приеме или, например, на свадьбе вашего выросшего ребенка, он сделает вид, как будто тебя там нет. Для детей он останется отцом, а ты уже не будешь для него существовать.

Если же виновата не ты, а он дал другой женщине себя соблазнить, то ваши отношения не перейдут границы вежливости. Он сохранит к тебе глубокое уважение и постарается такие же чувства привить вашим детям.

Если дело дойдет до разрыва, не роняй свой авторитет. Даже в такой трудной, неприятной и иногда драматичной ситуации ты должна сохранить свое достоинство, если тебе еще дорого его уважение.

ЛЮБОВЬ В ОПАСНОСТИ

Как избежать разрыва или заставить его вернуться?

Если это ты нанесла ему рану, ему тяжело находиться рядом с тобой и видеть тебя, поэтому он не хочет возвращаться. В этом случае надо надеяться только на его страстную натурувозможно, со временем все образуется. Сильная страсть к тебе снова овладеет им, и он поймет, как ты ему нужна.

Если же он виноват в вашем разрыве, если своим поведением сам вынудил тебя уйти, а ты не прочь по-прежнему быть вместе, тогда объяснись с ним Очень дипломатично дай ему понять, что он совершил ошибку, но ты все еще любишь и уважаешь его и хочешь, чтобы и он сохранил к тебе те же чувства.

Может быть и так: он уйдет, а ты не будешь стараться удержать его и потом пожалеешь. Вряд ли Лев принял свое решение под влиянием настроения, скорее всего у него были на то причины. Вполне возможно, своим поступком он хотел заставить тебя уступить, когда ему было что-то нужно. В таком случае это типичный конфликт власти, в котором Лев использует элементы шантажа. Если дела действительно обстоят таким образом, тебе нужно убедить его в том, что он по-прежнему остается для тебя высшим авторитетом и ты согласна пойти на уступки в любом спорном вопросе во имя блага семьи.

Помни: Лев считает себя — или, по крайней мере, старается казатьсяличностью выдающейся, поэтому никогда не свяжется с женщиной, которая не может достойно представлять его в обществе. Так что если в тяжелые минуты расставания ты будешь вести себя как аристократка, тебе скорее удастся вернуть его уважение.

Никогда не забывай о своем достоинстве и помни, что твой возлюбленный будет вести себя так, как ты ему позволишь. Он часто проявляет эгоцентризм, и тогда тебе кажется, что он забыл о тебе, хотя в действительности все обстоит совершенно иначе

Отсутствие интереса к тебе иногда совсем никак не связано с тобой, поэтому следует научиться различать ситуации с одинаковыми симптомами

Как завоевать мужчину. Дева. Симптомы разрыва

Дева

Как он себя ведет, если хочет уйти

Для мужчиныДевы разрывнеобыкновенно драматическая ситуация, можно даже сказатьтрагедия, поэтому всеми своими силами он будет стараться ее избежать. Решение уйти от женщины он может принять только под влиянием каких-то чрезвычайных обстоятельств.

Совершенно иначе обстоит дело, если речь идет просто о завершении обычного романа, мимолетного приключения, преследовавшего вполне определенные, но весьма поверхностные цели. Если вас связывало всего несколько встреч или проведенная вместе ночь, Дева просто испытает к тебе определенную признательность. Об этом можно догадаться даже спустя много лет: достаточно увидеть, как он на тебя смотрит! Расставаясь, вы не держите друг на друга зла и остаетесь друзьями. Он не чувствует себя обязанным объяснять, почему все так произошло, и уверен, что ты и так все понимаешь.

Так кончается обычный роман. Но иногда Дева решается уйти от женщины, с которой его связывало нечто большее, с которой он провел не один год своей жизни, которая значила когда-то для него очень много. И хотя такое случается крайне редко — он не из тех мужчин, кто способен легко оставить женщину, которую любил, — лучше быть к этому готовой.

Ваши отношения могут кончиться разрывом, если ты постоянно даешь ему понять, что не питаешь к нему особых чувств, не испытываешь к нему уважения. Такое положение вещей заставит его трезво проанализировать возникшую ситуацию, после чего последует вывод: если куда-то "испарились" ваши чувства, то и незачем быть вместе.

Если же твой избранник уходит от тебя к другой, он, как правило, понимает, что причиняет тебе боль, и постарается сделать все, чтобы както смягчить нанесенную обиду. Он может, например, продолжать приходить к тебе, приносить подарки, говорить при всяком удобном случае комплименты. Однако не обольщайся: это вовсе не свидетельствует о его желании вернуться. Просто он чувствует себя в некотором отношении подлецом и хочет всеми доступными средствами доказать тебе и себе самому, что это не так. Его поведение ты должна "читать" так: "то, что наши пути разошлись, ничего не значит; ты всегда можешь на меня рассчитывать". Поэтому, теряя его, ты теряешь любовника, но не друга.

Женщина Дева — Мужчина Водолей

Водолеймужчина не торопится принести брачные обеты и способен удрать из-под венца, но дальше это­го его эксцентричность не заходит. Кое в чем он даже слегка старомоден.

Деваженщина не станет соревноваться с ним в чуда­чествах. Она позаботится о том, чтобы этот сумасброд ходил в чистой рубашке, где все пуговицы на своем мес­те. Напомнит, как зовут его старинного приятеля, под­скажет, кем приходится ему дальний родственник, на­грянувший из провинции. Она станет хорошей матерью его детям. Разделит его интеллектуальные интересы и будет терпеть его друзей. Их отношения содержат зачат­ки успеха, но над ними надо работать. Причем работать придется ей.

Она слишком вежлива, чтобы попросту выставить тех странных типов, которых он притаскивает домой в са­мое неподходящее время. Я знаю одну Деву, которая в течение двух недель занимала и развлекала заклинателя змей из Пакистана, пока ее благоверный, сдавший гос­тя с рук на руки супруге, тренировал своего питона для всемирного турнира.

Конечно, Дева не секссимвол. Однако и Водолей не знал бы, что делать с Рэйчел Уэлч, пригласи она его на свидание.

ЖенаДева — это страховой полис. Водолей может нагородить кучу ошибок — она посочувствует и поймет. Она будет терпеливо ухаживать за ним, когда он болен или хандрит. Это ужасное искушениесвалить на нее все проблемы и заботы. Но мы не советуем поддавать­ся искушению. Даже святой надоест ждать каждый ве­чер его неожиданного появления или раскрывать ему объятия, когда он соблаговолит заметить ее, бросив что-нибудь вроде «Ты хороша, малышка!».

Ей хотелось бы жить с ним в воздушном замке, кото­рый построила его сумасшедшая фантазия. (Ведь Девы не так чопорны, как пишут в старинных астрологичес­ких книгах.) И он доверил этой женщине стирать его носки, потому что она не насмехалась над его призрач­ным домом. Но потом он как-то позабыл, что звал ее в заоблачные выси. И она тоскует у лохани с грязной во­дой, пока он парит в поднебесье.

По правде говоря, половина вины лежит на самой Деве: вольно ей было взваливать на себя все обязан­ности!

Она уже из последних сил бредет по тропинке долга, она заблудилась в дремучем лесу его прихотей. Ее под­вела чрезмерная лояльность к мужчине, которого она обещала любить, — неважно, принесен ли обет перед алтарем или в душе. Вы знаете, как Дева держит обеща­ния. Эту женщину нельзя назвать бессловесной жертвой. Наверное, она жалуется и ворчит. Но Водолей залетает так высоко, что до него можно только докричаться.

Упреки Девы могут образумить Водолея, но ей не сто­ит перегибать палку. Если она будет чересчур настойчи­ва, попробует «приземлить» его устремления, безобидный чудак может превратиться в безжалостного, вздорного диктатора (особенно если у него Луна в знаках Овна, Скорпиона или Льва). При каждом удобном случае он постарается улизнуть из дома. ВодолейВоздушный знак, а все рожденные под таким знаком нуждаются в воз­духе, чтобы дышать и парить.

ЖенщиныДевы очень взыскательны. Я знаю одну вдову, которая отвергла кандидатуры почти трехсот пре­тендентов, предложенные ей брачным агентством. Пред­ставляете? Три сотни мужчин самой разной наружности, с разными характерами, привычками, увлечениями. Но думаю, Водолей, с его многосторонней, калейдоскопич-ной натурой, мог бы покорить эту чересчур разборчивую женщину.


 

Нет никаких причин, чтобы физическая сторона этого союза 6—8 разочаровала любовников. Едва ли она оценит по достоинству все взлеты и зигзаги его неисто­вой фантазии. Воздух есть воздух, земля есть земля, и друг друга им не понять. Хотя кто знает. Может, ей покажется обворожительным его сумасшествие. Во вся­ком случае, это будет забавно. Возможно, одна из личин его изменчивой сексуальности принесет ей неожиданно полное удовлетворение.

Водолея наверняка заинтересует ореол таинственнос­ти вокруг Девы, он может строить догадки годами, а это его любимое времяпрепровождение.

Ему стоит обуздывать свою тягу к экспериментам, чтобы не оскорбить ее представлений о приличиях: не исключено, что она откажется заняться любовью на лу­жайке у дома.

Водолей любит задираться, но было бы ошибкой драз­нить ее слишком часто. Девы не из тех, кто медлит с раз­рывом. Они отсекают ненужное с ледяным хладнокро­вием хирурга. Им нужна постоянная смена впечатлений, свежая пища для пытливого ума. Дева не удовлетворится парой дежурных фраз вроде «Что у нас на обед, малыш?».

Конечно, у Девы свои недостатки. Она бывает мани­акально аккуратной и, вместо того чтобы любоваться звездами в романтическую летнюю ночь, озабоченно со­бирает пушинки, прилипшие к одежде. Ее повергают в шок сочетание коричневых носков с черными ботинка­ми, что крайне изумляет Водолея, который выше таких мелочей.

Если с ее лица не сходит мрачная гримаса, если она сверх меры пунктуальна и суетлива — это плохие симптомы. Груз, который она на себя взвалила, ей не по силам. Поздний обед на грязной кухне, раздраженная мина при ежевечернем ритуале расчесывания волос (двести прикосновений щеткой) — это сигналы тревоги. Она несчастна, она скучает.

В ту их первую встречу он смотрел телевизор, стоя на голове и жуя орехи. Теперь он твердо стоит на ногах, как любой обыватель. Самое время вырвать Деву из обыден­ностизаказать билеты на самолет в Египет и слетать к великой пирамиде Гиза, чтобы разгадывать ее тайны, стоя на голове в царской комнате или гробнице.

Совместимость по гороскопу женщины Девы и мужчины Водолея

12 августа 2013

Хороша ли такая совместимость? Связь между этими партнерами хоть и не сильная, но все-таки есть. Между ними не будет хороших деловых отношений, а естественного полового влечения бывает не достаточно, чтобы создать крепкий брачный союз. Для счастливой совместной жизни им нужны в первую очередь понимание и любовь. Без настоящих чувств им сложно справляться с семейными проблемами. Поэтому совместимость женщина Девамужчина Водолей можно считать условно благополучной.

Водолей никогда не спешит принести брачные обеты и может удрать из-под венца в любой момент, но все-таки, это настоящий романтик и во многих вещах он очаровательно старомоден.

Женщина Дева не станет соревноваться в чудачествах со своим партнером, она будет заботиться о том, чтобы он всегда ходил в чистой одежде и не забыл имя старинного приятеля. Она станет отличной матерью и разделит интеллектуальные интересы мужа, а также подружится с его компанией.

Безусловно, такая совместимость имеет шансы на успех, но над отношениями надо работать. Причем большая часть усилий достанется Деве .

Эта женщинанастоящий страховой полис для Водолея, ведь он может наворотить кучу ошибок, но она всегда посочувствует, поймет и поможет. Когда он заболеет или захандрит, она будет терпеливо за ним ухаживать. Из-за такого положения дел, мужчина в этой паре нередко будет бороться с искушением переложить всю ответственность, заботы и проблемы на спутницу. Но ему, ни в коем случае, не стоит этого делать, так как даже у таких барышень терпение имеет свои пределы.

Деве мечтается жить со своим Водолеем в воздушном замке, который нарисовало его богатое воображение, ведь эта женщина отнюдь не так чопорна, какой ее рисуют в старых астрологических трактатах. «Воздушный» мужчина доверил ей все хозяйственные и организаторские дела по дому, потому что она не насмехалась над его фантазиями. К сожалению, он слишком быстро забывает, что звал ее с собой в заоблачные выси. В итоге, все, что ей остается – это тосковать в одиночестве у горы немытой посуды, пока он парит в заоблачных высях. Плюс ко всему, она слишком деликатна и вежлива, чтобы выставлять из дома нескончаемые потоки друзей и знакомых, которых он притаскивает в гости в самое неподходящее время.

Но, если говорить откровенно, то половина вины лежит на самой женщине Деве, ей не стоило сразу взваливать на себя все обязанности.

Из последних сил она будет пытаться выполнить свой долг (который сама же на себя взвалила), блуждая в лабиринте его прихотей. Её подводит чрезмерная лояльность к партнеру, которого она обещала любить, холить и лелеять. И хотя ее нельзя назвать бессловесной жертвой (она умеет и ворчать, и жаловаться), все-таки до мужчины Водолея сложно докричаться. Ее упреки помогают ему исправиться, но перегибать палку лучше не стоит. Водолей из милого чудака может превратиться во вздорного и безжалостного тирана, если она станет чрезмерно настойчивой и попробует опустить его с небес на землю. Если это произойдет, то при любом удобном случае он будет пытаться улизнуть из дома. Его стихияВоздух, поэтому он нуждается в том, чтобы свободно дышать и парить.

Девыочень взыскательные женщины, поэтому они вряд ли они оценят по достоинству неистовую фантазию своего мужчины, особенно в постели. Но есть шанс, что его сумасшествие покажется ей очаровательным. Вполне возможно, что одна из сторон его изменчивой сексуальности принесет ей неожиданное удовлетворение.

Мужчину Водолея наверняка заинтересует таинственный ореол вокруг этой женщины. Он вообще может строить догадки годами, ведь это его любимое занятие.

Ему стоит обуздывать свою тягу к экспериментам, Чтобы не оскорблять даму своего сердца, надо научится управлять своей тягой к экспериментам: она не из тех женщин, которые с радостью поддержат идею заниматься любовью на лужайке перед домом.

Водолей временами любит задираться, но Деву лучше не дразнить слишком уж часто, ведь она никогда не станет медлить с разрывом, если ей что-то не понравится. Все ненужное эти женщины отсекают с абсолютным хладнокровием. Им регулярно требуются новые впечатленияпища для пытливого ума, поэтому, если ее мужчина перестанет ее удивлять, то отношения быстро прекратятся.

Девыбольшие аккуратистки: вместо того, чтобы полюбоваться звездным небом вместе с любимым, будут заботливо собирать соринки, прилипшие к его одежде. Каждый раз ее повергают в шок мелкие досадные детали (коричневые носки с черными ботинками), что искренне удивляет Водолея, ведь он уверен, что надо быть выше таких мелочей.

Избраннику такой барышни, надо насторожиться, если на ее лице нет улыбки или она сверх меры суетлива и пунктуальна — это плохие симптомы. Это значит, что ноша, которую она на себя взвалила ей не по силам, она скучает и несчастна. Значит, пришло время вырвать ее из обыденностиотправиться во внезапное путешествие, чтобы разгадывать тайны мира.

Дева по своей природе довольно жесткая женщина: она живет по своим законам и принципам, и всегда остается им верна. В ссорах с ней, Водолею лучше ее не ругать и не расстраивать, так как это только усложняет ситуацию. Многие считают ее самовлюбленной и наивной, но это далеко не так, она умная и четко понимает, что ей нужно для достижения желаемого. Она мыслит строго аналитически, многими это воспринимается, как наивность.

Водолей, конечно же, тоже отличается от других мужчин. Он совершенно спокойно может дружить с женщиной всю свою жизнь, но так и не женится на ней до самой старости. Но если он все-таки решится на это, то поставит перед собой задачу создать только счастливую и крепкую семью. которую ничто не разрушит.

В этой совместимости инициатива партнеров играет главную роль в поддержании гармоничных отношений. Мужчине следует обратить своё внимание на насущные потребности семьи и сделать все для их удовлетворения. А женщине надо прислушаться к своему партнёру: почаще спрашивать его об увлечениях и информировать о собственных планах.

Симптомы разрыва отношений

Внезапный разрыв отношений, без объяснения причин не самый лучший опыт в ваших отношениях. Очень часто бывает так, что мужчина даже не догадывается, что у женщины уже заканчивается терпение и за ними скоро последует разрыв отношений. Но первые симптомы разрыва отношений все-таки возможно определить и в случае грамотного изменения ситуации можно даже сохранить ваши отношения.

Первым симптомом того, что ваши отношения скоро закончатся, является отношения с ее друзьями. Если друзья вашей девушки все время с все время с вами общались, делились какими-то новостями и секретами и вдруг перестали с вами общаться, то уже нужно задуматься о ваших отношениях. Возможно, ее друзья уже в курсе о будущих переменах в ваших отношениях и пытаются просто от вас отстраниться.

Данная ситуация может быть еще сложнее: ваша подруга просто перестает вас приглашать на вечеринки и встречи, которые вы вместе со своей половинкой обычно посещали. Даже если вы очень сдружились с друзьями вашей девушки, все равно эти друзьям придется выбирать между вами. После того как отношения заканчиваются ее друзья, как правило, выбирают одну сторону и в основном женскую. Поэтому если ваша девушка на вопрос «как проведешь выходныеотвечает, что проведет их со своими друзьями, то можно готовиться к разрыву отношений.

Еще одним симптомом к разрыву отношений является изменение обстановки в вашей квартире. Если в вашей квартире вдруг начинают пропадать вещи вашей половинки, типа зубной щетки, любимой футболки и видео дисков с ее любимыми комедиями, которые ранее были ею принесены, то это верный признак к тому, что вы уже перестали ей нравится и вам просто скоро скажут «свободен». Конечно же, можно все списать на то, что ваша девушка просто сделала генеральную уборку вашей квартиры и скоро все станет на свои места, но все-таки как правило, данные вещи уже в эту квартиру не возвращаются. Этот симптом разрыва отношений является самым главным и это как последнее предупреждение перед расставанием.

Многие люди считают, что постоянные ссоры и истерики это просто неблагополучные отношения между двумя людьми. А если вдруг данные постоянные споры и выяснения отношения заканчиваются это вовсе не означает, что у вас в отношениях все благополучно, а наоборот нужно бить тревогу и начать как то исправлять ситуацию, поскольку возможно ваша любимая женщина для себя все решила и никак не может решиться с вами расстаться. Если вашу девушку престают волновать или нервировать те вещи, на которые она раньше бы обязательно обратила внимание, то видимо ваши отношения окончательно себя изжили.

Каждый из данных симптомов очень важен и дает вам повод начать беспокоиться, а если данные симптомы представлены в комплексе, то это означает что в ваших отношениях образовалась большая трещина и вам нужно с этим что-то делать и решать, поскольку времени у вас практически нет. Некоторым конечно легче согласиться на разрыв отношений, чем отступиться от своих принципов, но все таки реагировать на данные симптомы нужно, поскольку чем дальше вы будете тянуть данные отношения. тем больнее и сложнее вам будет пережить разрыв отношений.

Для того, чтобы данные проблемы не возникали обеим половинка необходимо очень внимательно относиться к своей половинке: учитывать мнение, делать какие-то исключения, не забывать о комплиментах, и конечно же баловать букетом цветов.

Если вы друг друга любите, то каждая из половинок должна уступать друг другу и если вы будете соблюдать все данные советы, то в ваших отношениях будет царить только любовь и взаимопонимание!

Автор: Boomer

    20:12, 1 декабря 2009 13806