Сильный зуд половых органов у женщин — этому посвящена статья нашего сайта.

 

Содержание

Зуд половых органов. Что делать?

Чувство, когда «невыносимо чешется» знакомо каждому! Тем более если зуд возник в области промежности, если чешется в области половых органов! Зуд в промежноститолько симптом, и причин у него может быть множество, причем практически всегда виноваты «нехорошие болезни». Иногда зуд половых органов появляется из-за пренебрежения самыми элементарными гигиеническими правилами.

Иногда кожный зуд в промежности появляется из-за пренебрежения самыми элементарными гигиеническими правилами.

Если зуд не проходит несколько дней, и Вы исключили момент «не соблюдение правил интимной гигиены», и кроме него есть раздражение, какиелибо высыпания или выделения, а также был незащищенный половой акт, не откладывайте визит к врачу!

Очень часто зуд сопровождается нарушением нормального состава влагалищной микрофлоры. Среди прочих неприятностей чаще всего встречаются кандидоз (молочница) и бактериальный вагиноз (гарднереллез). Оба эти заболевания протекают на фоне угнетения «хорошей» микрофлоры половых путей и размножения условно патогенных бактерий и грибов, которые в больших количествах становятся болезнетворными.

Однако прежде чем предпринимать какиелибо действия по облегчению состояния, посоветуйтесь со своим врачом гинекологом или урологом ведь заниматься самодиагностикой и самолечением при появлении зуда и необычных выделений из влагалища неразумно.

Зуд половых органов как у мужчин, так и у женщин может быть вызван следующими причинами:

  • Герпес;
  • Грибковые заболевания (такие, как паховая эпидермофития);
  • Кандидоз;
  • Кожные заболеваниячастности, нейродермит);
  • Лобковый педикулез;
  • Трихомоноз;
  • Чесотка.

Расскажем немного о каждом из этих заболеваний.

Герпес. Генитальный (половой) герпесзаболевание, имеющее волнообразное течение. Периоды обострения генитального герпеса, которые начинаются с зуда, жжения и заканчиваются пузырьковыми высыпаниями, чередуются с «холодными» спокойными периодами. Обострения герпеса всегда связаны со «срывом» иммунитета, поэтому, кроме местных средств, всегда назначают укрепляющие иммунную систему препараты — это дает более выраженный лечебный эффект. К сожалению, изгнать вирус герпеса из организма практически невозможно. И даже при грамотном и современном лечении всегда существует угроза рецидива.

Паховая эпидермофития грибковое заболевание кожи. Передается обычно через предметы ухода: подкладные судна, мочалки, губки, клеенки и др. Лечение может назначить только врач.

Кандидоз. Кандидоз (молочница) воспалительное грибковое заболевание, поражающее кожу и слизистые оболочки, мочеполовую и другие (дыхательную, пищеварительную, нервную) системы человека. У женщин при кандидозе обычно поражается влагалище и наружные половые органы. Мужчины болеют очень редко, у них атаке подвергаются головка полового члена и крайняя плоть. Существует множество препаратов для лечения молочницы. Одни из них применяют местно (крем, вагинальные таблетки или свечи), другиевнутрь (таблетки или капсулы для приема внутрь). Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Кожные заболевания (нейродермит). Нейродермит аллергическое поражение кожи, характеризующееся упорным, хроническим течением. Причины нейродермита известны не до конца, хотя считается, что это просто одна из разновидностей кожной аллергии (как крапивница или атопический дерматит). Лечение нейродермита включает в себя режим, диету, стационарное лечение, антигистаминные препараты, гормонотерапию в тяжелых случаях, физиотерапевтическое лечение. Местно: применение нейтральных кремов и мазей с противозудным, рассасывающим и отшелушивающим эффектом.

Лобковый педикулез. Лобковая вошь может передаваться от больного партнера здоровому, перебираясь по лобковым волосам во время полового контакта, кроме того, заражение лобковым педикулезом может происходить через постельное и нательное белье, во время сна в одной постели. Для лечения лобкового педикулеза используются специальные мази, шампуни или спреи, содержащие препараты, убивающие насекомых. Как правило, однократного применения препарата бывает достаточно. Важно запомнить, что лобковый педикулез это болезнь, передающаяся половым путем, и поэтому половым партнерам необходимо лечиться одновременно.

Трихомоноз. У женщин трихомониаз проявляется воспалением влагалища (кольпит), шейки матки (цервицит) и желез, выделяющих смазку, необходимую для полового акта. У мужчин чаще всего воспаляется мочеиспускательный канал (уретрит) и предстательная железа (простатит).

Трихомониаз излечим! Нужно лишь строго выполнять все предписания врача и набраться терпения. Пациентам врач назначит специальные противотрихомонадные таблетки, препараты поднимающие иммунитет, витамины и физиотерапию.

Чесотка это заразное заболевание, возникающее при занесении в кожу чесоточного клеща и протекающее с сильным зудом (особенно по ночам) и поражениями кожи, вызванными образованием ходов возбудителя. Сама по себе чесотка никогда не проходит, а потому требует лечения специальными накожными средствами. Это заболевание успешно лечится в течение 4−5 дней. Самое важное при лечении чесотки это провести максимально полную дезинфекцию своего жилья специальными средствами и предупредить всех своих знакомых, которые могли подхватить это заболевание.

Если вы ощущаете зуд в половых органах, не следует ждать, когда «само пройдет». Самоизлечения от половых инфекций не бывает. Запишитесь на прием к венерологу или гинекологу.

Материал подготовлен при поддержке и консультации специалистов

клиники «Евромедпрестиж ».

Зуд половых губ, зуд половых органов

Невероятное ощущение зуда может доставить человеку массу неприятных ощущений в самом неожиданном месте и в самое неожиданное время. При этом, очаг зуда может возникнуть в любой части тела человека. Наиболее неприятным является зуд половых органов.

Причины столь неприятных ощущений могут быть совершенно разными, как правило, врачи связывают данный симптом с определенными заболеваниями. Тем не менее, не всегда зуд половых органов является следствием заболевания, передающегося половым путем. Для того чтобы выяснить реальную причину и поставить соответствующий диагноз с последующим назначением лечения, необходимы исследования и анализы.

Зуд половых губ – причины

С медицинской точки зрения выделяют четыре основные категории причин, по которым может возникнуть зуд половых органов. Важно отметить, что три группы могут встречаться, как у женщин, так и у мужчин. А вот четвертая группа присуща исключительно женскому организму.

Причина №1: воздействие из внешней среды: инфекции, повышенная температура воздуха, несоблюдение правил гигиены.

Инфекции, как правило, передаются половым путем во время незащищенных интимных контактов. В такой ситуации помимо зуда наблюдаются другие симптомы, присущие венерическим заболеваниям. Также инфекции и бактерии могут попадать в организм, если работа связана с вредными условиямипыль, вредные вещества. Некоторые бытовые средства не менее опасны для половых органов.

Излишний перегрев организма в целом и половых органов в частности также может привести к появлению зуда. Кроме этого, необходимо тщательно следить за выбором нижнего белья, приобретать удобные модели из натуральных, желательно хлопчатобумажных тканей.

Нарушение гигиеныодна из самых часто встречающихся причин возникновения зуда. В данной ситуации следует сменить ежедневные прокладки или прекратить их использовать, чаще менять тампоны во время менструации, не совершать частых спринцеваний. По возможности не использовать антибактериальные средства для гигиены. Во время зуда лучше отказаться от посещения бассейна.

Причина №2: Дисбактериоз. Также провоцирует возникновение зуда половых органов. Заболевание проявляется в результате частых спринцеваний, применения лекарственных препаратов, в частности, свечей без назначения врача, сильного переохлаждения всего организма, снижения иммунитета.

Причина №3: Болезни и стрессовые ситуации. В результате некоторых воспалительных процессов во влагалище и шейке матки могут выделяться секреты, оказывающие раздражающее действие на промежность. Заболевания почек и печени могут стать причиной появления зуда, сахарный диабет, гепатит, анемия, нарушение нормальной микрофлоры влагалища.

Стрессовые ситуации и переутомления могут проявляться в виде зуда даже в интимных зонах, в этом случае человек переключается с психологической проблемы на монотонное расчесывание кожи и тела.

Причина №4: анатомические особенности женского организма. Гормональные изменения в женском организме, связанные с беременностью или сбоев в деятельности органов, могут привести к зуду половых органов. Лишний вес является причиной излишней потливости и, как следствие, появляется зуд.

Как избавиться от жжения и зуда половых губ

В случае, если неприятные ощущения в зоне половых органов не проходят три дня и более, но при этом все правила интимной гигиены соблюдаются четко, следует посетить доктора. Особенно это актуально в тех случаях, когда помимо зуда появляются другие симптомы заболеваниявыделения, покраснение и жжение.

Только врач сможет определить реальную причину появления всех неприятных симптомов и назначить соответствующее лечение. В больнице проводится вся необходимая диагностика: осмотр гинекологом с использованием гинекологического зеркала, анализы кровиобщий и биохимический, мазок из влагалища. Исходя из результатов всех исследований, назначается курс лечения и необходимы лекарственные препараты.

Ни в коем случае не следует заниматься самолечением, принимать самостоятельно любые лекарственные препараты.

Что предпринять для уменьшения зуда в домашних условиях?

    Соблюдать все правила гигиены, подмываться не менее трех раз в сутки;

— Не применять туалетное мыло и другие средства для гигиены;

Средства для увлажнения влагалища использовать осторожно, посоветовавшись с врачом;

Временно, до устранения всех неприятных симптомов, лучше отказаться от всех интимных контактов;

— В питании следует придерживаться диеты, исключить любые острые блюда, специи и приправы;

Белье носить из натуральных тканей, удобное, не сковывающее движений;

— Не использовать ежедневные прокладки длительное время (без перерывов);

— В зимнее время года исключить возможные переохлаждения;

Посещать гинеколога не реже двух раз в год.

Зуд больших половых губ — что делать?

Зачастую зуд беспокоит в зоне больших половых губ. Такая неприятность доставляет много дискомфорта во время ходьбы, отвлекает от работы, интимная жизнь также перестает интересовать женщину.

Основные причины, по которым возникает зуд больших половых губ:

    — не соблюдение правил интимной гигиены;

— при применении ежедневных прокладок и тампонов, которые не вызывают аллергические реакции;

заболевания слизистой оболочки половых органов;

— при курсе лечения некоторыми лекарственными препаратами;

нарушение нормальной микрофлоры влагалища;

— при нарушении обменных процессов в организме, деятельности эндокринной системы и других органов;

— во время стрессовых ситуаций;

— при недостаточном увлажнении половых органов.

Что касается лечения зуда больших половых губ, в первую очередь, следует посетить профилирующего врача, который назначит соответствующие анализы и исследования, а также лечение.

Помимо лечения, назначенного доктором, можно параллельно применять дополнительную терапию, но предварительно следует посоветоваться с врачом.

    спринцевания настоями трав;

прием травяных настоев внутрь;

тампоны с травяными мазями и гелями.

Зуд малых половых губ — как избавиться?

Если зуд ощущается в области малых половых губ, это может свидетельствовать о заражении венерическими, инфекционными заболеваниями. В этом случае необходимо обязательно посетить доктора.

Следует помнить, что зуд малых половых губ не пройдет самостоятельно, поэтому крайне важно вовремя сдать соответствующие анализы, исследования и начать курс лечения.

Неприятные ощущения могут возникать в результате таких заболеваний, как крауроз, опухоли, лейкоплакия. В обязательном порядке необходимо пройти полное обследование, чтобы исключить причины, которые не соответствуют действительности.

Зуд половой губы при беременности и методы лечения

Во время беременности в организме женщины происходит много разных изменений, некоторые из них могут доставлять неприятные ощущения. Например, зуд во влагалище. В некоторых случаях зуд приводит к бессоннице, но если зуд сильный, то может случиться нервный срыв.

К причинам появления зуда относятся следующие:

    некомфортная, стесняющая движения одежда и нижнее белье, пошитое из искусственных, синтетических материалов. Такая ткань совершенно не пропускает воздух к телу, не впитывает выделения, в связи с этим на коже размножаются болезнетворные микробы и бактерии;

несоблюдение предписанных правил гигиены;

аллергические реакции, вызванные бытовой химией или средствами для гигиены;

воспалительные процессы, спровоцированные венерическими болезнями или грибковыми инфекциями;

ослабление иммунитета, нарушение нормальной микрофлоры влагалища;

развитие заболеваний, таких как: гепатит, сахарный диабет, дисфункция яичников, заболевания крови;

стрессовые ситуации.

Какие действия помогут облегчить зуд половых органов в период беременности?

    1. Соблюдать все правила интимной гигиены, ежедневные прокладки и тампоны менять через каждые 5-6 часов.
  • Нижнее белье следует выбирать из натуральных тканей.
  • Ежедневно мыть половые органы. Специальные гели и мыло использовать не чаще одногодвух раз в неделю.
  • Необходимо соблюдать диету: включить в меню каши, свежие фрукты, творог, кефир.
  • Нельзя перегревать организм в целом и зону половых органов в частности.
  • Пока не исчезнут неприятные ощущения, лучше отказаться от интимных отношений.
  • В первую очередь необходимо посетить врачагинеколога, так как самостоятельное лечение и прием лекарственных препаратов могут привести к нежелательным последствиям не только будущей мамы, но и ребенка. Ни в коем случае не начинать прием лекарственных препаратов, не посоветовавшись с доктором.

    Генитальный зуд у женщин (Домашний гомеопатический лечебник )

    Зуд вульвы и влагалища во время беременности (перекись водорода 1:12 местно).

    Сладострастие. Если половые ощущения и желания усилены и сопровождаются ощущением ползания мурашек в половых органах.

    Зуд усиливается при движении и ночью, но исчезает во время сна.

    Calcarea carbonica (Калькарэя карбоника)

    Жжение и зуд в половых органах у маленьких девочек, у женщинперед началом менструации и после нее.

    Роуз: Зуд половых губ и сильный зуд между половыми губами и внутренней поверхности бёдер.

    Симеонова: Зуд вульвы сопровождает заболевание влагалища с крайне раздражающими белями, кислыми, жгучими, зловонными, оставляющими на белье жёлтые пятна, зудом и раздражением кожи на внутренней поверхности бёдер.

    Lilium tigrinum (Лилиум тигринум)

    Зуд половых губ и покраснение

    В связи с особенностями строения женских половых органов, у женщин велика вероятность подхватить инфекцию. Зуд половых губ и покраснение представляют собой первый признак проблемы, поэтому если появляются подобные симптомы, не следует затягивать с визитом к гинекологу.

    Причины зуда и покраснения половых губ  

    Покраснение и зуд половых губ могут появиться из-за:

    • нарушения или не соблюдения правил интимной гигиены. При использовании средств, не подходящих для интимной гигиены, – тампонов, прокладок, мыла и пр. – может появиться зуд и аллергическая реакция, проявлением которой являются покраснения и жжения половых губ;
    • натирания нижнего белья, в особенности, если для изготовления белья использовались синтетические материалы;
    • герпеса ;
    • аллергической реакции на внешние загрязнения в виде маленьких инородных частиц и пыли;
    • реакции на лекарственные препараты;
    • нарушения микрофлоры влагалища;
    • нарушения функции эндокринных желез;
    • заболеваний внутренних органов;
    • проникновения инфекции;
    • нарушения обменных процессов и секреции.

    Кроме этого, некоторые женщины, которые страдают психическими расстройствами, в состоянии сильного волнения или страха могут ощущать сильный зуд половых губ, а в результате того, что они их расчесывают, могут появиться покраснения и ранки. В этом случае стоит обратиться к врачу для сдачи анализов и проведения очного осмотра, чтобы выявить истинную причину, по которой чешутся половые губы и образуются покраснения.

    Зуд малых и больших половых губ  

    Появление зуда, чаще всего, сопровождает жжение, обильные выделения и болевые ощущения. Возникновение зуда может быть связано с:

    • кандидозом, который вызывается дрожжеподобными грибками;
    • вульвовагинитом, возникающим в случае несоблюдения правильной личной гигиены;
    • трихомониазом, являющимся венерическим заболеванием;
    • гарднереллезой, под которой понимается дисбактериоз влагалища.  

    Появление зуда половых губ может быть первым симптомом, и если вовремя не обратиться к своему гинекологу, то при наличии заболевания начнут проявляться остальные симптомы, приносящие беспокойство и дискомфорт женщине.

    Лечение половых губ  

    Для проведения лечения необходима диагностика заболевания, для чего нужно сходить к  гинекологу и сдать назначенные им анализы. После этого можно начинать лечение медицинскими препаратами. Временно зуд половых органов можно снять с помощью следующих средств:

    • обмывание половых губ отваром, приготовленным из травы зверобоя;
    • принятие сидячих ванн с отваром аптечной ромашки;
    • употребления настойки тысячелистника вместо воды;
    • мытье половых губ отваром из мяты;
    • использование отвара травы шалфея для принятия сидячей ванны. Такое средство способно снять зуб за 2-3 применения;
    • обмывание перед сном половых органов отваром, приготовленным из скумпии кожевенной;
    • после принятия ванны намазать наружные половые органы следующей мазью: 1 ст.л. предварительно обжаренных и измельченных ядер грецкого ореха; 1 желток; 1 ч.л. чистого растительного масла. Перемешать и варить на слабом огне, пока мазь не загустеет, процедить, используя марлю. Если зуд сильный, то мазь можно нанести дополнительно перед сном.  

    Не стоит забывать, что все эти средства годятся только для временного облегчения зуда, пока не будет назначено лечение врачомгинекологом.

    Зуд половых органов у женщин. Причины, симптомы и лечение зуда половых органов.

    Зуд половых органов.

    Зуд в области наружных половых органов является патологическим состоянием, которое вызывается у женщин при действии очень многих провоцирующих факторов.

    Все причины заболевания можно разделить на 4 большие группы.

    1. Воздействия на наружные половые органы со стороны внешней среды.

    К таковым относят: инфекционные поражения, загрязнение (например, пылевое загрязнение воздуха и белья при работе на производстве), температурные агенты (сильное продолжительное охлаждение), механическое раздражение (грубое нижнее белье, занятие онанизмом), применение некоторых лекарственных препаратов, контакт с раздражающими химическими веществами.

    2. Воздействия, имеющие место вследствие патологии внутренних половых органов. Сюда относят: патологические выделения при воспалительных процессах матки и ее шейки, постоянные излишне частые промывания влагалища, раздражение наружных половых органов женщины мочой во время акта мочеиспускания, которая попадает сюда при наличии патологии (например, в виде врожденного мочеполового свища).

    3. Патология со стороны внутренних органов: наличие у такой больной сахарного диабета, гепатита с выраженной желтушностью кожных покровов, хронические воспалительные заболевания почек со значительным нарушением их функции, различная патология со стороны органов кроветворения, нарушение нормального функционирования желез внутренней секреции при гипер и гипофункции щитовидной железы, снижении выработки половых гормонов половыми железами.

    4. Психические факторы, такие как страх перед предстоящим оперативным вмешательством,

    сильный или продолжительный стресс и др. Чаще всего данная группа факторов реализуется и приводит к патологии у женщин впечатлительных, с неуравновешенной психикой.

    В плане выявления причины развития заболевания очень большое значение имеет возрастная группа, к которой принадлежит больная.

    При развитии зуда наружных половых органов у лиц подросткового возраста в первую очередь следует подозревать у них вульвовагинит или грибковое поражение слизистой оболочки половых органов.

    У женщин среднего детородного возраста среди возможных причин чаще всего имеются сахарный диабет или другие патологии со стороны внутренних органов.

    Заболевание же у пациенток, находящихся на момент его развития в периоде менопаузы, чаще всего бывает обусловлено снижением в крови уровня женских половых гормонов, которое происходит слишком резко.

    Это приводит к нарушению процессов обмена веществ в слизистой оболочке половых органов.

    Признаки заболевания.

    Во время наружного осмотра женских половых органов можно видеть их покраснение и отечность.

    В тех случаях, когда заболевание продолжается значительное время, происходит постоянное расчесывание места поражения, в результате чего тут образуется большое количество ссадин и трещин.

    Иногда даже могут выявляться довольно обширные язвенные дефекты.

    В дальнейшем в местах таких механических травм может появиться инфекционное поражение, в результате чего к основному заболеванию в качестве осложнения присоединяются вульвит или вульвовагинит.

    Диагностика зуда половых органов.

    Диагноз в клинике бывает довольно несложно поставить при расспросе больной, а также во время ее осмотра.

    На ранних этапах развития заболевания на коже в области наружных половых органов можно выявить множество расчесов, ссадин.

    Развивается сухость кожных покровов в этих областях.

    При появлении выделений из влагалища кожа становится, напротив, влажной. Цвет ее приобретает несколько белесоватый оттенок.

    При ощупывании малых и больших губ оказывается, что они имеют намного более плотную и грубую консистенцию по сравнению с той, которая должна наблюдаться в норме.

    Лечение зуда половых органов.

    Необходимо лечить основную патологию, которая в конечном итоге привела к развитию зуда.

    Наиболее трудно поддающейся лечению является последняя разновидность заболевания, развитие которой обусловлено психическими факторами.

    Таким больным назначаются психотерапия, лечебный гипноз, успокаивающие и снотворные лекарственные препараты.

    Очень важное место в терапии таких больных должно отводиться выполнению гигиенических мероприятий.

    Тщательный туалет наружных половых органов должен проводиться регулярно не менее 2-3 раз в сутки.

    Для этого используется отвар ромашки.

    Те участки, в области которых больная испытывает постоянный зуд, следует регулярно смазывать мазями, приготовленными на основе препаратов гормонов коры надпочечников. Все эти мероприятия применяются в сочетании с курсами ультразвуковой терапии.

    Иногда при устойчивом мучительном зуде приходится прибегать к обкалыванию места поражения растворами анестетиков.

    Это является лишь временным мероприятием, однако способно на какой то промежуток времени облегчить жизнь и сон больной.

    При особо же тяжелом и невыносимом течении патологии показана хирургическая операция, во время которой производится иссечение половых нервов или их отдельных стволов.

    Прогноз.

    Определяется видом заболевания, его давностью, своевременностью диагностики и началом терапии. В большинстве случаев он достаточно благоприятный.

    Источник: Заболевания кожи (медицинский справочник для всей семьи)

    Уважаемые друзья нашего сайта, эта страница посвящена — Видео родов у женщины с порезом.

     

    Содержание

    Кесарево сечение или естественные роды. Что выбрать современной девушке?

    Сегодня большая часть зарубежных гинекологов уверены в том, что в будущем большая часть людей будут рождаться посредством кесарева сечения. В 2007 году роды путем кесарева сечения в Соединенных Штатах достигли рекордного уровня. Так если сравнить с числом родов в 1996 году, то в 2007 году часть родов посредством скальпеля выросла на 53%. Это прежде всего связано с тем, что в Соединенных Штатах сама женщина в праве выбирать, каким путем ей рожать. И в результате свободы выбора, все больше женщин в мире предпочитают не испытывать родовых болей и не тужиться в операционной.

    Российская женщина пока не может принимать решения о том, каким методом ей рожать. Решение о кесаревом сечении принимается лишь консилиумом докторов, если у женщины есть медицинские показания на то, что она не может родить естественным путем. Гинекологи нашей страны убеждают женщин, что лучше для ребенка и надёжнее для матери роды через естественные родовые пути. В чем же лучше естественные роды от родов посредством хирургического вмешательства? Не надёжнее ли роды методом кесарева сечения, если при таких родах ребёнку не приходится прикладывать какихлибо усилий, сопоставимых с нагрузками, которым он подвергается при естественных родах?

    Естественно одним из основных причин, почему американская женщина выбирает кесарево сечение есть боязнь разрыва своих внутренних органов и опасения за безопасность ребенка. Эти опасения в полной мере оправданы для женщин всей земли. Согласно точки зрения гинекологов, естественные роды возможно помогут формированию геморроя и наносят ущерб работе внутренних органов. Физические нагрузки, которым подвергается ребенок при естественных родах, могут причинить вред не только роженице, но и новорожденному крохе.

    Посетите наши популярные рубрики медицинского видео:

    Современная наука не имеет точных сведений пользы путешествия по родовым каналам для рождающегося ребенка. Но доказано, что у детей, рожденных посредством кесарева сечения, значительно чаще отмечаются респираторные и гастроэнтерологические заболевания. Дети, родившиеся посредством кесарева сечения, больше болеют астмой, аллергий и инфекций. При естественных родах ребёнку, проходящему через родовые пути, передаются все нужные защитные микробы. Бактерии, которые попадают при родах на кожу новорождённого, после родов заселяют его кишечник и помогают крохе защититься от микробов окружающих его в медицинской палате.

    Помимо этого, как утверждают гинекологи. ребенок при кесаревом сечении испытывает намного больший стресс, чем при прохождении через родовые пути. Процесс адаптации к внешнему миру у детей появившихся на свет путем кесарева сечения проходит продолжительнее и сложнее. Они отстают от своих сверстников рожденных естественным путем в развитии обменных процессов, гормональных показателей, внешнего дыхания и артериального давления на 7-10 дней.

    После операции кесарева сечения боль у женщины длится продолжительнее. Как и при любой операции на брюшной полости, возрастает риск инфицирования и спайки кишечника. Ребенок также подвергается опасности хирургических порезов, у таких детей чаще появляются неприятности при естественном вскармливании. Эксперты связывают это с тем, что жидкость из легких у детей не была удалена вполне. Также женщины, которые перенесли кесарево сечение, не могут поднимать своего родившегося малыша, поскольку после такой операции некоторое время противопоказано вставать и поднимать тяжесть. Все эти факты показывают, что роды через естественные родовые пути, полезнее как для здоровья матери, так и для ребенка.

    Решение рожать женщине путем кесарева сечения принимают гинекологи в случаи наличия медицинских показаний и в экстренных родах, когда роженица доставляется в хирургическую палату после того, как роды уже начались. При экстренных родах кесарево сечение продемонстрировано в следующих случаях:

    если ребенок оказался через чур большим;

    если у матери открылось сильное кровотечение;

    если ребенок не получает достаточно кислорода.

    Самой основной причиной операции кесарева сечения есть то, что прошлый ребенок тоже родился посредством скальпеля. С медицинской точки зрения, естественные роды после прошлых родов путем кесарева сечения быстро снижается. Сегодня 90% женщин, которые родили прошлого ребенка посредством кесарева сечения, рожают последующих детей посредством той же самой операции.

    Вернуться в оглавление раздела "Акушерство. "

    Оглавление темы "Опухоли яичников.":

    Рассказы о родах

    "Как я рожала с рубцом на матке", Марина

    Естественные роды ни в какое сравнение не идут с кесаревым. После кесарева я в себя приходила 3 недели — не 3 дня, согласитесь. А как приятно самой после родов встать и ходить, а не лежать 3 дня в реанимации, к тому же ничего не есть, и ребенка видеть 5 минут в день.

    12 декабря 2009

    "Мой путь к родам"

    Мне бы весьма хотелось, чтобы мой рассказ принес пользу тем, кто оказался в подобной ситуации и готовится к родам после операции «кесарево сечение».

    Найти

    Главная >> Мнение эксперта

    Ведение родов у женщин с рубцом на матке

    Введение

    «Современное акушерство отвечает сложившимся в обществе условиям: низкая рождаемость, малодетные семьи, экологическое неблагополучие не разрешают рассчитывать лишь на естественное, «природное» течение событий. Беременность испытывает недостаток в интенсивном наблюдении, подготовке к родам и часто в оперативном родоразрешении. Если в десятнадцатом веке основными акушерским инструментом были акушерские щипцы, помогавшие спасти мать, то Сейчай основным инструментом, разрешающим сохранить здоровье и матери, и ребенка, есть операция кесарева сечения» (В.Н. Серов).

    Сегодня успехи в области анестезиологии, антибактериальной терапии, неонатологии создали условия для надёжного оперативного родоразрешения, но это не свидетельствует, что следует отказываться от естественных родов и переходить на оперативное родоразрешение, которое должно производится строго по медицинским показаниям.

    В последнее время, особенно за границей, частота консервативного родоразоешения женщин с рубцом на матке понемногу возрастает [1]. Согласно данным иностранных авторов около 20 % всех родов в развитых странах заканчивается операцией кесарева сечения, исходя из этого ведение таких женщин при последующих беременностях становится очень актуальной проблемой [2].

    Актуальность неприятности

    Сейчай рубец на матке имеется у 4 – 8 % беременных и рожениц [Стрижаков А.Н. и Пасынков М.А. 1989; Andersen Y.M. 1984; Schneider A. И др. 1986]. Согласно данным многих авторов [Савельева Г.М. и др. 1989; Краснопольский В.И. и др. 1989; Кулаков В.И. и др. 1989], каждое пятое а также третье кесарево сечение есть повторным [1].

    В связи с неполноценностью рубца на матке лишь в плановом порядке подвергается повторному кесареву сечению около 40 – 50 % беременных. Всего же при помощи этой операции родоразрешается от 55 до 85 % женщин с рубцом на матке [1].

    Согласно данным Айламазяна Э.К. с соавт. у каждой 2 – 4-ой женщины с рубцом на матке, у которых роды предоставляют естественному течению, в родах появляется показание к кесареву сечению [1].

    В последние годы, особенно за границей в связи с новыми достижениями в оперативной технике и послеоперационном ведении больных растет процент самопроизвольных родов у женщин с рубцом на матке. Исходы таких родов согласно данным различных исследователей неоднознычны (см. табл. 1, 2, 3)

    Причиной смерти женщин при разрывах матки в подавляющем большинстве случаев (66-90%) являются шок и анемия, режесептические осложнения; много летальных исходов приходится на женщин с разрывом матки после корпорального кесарева сечения (которое в некоторых учреждениях производят до сих пор) [1].

    Помимо этого, нельзя забывать о том, как разрыв матки страшен для плода: перинатальные потери достигают 40-50%, а при некоторых формах разрыва – и 100%. Выжившие дети страдают от последствий гипоксии и родовой травмы [1].

    В Ужгороде на протяжении родов порезали младенца [ Редактировать ]

    09 ноября 2013 18:13 по данным: Подробности 108

    В Ужгороде на протяжении родов порезали младенца

    Новорожденному всего пару недель от роду, но он не двигается, а дышать ему оказывает помощь аппарат искусственной вентиляции легких.

    Родители новорожденного обвиняют в этом халатных медиковакушеров, которые сначала желали достать малыша особым оборудованием, а когда не получилось, сделали операцию "кесарево сечение".

    Сразу после рождения малыша поместили в реанимацию. Вот тогда родители и заприметили на головке у ребенка порезы. Они уверены, что именно из-за  повреждения головы их сын сейчас на грани жизни и смерти.

    -"У женщины были весьма  сложные и тяжелые роды", — рассказала   пресссекретарь  Ужгородской городской  милиции  Диана Дорогий. "Женщина  приехала рожать в городской  роддом по улице Грибоедова  в Ужгороде. Оценив ситуацию и  состояние роженицы, доктора решили кесарить женщину".

    Почему повредили ребенку голову и как это произошло, станет  ясно  лишь после проведенного расследования. Сейчас  следствие не разглашает никаких деталей.

    Юная семья  уже обратилась в милицию, где возбудили против медиков уголовное производство по статье "ненадлежащее исполнение опытного долга".

    Сейчас по факту ЧП идет проверка. Сами доктора от комментариев воздерживаются.

    Разрез при родах

    Роды – это не всегда приятный процесс, но их результатмаленький комочек счастьязаставляет забыть даже самую сильную боль при схватках и иные страшные подробности из родзала. По некоторым данным, каждая пятая женщина помнит только о послеродовых швах, которые появляются из-за разрывов и разрезов в родах. Путать эти понятия не следует, поскольку они очень резко отличаются друг от друга. В чем отличиеответ очевиден: разрыв появляется сам по себе, а разрез производят доктора посредством особых инструментов, к тому же и различными методами.

    Разрез при родах: когда появляется необходимость?

    Самой главной причиной, по которой доктор может сделать разрез, есть угроза самопроизвольных разрывов, а те в свою очередь появляются по своим причинам. К примеру, при быстрых и стремительных родах ребенок «вырывается» наружу, а промежность не выдерживает такого напора и начинает разрываться, наряду с этим она сначала выпячивается, затем синеет, отекает и белеет. Вот в этом случае и делается разрез, поскольку, как мы знаем, гладкие края раны заживают лучше, да и наложение швов в этом случае упрощается (неровные края рваной раны зашить куда тяжелее).

    Естественно, это не единственная причина, по которой делают разрез. Тем более что время от времени даже доктора не будут «ждать» признаков разрыва, если существуют возможные причины их появления. К ним относится нехорошая эластичность мышц промежности, которая фактически в любой момент наблюдается у женщин старше 35 лет (особенно у первородящих). Причиной вероятных разрывовзначит и возможных разрезов) есть также развитая мускулатура промежности, которая в любой момент встречается у женщинспортсменок.

    Фактически в любой момент делается разрез в родах при тазовом предлежании чтобы упростить выход головки малыша (так как родившиеся ягодицы в размерах меньше, чем головка, исходя из этого промежность не готова к новым растяжениям).

    Делают разрез также в том случае, когда есть потребность укоротить период изгнания плода, если затяжной процесс родов угрожает здоровью или матери, или малыша. Тот же разрез делают, если есть необходимость наложения вакуумэкстрактора или щипцов.

    Разрез при родах: как его делают?

    То, что все мы так привыкли называть разрезом, в медицинском «сленге» имеет свое наименование: эпизиотомия или перинеотомия. Эти два понятия отличаются методом произведения рассечения промежности. При перинеотомии разрез делают ножницами по направлению к прямой кишке вниз от влагалища (кстати, делают его редко, только в самых крайних случаях из-за угрозы разрыва и самой прямой кишки). Эпизиотомия же – это разрез наискосок от влагалища (или в одну, или в другую сторону).

    Политика

    Их подозревают по пяти статьям.

    Происшествия

    Рептилия не желала фотографироваться.

    Экономика

    Если Национальный банк не будет спекулировать на китайском кризисе.

    Общество

    В китайском зоопарке собака стала мамой для тигренка [видео] 847

    Спорт

    В Киеве строят новый мост на Троещину

    Редактор фотослужбы "КП в Украине" Александр Гончаров посредством своего дрона снял с высоты птичьего полета шестой автомобильный мост через Днепр.

  • "КП в Украине" взглянула, что изменилось на Почтовой площади за 14 дней [фото, панорама]

    Редактор фотослужбы "КП в Украине" Александр Гончаров посредством своего дрона снял 3D панораму транспортной развязки 6 и 20 августа.

    Редактор фотослужбы "КП в Украине" Александр Гончаров посредством своего дрона снял 3D панораму вечного долгостроя на улице Луначарского.

  • На этой странице вы узнаете про Физические упражнения для женщины 50 лет.

     

    Содержание


     

    Физическая нагрузка и физические упражнения

    Кто мало знает, тот много плачет. (Лопе де Вега)

    О чем вам необходимо знать

    Физическая нагрузка вообще и физические упражнения, в частности, имеют важное значение для уменьшения риска сердечнососудистых заболеваний.

    Чем вам могут помочь физические упражнения

    Согласно результатам исследований последних лет физические упражнения помогают снизить высокое давление крови и избыточный вес, уменьшают содержание сахара в крови, что очень важно для диабетиков, а также снижают уровень холестерина липопротеидов низкой плотностиЛПНП (так называемого «плохого холестерина») и повышают концентрацию липопротеидов высокой плотностиЛПВП (или «хорошего холестерина») в крови. Вдобавок к этому занимающиеся физическими упражнениями чаще бросают курить или курят гораздо меньше. Физические нагрузки способствуют также усилению эластичности стенок кровеносных сосудов, что особенно полезно для мужчин и женщин старше 50 лет. И наконец, что немаловажно, физическая активность улучшает психологическое состояние у многих людей.

    Более того, мы настоятельно рекомендуем выполнение соответствующих упражнений не только здоровым, но и больным людям, имеющим заболевания сердца или сосудов, и мы не одиноки. Американская ассоциация сердца и Национальный институт сердца, легких и крови США считают недостаток физической активности важным фактором риска развития заболеваний коронарных артерий. Данные, представленные Национальным центром по контролю и профилактике заболеваний США, убедительно показали, что люди, ведущие сидячий образ жизни, значительно больше рискуют умереть от сердечного заболевания, чем те, кто регулярно выполняет физические упражнения. Многие исследователи склонны считать, что физическая активность отдаляет наступление смерти не только от сердечных, но и от других заболеваний.

    Какие упражнения следует делать

    Существует два основных вида физических упражнений:

    1. Аэробные упражнения подразумевают умеренные физические нагрузки, в них принимают участие большие группы мышц, чаще всего тела, и их можно делать в течение продолжительного времени. К ним относят ходьбу, бег трусцой, плавание, теннис, катание на велосипеде, ритмическую гимнастику. Аэробные упражнения способствуют более интенсивному усвоению организмом кислорода воздуха и очень полезны для сердца, легких и системы кровообращения.

    2. Анаэробные упражнения предполагают высокую физическую активность в течение короткого времени. Они способствуют увеличению мышечной силы, выносливости и прочности связочного аппарата суставов и костей. Типичными представителями анаэробных упражнений являются тяжелая атлетика и бодибилдинг. Поскольку физические нагрузки в данном случае довольно значительны и кратковременны, а упражнения часто делаются с задержкой дыхания, организм получает меньше кислорода. Такие упражнения мало способствуют тренировке сердечнососудистой системы и могут даже нанести вред, особенно людям, страдающим повышенным давлением или какимлибо заболеванием сердца.

    Следует отметить, что многие специально разработанные комплексы физических упражнений включают как аэробные, так и анаэробные элементы, поскольку некоторые группы мышц, например в области талии, спины и ягодиц, лучше всего реагируют на анаэробику. Однако подчеркнем, что для сердца и сосудов лучше всего подходят аэробные упражнения.

    Как долго следует делать упражнения?

    Как недавно было установлено Национальным центром контроля и профилактики заболеваний и Американским колледжем спортивной медицины, наиболее полезной считается физическая активность от умеренной до высокой в течение не менее чем 30 минут в день от четырех до шести раз в неделю. Между прочим, к подобной активности относятся: ведение домашнего хозяйства, работа в саду или на огороде, подъем по лестнице пешком вместо того, чтобы пользоваться лифтом, путь на службу и домой пешком. Причем нет необходимости выполнять одни и те же упражнения каждый день. Варьировать их даже полезно, так как при этом в работу включаются различные мышечные группы.

    Если вам не удается уделить упражнениям 30 минут без перерыва, можете посвящать им по 10 минут и выполнять три раза в день, что тоже даст положительные результаты.

    Чтобы установить, правильно ли вы выполняете те или иные упражнения, запомните слова «умеренно», «продолжительно», «регулярно», ибо благотворно на работу сердца, легких и сосудов влияют только:

    умеренные физические нагрузки;

    продолжительная физическая активность в течение не менее 30 минут в день или дольше;

    регулярные тренировки не менее четырех или более раз в неделю.

    Насколько интенсивно следует выполнять упражнения

    Все знают, что при любой физической нагрузке сердце начинает работать чаще и чем нагрузка больше, тем чаще должно сокращаться и ваше сердце. Поэтому лучше всего об интенсивности вашей индивидуальной тренировки говорит частота сердечных сокращений (ЧСС) в минуту, или пульс. Для оптимального состояния сердечнососудистой системы во время выполнения физических упражнений частота сокращений вашего сердца должна находиться в так называемой «зоне безопасности», которая составляет от 50 до 75% вашего максимального пульса. Поскольку максимальное число сердечных сокращений с возрастом уменьшается, параметры вашей «зоны безопасности» со временем также сокращаются.

    Для определения вашей индивидуальной «зоны безопасности» вначале вычислите максимальное число сердечных сокращений в минуту путем вычитания вашего возраста из 220. Затем умножьте полученное число на 50% и 75% для определения верхней и нижней границы вашей «зоны». Например, если вам 50 лет, то оптимальной (тренирующей, оздоровительной) для вас будет такая нагрузка, которая заставит ваше сердце сокращаться с частотой от 85 до 128 сокращений в минуту (220-50=170; 170х0,50=85; 170х0,75=127,5). Эти показатели и будут составлять вашу «зону безопасности».

    Во время упражнений регулируйте нагрузки так, чтобы ваш пульс оставался в пределах вашей «зоны безопасности». Увеличение ЧСС выше верхней границы никоим образом не улучшит состояние сердечнососудистой системы и может даже оказаться опасным. Если выполняемые вами упражнения не удерживают ЧСС на нижней границе, то польза от них невелика.

    Каждыйчеловек должен научиться определять свой пульс Обычно это делают либо в области шеи, либо на запястье. Для этого прекратите упражнение и поместите два пальца в области шеи сбоку от трахеи (дыхательного горла) либо на запястье со стороны ладони и большого пальца между костью и сухожилием. При легком нажатии в указанных местах вы должны почувствовать пульсацию сонной артерии (на шее) или лучевой артерии (на запястье). Если же вы нажмете слишком сильно, то передавите просвет артерии, прекратив ток крови по ней, и ничего не почувствуете. После того как вы найдете свой пульс, сосчитайте число ударов за 15 секунд, затем умножьте полученное число на 4, чтобы определить частоту сокращений вашего сердца в одну минуту.

    Выполняйте упражнения правильно

    Выполнять упражнения необходимо правильно. Только тогда они принесут ощутимую пользу здоровью. Неправильная физическая активность чревата травмами и ухудшением вашего самочувствия и физического состояния. Травмы возникают, как правило, в результате слишком сильного напряжения (перенапряжения) мышц и связок в области суставов. Чрезмерные усилия в течение слишком короткого или наоборот, слишком продолжительного времени могут принести вред даже профессиональным спортсменам с высокой физической подготовкой. С другой стороны, неправильно подобранные упражнения могут усугубить существующие заболевания сердца и сосудов. Особенно опасная ситуация возникает тогда, когда человек, до того лишь изредка выполнявший упражнения, внезапно начнет проявлять повышенную физическую активность.

    Чтобы с вами такого не произошло, прежде чем начинать любой комплекс упражнений, посоветуйтесь со своим лечащим врачом. И независимо от того, прошли вы предварительный медицинский осмотр или нет, в любом случае прекращайте упражнения в ту же минуту, как вы почувствуете слабость или тошноту, боль в груди или начнете задыхаться. А после этого как можно скорее обратитесь к врачу. Несмотря на то что физические упражнения очень полезны для здоровья, важно не превышать ваш предел выносливости и делать упражнения регулярно, сообразуясь с вашим состоянием и самочувствием.

    О чем нужно помнить, чтобы упражнения не принесли вреда

    Ниже приведены четыре важных положения, которых мы настоятельно рекомендуем придерживаться во время выполнения упражнений для вашей же безопасности. Они довольно просты.

    Положение 1. Начинайте заниматься, постепенно переходя от более простых упражнений к более сложным. Каждое предыдущее упражнение должно подготавливать ваш организм к последующему. Прежде чем идтиползите, и идите прежде, чем бежать. Образно говоря, вам надо «вползать» и «входить» в тот вид спорта или физической активности, которые вы себе выбрали. Ожидание слишком больших результатов за короткий срок нанесло вред многим оздоровительным программам и тем, кто за них брался. Начинайте неспешно, продвигайтесь вперед постепенно, и у вас появится гораздо больше шансов продолжать физическую активность во имя своего здоровья. Это правило справедливо для всех, тем более если вам больше 40 лет. Тогда на постепенный рост физической нагрузки вам следует обратить особое внимание.

    Положение 2. Разогревайтесь перед каждым новым упражнением. Перед началом любой физической активности разогрейтесь в течение примерно 4—5 минут. Для этого не спеша походите, подвигайтесь или проделайте спокойные упражнения, слегка увеличивающие ваш пульс и согревающие ваши мышцы и суставы. Хороший эффект оказывает дополнительное разминание и массаж тех мышц, которым предстоит участвовать в упражнениях. Помните: быстрый переход от состояния физического покоя к максимальной активности является огромной нагрузкой для сердечнососудистой системы, и во многих случаях сердце, особенно пожилого человека или больное, не в состоянии выдержать ее. Любое упражнение начинайте медленно. Ваши движения должны быть плавными. Дайте своему телу согреться постепенно. И только затем увеличивайте интенсивность физической нагрузки до вашей допустимой «зоны безопасности».

    Положение 3. Делайте стретчинг (от англ. Stretchрастяжение, растягивание). Профессиональные спортсмены хорошо знают о пользе стретчинга до, во время и после упражнений. Стретчинг должен стать частью вашей ежедневной физической активности. Кроме того, он помогает бороться с различными заболеваниями мышц и суставов. Как и физические упражнения, стретчинг надо делать правильно, чтобы не причинить себе вреда

    Положение 4. Руководствуйтесь чувством меры. Соблюдение чувства меры в данном случае означает то, что при любой физической активности вы должны оставаться в пределах ваших физических возможностей. Ежедневно выполняемые несложные упражнения гораздо лучше, чем изнуряющая физическая нагрузка раз в неделю. Даже при подготовке профессиональных спортсменов интенсивные упражнения занимают только часть времени их тренировок. Чувство меры может также проявляться и в том, что вы не будете ограничивать свои физические нагрузки упражнениями в гимнастическом зале или бегом по дорожке стадиона. Подстричь газон, починить оконные ставни, пропылесосить ковер — все это тоже физические нагрузки, хотя их и нельзя рассматривать как аэробные упражнения в чистом виде. Не забывайте, однако, что разогревание и стретчинг должны распространяться на все виды вашей физической работы. Чувство меры поможет вам также избежать и многих других трудностей, возникающих в процессе упражнений. К примеру, солнечного или теплового удара, если учитывать погоду и принимать простые меры предосторожности. Для этого необходимо, например, просто пить достаточное количество воды, бегать в бейсболке и избегать длительного пребывания на солнце.

    Пять принципов аэробных физических упражнений

    Четыре вышеперечисленных положения вашей безопасности позволят вам извлечь наибольшую пользу из любых упражнений. А сейчас мы хотим перечислить пять принципов, которые вы должны соблюдать при выполнении каждого оздоровительного упражнения. Естественно, что все эти положения и принципы должны применяться вами одновременно.

    Примечание: В данном разделе даны лишь основные указания. Полные комплексы упражнений подробно будут представлены позже.

    Принцип 1. Делайте стретчинг. Вначале каждого упражнения в течение 5 минут делайте стретчинг для всех основных групп мышц, которые будут участвовать в предстоящем упражнении. Пользу от правильно выполненного стретчинга трудно переоценить. Многие известные спортсмены занимаются стретчингом столько же или даже больше, чем своим основным видом спорта. Стретчинг особенно важен по мере увеличения нашего возраста для сохранения эластичности ваших мышц и связок, гибкости ваших суставов.

    Принцип 2. Начинайте медленно. Начинайте делать упражнения медленно, чтобы частота сокращений вашего сердца повышалась также постепенно. Никогда не прикладывайте сразу чрезмерных усилий, поскольку это оказывает большое влияние на систему кровообращения. Помните, что даже после стретчинга ваши мышцы какое-то время еще не вполне готовы к интенсивной тренировке.

    Принцип 3. Наращивайте усилия постепенно. После спокойного стретчинга и медленного начала упражнений наращивайте вашу физическую активность постепеннотечение примерно 5 минут), пока частота вашего пульса не достигнет вашей «зоны безопасности».

    Принцип 4. Оставайтесь в пределах вашей «зоны безопасности». Как только ваш пульс окажется в рамках «зоны безопасности», постарайтесь выполнять упражнение в таком темпе или с такими нагрузками, чтобы удерживаться в этих пределах. Если частота пульса быстро возросла до верхней допустимой величинызамедлите темп упражнений, уменьшите нагрузку или сделайте небольшой перерыв. После чего, вновь подсчитав пульс, возобновите упражнения. Постарайтесь выполнять их так, чтобы функция вашего сердца оставалась в оптимальных пределах вашейвыносливости. Спустя несколько дней тренировок вы научитесь регулировать нагрузки так, что сможете удерживать пульс в нужных рамках в течение более длительного времени. Многочисленными исследованиями доказано, что для укрепления сердечнососудистой системы достаточно делать аэробные упражнения в пределе вашей выносливости в течение 30 минут. Если ваши упражнения являются частью программы сбавления веса, то рекомендуем делать их в течение более длительное времени. Однако при этом также старайтесь поддерживать частоту сокращений вашего сердца в допустимых пределах

    Принцип 5. Расслабляйтесь медленно и вновь сделайте стретчинг. После того как вы проделали упражнение в пределах вашей выносливости в течение определенного времени, никогда не останавливайтесь резко. Приучите себя замедлять темп постепенно, затем остановиться и спустя некоторое время вновь сделайте стретчинг. Через 5 минут закончите цикл и полностью расслабьтесь.

    Таким образом, начиная тренировку с 10-минутного разогрева (по 5 минут на стретчинг и постепенное начало), затем работая в течение 30 минут в пределах «зоны безопасности» и тратя еще 5 минут на остывание и расслабление, вы не только получите неоценимую пользу от физических упражнений, но и защитите себя от возможных повреждений.

    Ставьте перед собой реальные цели

    Чтобы обезопасить себя от возможных повреждений и травм во время упражнений, ставьте перед собой реальные цели. Пусть степень физической закалки вам диктуют ощущения вашего тела, а не желания вашего мозга. Ставя перед собой реальные цели, вы не будете заходить слишком далеко. Помните: тише едешьдальше будешь.

    Прислушивайтесь к вашему организму

    Во время выполнения упражнений внимательно «прислушивайтесь» к вашему телу. Внезапная, резкая или медленно нарастающая боль должна насторожить вас. При первом появлении ощущения дискомфорта прекратите упражнение до выяснения причины.

    Руководствуйтесь здравым смыслом

    Для предупреждения повреждений и травм очень важно соблюдать во всем чувство меры и руководствоваться здравым смыслом. Не делайте упражнений сразу после еды, подождите около часа. Точно так же выждите 20 минут или около этого после упражнений, перед тем как начать есть. Пейте побольше воды до, во время и после нагрузок. Если вы собираетесь делать упражнения на открытом воздухе, оденьтесь соответствующим образом. Защитите свою кожу от солнца с помощью светлой одежды или солнцезащитного крема или того и другого. Проявляйте особую осторожность в жаркие дни при повышенной влажности: Чаще проверяйте ваш пульс. В холодные дни увеличьте время на разогревание ваших мышц, поскольку кровеносные сосуды на руках и ногах от холода суживаются, в результате чего артериальное давление повышается, что затрудняет работу сердца. И последнее, но имеющее немаловажное значение: делая упражнения на улице или на дороге, следите за машинами.

    Упражнения во время беременности

    Ранее считалось, что женщины не должны выполнять физические упражнения во время беременности. Однако в настоящее время многие врачи рекомендуют упражнения умеренной интенсивности с учетом определенных мер предосторожности.

    Упражнения при этом необходимо подбирать в соответствии со стадией беременности. Например, если в первые три месяца женщина может лежать на спине сравнительно свободно, то на последних месяцах увеличенный живот лежащей на спине беременной может затруднять работу и сердца и легких. Поэтому, начиная со второй половины беременности, рекомендуем избегать выполнения упражнений в этом положении. Точно так же на последней стадии беременности не рекомендуются поднятие тяжестей и упражнения для мышц живота. Надо также избегать перегрева тела, так как это может неблагоприятно отразиться на развитии плода. Старайтесь прекращать занятия до появления чувства усталости и пейте побольше жидкости до, во время и после упражнений.

    Целью физических упражнений во время беременности является укрепление сердечнососудистой системы и общее оздоровление организма. С другой стороны, это поможет контролировать вес тела и облегчит переход к нормальным физическим нагрузкам после рождения ребенка. Постарайтесь, однако, выждать некоторое время после родов, прежде чем вернуться к своей прежней физической активности, которую вы практиковали до беременности.

    Учитывая тот факт, что беременность и физическое оздоровление у каждой женщины протекают по-разному, планируемый комплекс упражнений желательно согласовать с гинекологом и другими специалистами.

    Физические нагрузки в пожилом возрасте

    Согласно общепринятым с точки зрения медицины фактам по мере старения наш организм постепенно и необратимо теряет способность усваивать весь вдыхаемый нашими легкими кислород. Однако новейшие исследования показали, что ослабление этой способности можно на какой-то срок отодвинуть. Дело в том, что ухудшение состояния здоровья у пожилых людей часто происходит скорее из-за уменьшения их физической активности, нежели вследствие физиологических причин, вызванных процессом старения.

    Поэтому в любом возрасте, а особеннопожилом, польза от аэробных упражнений, например улучшение состояния сердечнососудистой системы, увеличение физической силы и улучшение психоэмоционального настроя, несомненна. Действительно, 80-летний человек, регулярно выполняющий физические упражнения, может выглядеть гораздо лучше, чем физически пассивный 40-летний.

    Тем, кому 60 лет и больше, необходимо заниматься оздоровлением по умеренной программе (индивидуальные комплексы упражнений будут также представлены). В отличие от программ для молодых, в таких комплексах упражнений сравнительно большее время должно отводиться на разогревание и остывание тела. Все упражнения должны выполняться в медленном темпе, а их интенсивностьбыть весьма и весьма умеренной. Пожилым следует избегать упражнений, требующих большой затраты сил и энергии, например бега, во время которого испытывают слишком большие нагрузки мышцы и суставы не только ног, но и туловища. Вместо этого полезны ходьба, плавание, умеренные занятия аэробикой. Люди пожилого возраста должны также больше времени уделять стретчингу.

    Что вам необходимо делать

    Надеемся, что вы уже осознали, какое огромное значение имеют физические нагрузки для оздоровления сердца. Однако прежде, чем приступить к регулярным физическим упражнениям, постарайтесь выполнить наши рекомендации.

    Обязательно посетите врача перед началом тренировок

    Это тем более важно, если:

    У вас имеется наследственное заболевание сердца.

    У вас имеются сейчас или были когдалибо проблемы, связанные с сердцем, например стенокардия или инфаркт миокарда.

    Ваше артериальное давление неустойчиво или постоянно повышено.

    Вы больны диабетом.

    Вы страдаете заболеваниями мышц, костей или суставов.

    Вы — мужчина старше 45 лет или женщина старше 50 лет.

    Вы не привыкли даже к умеренной физической нагрузке.

    Вы курите.

    Вы принимаете какоелибо предписанное врачом лекарство.

    Вы — женщина и принимаете противозачаточные таблетки.

    Ваш вес на 10—20% больше максимального веса вашей весовой категории.

    Даже если у вас нет ни одного из вышеперечисленных признаков, все равно вы будете чувствовать себя увереннее, если перед началом оздоровительной программы получите одобрение врача. Ведь, как вы помните, физическая активность должна приносить радость и ощущение комфорта. Согласитесь, этого трудно достичь, если у вас будут какиелибо сомнения относительно вашего здоровья, физического состояния и допустимой физической активности.

    Выбирайте для себя программу оздоровления по вашим интересам

    Для того чтобы ваши занятия доставляли вам радость и были действительно оздоровительными, постарайтесь подобрать для себя такие виды физических упражнений, которые вам нравятся и которые вы могли бы выполнять с удовольствием.

    Стремитесь к тому, чтобы выбранные вами упражнения удовлетворяли цели вашей тренировки

    Что это означает? Вначале определите, какую пользу вы хотите извлечь из упражнений (проще говоря, зачем они вам нужны), а затем выберите упражнения согласно тому, что вы хотите от них получить. Звучит достаточно просто. И все же многим бывает сложно наметить цель своей оздоровительной программы. Приведем пример. Избавление от избыточной подкожной клетчатки требует длительных аэробных упражнений для всех мышц вашего тела, что поможет вам сжигать лишние калории. И наоборот, для наращивания мышечной массы больше подойдут анаэробные упражнения для определенной группы мышц, выполняемые в течение короткого периода времени.

    Выбирайте необходимые приспособления и оборудование

    Для того чтобы правильно выполнять упражнения, нет никакой необходимости тратить большие суммы денег. Более того, часто нет нужды вообще тратить какиелибо деньги. Конечно, частные оздоровительные клубы могут предложить различные приспособления по вашему вкусу, такие, как плавательный бассейн, сложные тренажеры или занятия в группах. Однако если все это для вас дорого, вы можете делать аэробные упражнения во дворе или неподалеку от дома (или в местном спортивном зале в случае плохой погоды). Вы также можете купить подержанный велосипед или видеокассеты с записью упражнений. Вполне возможно, что в вашей группе здоровья имеются, необходимые приспособления по невысокой цене или вообще бесплатно. Во многих больницах и реабилитационных центрах занятия по комплексам упражнений устраиваются бесплатно или за умеренную плату. Напрягите свое воображение. В конце концов, простейшие приспособления вы можете изготовить сами из подручных материалов. Во всяком случае, мы бы не хотели, чтобы вы оправдывали свое бездействие отсутствием денег на спортивные залы, спортивную форму или тренажеры. Помните, если уж речь зашла о деньгах, то ваше здоровье вообще бесценно!

    Найдите подходящее время

    Очень .часто люди не делают или перестают делать упражнения не по нежеланию, а из-за недостатка времени. Хотите совет? Гораздо легче сделать упражнения необходимой частью вашей жизни, если делать их в одно и то же время.

    Поэтому никогда не оправдывайте свою лень недостатком времени. Ведь вы можете делать упражнения не по 30, а по 15, 10 или даже по 5 минут в день с перерывами, и уже этого будет вполне достаточно для сохранения здорового сердца. В последнее время многие нашли способ совмещать приятное с полезным — они смотрят свои любимые телевизионные программы, катаясь в это время на велосипеде или занимаясь на тренажере. В принципе это допустимо. Однако исследования последних лет говорят о том, что по-настоящему лечебный эффект оказывают только те упражнения, которые человек выполняет не только осознанно, но и сосредоточиваясь на их выполнении.

    Итак, если вам удалось найти для вашей физической активности определенное время в течение суток, тогда логичен следующий шаг.

    Сделайте так, чтобы регулярные упражнения стали неотъемлемой частью вашей жизни

    Физические нагрузки встречаются повсеместно. Напрягите ваше воображение — и увидите, что многие дела позволяют вам проявлять физическую активность, хотя бы и на короткое время. Используйте оставшееся от ленча время не на сигарету, а на короткую прогулку. Поставьте машину подальше от дома, чтобы остаток пути пройти неспешным шагом. Вместо того чтобы пользоваться лифтом, поднимитесь по лестнице пешком. И так далее. Все это — всего лишь некоторые способы проявления физической активности на работе и дома.

    Если же сама работа требует от вас больших физических усилий, значит, вы должны уделить большее внимание подготовке к ней и выходу из рабочего состояния. Стретчинг, остывание и разогревание нужны художнику и каменщику не меньше, чем профессиональному теннисисту.

    В любом случае вот вам наш совет: сделайте физические упражнения частью вашей жизни, и это будет способствовать не только улучшению ее повседневного качества, но и укреплению сердечнососудистой системы, а значит, уменьшению вероятности раннего старения и опасности таких смертельно опасных заболеваний, как инфаркт миокарда и инсульт головного мозга.

    Использованы материалы книги «Сердце. Ваша настольная книга» Техасского института сердца)

    Упражнения для утренней гимнастики

    Занятия утренней гимнастикой следует проводить, опираясь на свой пол и возраст. Именно поэтому, мы предлагаем вам выбрать один из следующих комплексов, который даст максимальный эффект.

    1. Основные сведения об утренней гимнастике (рекомендуется вначале прочитать этот пункт, после чего приступать к желанному комплексу).

    2. Утренняя гимнастика для мужчин :

    3. Утренняя гимнастика для женщин:

    • Комплекс утренней гимнастики для женщин 18-29 лет .
    • Комплекс утренней гимнастики для женщин 30-39 лет.
    • Комплекс утренней гимнастики для женщин 40-49 лет.
    • Комплекс утренней гимнастики для женщин 50-59 лет.
    • Комплекс утренней гимнастики для женщин старше 60 лет.

    Основные сведения об утренней гимнастике.

    О пользе утренней гимнастики известно каждому. Однако далеко не каждый ее выполняет.

    В чем же дело, почему так происходит? Основных причин три: неумение организовать режим дня; нехватка личной культуры; непонимание физио­логической ценности гимнастических упражнений по утрам.

    А ведь утренняя гимнастика – это незаменимое средство для укрепления человеческого здоровья. После сна у организма понижается работоспособность, что объясняется наличием остаточ­ного торможения в некоторых участках головного мозга. Прояв­ляется это в вялости, в чувстве сонливости.

    С помощью физических упражнений наш организм быстрее преодо­левает тормозные процессы. Нормализуется соотношение главных нервных процессовторможения и возбуждения. Утренняя гим­настика помогает активизировать и постепенно улучшить деятельность дыхательной и сердеч­но-сосудистой систем, а также работу желудочнокишечного тракта, почек, печени, усиливает обменные процессы. В конечном итоге утренняя зарядка создает хорошее настроение, поднимает наш организм на более вы­сокий уровень жизнедеятельности, повышает работоспособность.

    Человек получает заряд бодрости на весь день! Кроме того, утренняя гимнастика позволяет не только размять, но и постепенно укрепить основные мышечные группы.

    Комплекс утренней гимнастики должен подбираться с учетом состояния здоровья человека, его возраста и пола; охватывать основные мышечные группы, состоять из упражнений на силу, гибкость и расслабление; включать преимущественно динамичес­кие упражнения без длительных задержек дыхания и натуживания; выполняться в определенной последовательности.

    Вот примерная последовательность упражнений в комплексе утренней гимнастики:

    1.  Упражнения утренней гимнастики , помогающие организму перейти из заторможен­ного состояния в рабочее. Сюда относятся ходьба, потягивание, бег в спокойном темпе.

    2.   Упражнения утренней гимнастики , разминающие мышцы рук и туловища. — вращения в лучезапястных, локтевых и плечевых суставах, махи руками в различных направлениях, спокойные повороты и накло­ны туловища на месте или в сочетании с ходьбой, вращения таза.

    3.   Упражнения утренней гимнастики , разминающие ноги. — полуприседы, приседы, ходьба в приседе, ходьба с выпадами. Эти упражнения не должны выполняться в быстром темпе и в большом количестве. Ведь цель их — размять мышцы. В эту же группу упражнений можно включить и наклоны вперед. При выполнении наклонов вперед хорошо разминаются мышцы спины, задней поверхности ног, позвоночного столба.

    4.   Упражнения утренней гимнастики на силу рук. Сюда относятся многочисленные разновидности отжиманий в упоре лежа, подтягивания, упражнения со снарядами (эспандером, резиновым бинтом и др.), которые желательно выполнять не более двух раз (подходов).

    5.  Упражнения утренней гимнастики на силу мышц брюшного пресса. Сюда относятся всевозможные способы накачивание как нижнего, так и верхнего пресса.

    6. Упражнения утренней гимнастики на силу ног. К ним относятся различные под­скоки, выпады, прыжки, бег. Эти упражнения   помимо развития силы  ног  резко активизируют деятельность сердечнососудистой и дыхательной систем.

    7. Упражнения утренней гимнастики , нормализующие дыхание. Они выполняются не только в конце комплекса, но и в том случае, если после какоголибо упражнения возникла одышка, резкое учащение дыхания, сердцебиение.

    Указанная последовательность упражнений является примерной. Ее можно несколько видоизменять. Обязательным положением следует считать сочетание упражнений на силу с упраж­нениями на гибкость и расслабление, включение этих упражнений в утреннюю гимнастику.

    Физическая нагрузка в комплексах утренней гимнастике регулируется числом выполненных упражнений и количеством повторения этих упражнений, содержанием упражнений, темпом и амплиту­дой их выполнения.

    С какой нагрузки начинать утреннюю гимнастику? Выше приводятся примерные комплексы упражнений для людей раз­личного возраста и пола. После каждого упражнения про­ставлено количество рекомендуемых нами повторений. Меньшее число и является ориентиром для начинающих. В последующем нагрузку следует постепенно увеличивать. Соответствие получае­мой физической нагрузки функциональным возможностям орга­низма определяется по самочувствию сразу же после утренней гимнастики и в течение дня, а также с помощью такого доступ­ного, но объективного показателя, как частота пульса;

    После наиболее сложных упражнений она может возрастать до 120 и более ударов в минуту. Здесь уместно напомнить форму­лу, о которой говорилось ранее: частота пульса, допустимая при физической тренировке, проводимой ради укрепления здоровья, не должна превышать «200 минус возраст в годах». Кроме того, если после гимнастики частота пульса придет к норме через 10—15 мин, значит, нагрузка не была чрезмерной.

    И если раньше указывалось, что в утренней гим­настике   целесообразно   только   размять   мышцы,  то сейчас  счи­тается    целесообразным    испытать    чувствительную    нагрузку в процессе  зарядки   (до  пота). Так, любителям  оздоровительного бега зарядку заменяет тренировка. К тренировочным нагрузкам, естественно, следует готовиться постепенно, не форсируя нагрузки. Вниманию    читателей   предлагаются   примерные   комплексы утренней гимнастики, рассчитанные на 8-10 мин. В дальнейшем упражнения   можно видоизменять,  но  главное  приучить  себя к регулярным занятиям, научиться получать от них удовольствие, «мышечную радость».

    Фото: flickr.com; by PT23 Fitness Training Lubeck Timmendorfer Strand; by Rance Costa

    Вы можете следить за развитием темы посредством RSS 2.0 .

    Упражнения для пожилых женщин

    Здравствуйте, дорогие читатели!

    К сожалению, в нашей жизни постоянно присутствует одна существенная нотка грустивозраст. В молодом возрасте мало кто задумывается о здоровье, но приближаясь к 40 или 50 годам, невольно возникает вопрос про здоровье. Сегодняшняя тема будет касаться упражнений для пожилых женщин (старше 50 лет). Хотя у меня язык не поворачивается назвать женщину за 50 пожилой. Итак, вперед!

    Упражнения для пожилых женщин

    Если вы уже задумываетесь над тем, как тренироваться для поддержания физической формы, метаболизма, укрепления костей и улучшения здоровья в целом, то существует достаточное количество упражнений для женщин в пожилом возрасте.

    Я хотел бы выделить всего три вида упражнений (нагрузок), которые, я надеюсь, без проблем позволят вам достичь поставленных целей. Назовем это комплексом упражнений для женщин старше 50.

    Физические нагрузки для женщин после 50

    Первое с чего хотелось бы начать, это плавание. Плавание идеально подходит для людей любого возраста. Особенно старшего поколения.

    1. Плавание для женщин в возрасте

    Интенсивные тренировки, например, бег, могут оказаться довольно сложными в силу возраста. Поэтому стоит обратить внимание на плавание. Это такая же аэробная нагрузка как ходьба или велотренажер, только с минимальной нагрузкой на позвоночник и суставы.

    Плавание прекрасно тренирует большинство мышц тела и улучшает их выносливость. Увеличивая интенсивность тренировок в воде, вы с таким же успехом можете сжигать жир и снижать вес, держа себя в форме. Опять же без нагрузки на суставы.

    2. Круговая тренировка для пожилых

    Многие из вас возможно не знакомы с понятием круговая тренировка. Давайте разберемся, что это такое.  Суть круговой тренировки заключается в переходе от одного упражнения к другому. Например, сначала приседания, затем отжимания, потом выпады и наклоны и, наконец, снова приседания. Я выразил это в виде общей физической подготовки. На самом деле, в комплекс круговых тренировок может входить 5 и более упражнений на тренажерах и без них. Эти тренировки были придуманы для получения наибольшей эффективности в развитии всех групп мышц одновременно, снижения избыточного веса,  а также улучшения работы вашей сердечнососудистой системы. Это особенно важно для женщин старше 50-60 лет.

    Одним из преимуществ круговых тренировок для пожилых людей является улучшение мышечного тонуса и укрепление костей. Не маловажный фактор, не правда ли? С возрастом возникает хрупкость костей и снижение мышечной массы тела. Круговые тренировки способны предотвратить, а в сочетании с комплексом витаминов и минеральными добавками  (кальций), улучшить состояние ваших костей и мышц.

    3. Йога для женщин

    Не знаю, сколько людей являются сторонниками йоги и сколько ещё людей занимаются ею, но лучшего вида оздоровительного занятия для пожилых женщин сложно представить. Да, я не преувеличиваю. Действительно, йога – это:

    • физическая форма
    • гибкость,
    • координация
    • ясность ума
    • сила и упругость мышц
    • сопротивляемость к болезням
    • улучшение работоспособности
    • возможность разобраться в себе, найдя душевное успокоение
    • снятие стресса (очень важно в нашей жизни)

    Более того, вы можете сами выбирать тип йоги (йогаспорт, пауэрйога, хатха, аштанга и т.д.), наиболее подходящий именно для вас и ваших целей. Кстати, вы определились с целью?

    Дополнительные материалы по йоге можно посмотреть  в статье  «Йога для тела» .

    Уверен, вы знаете больше упражнений для людей пожилого возраста. Расскажите о них в комментариях. Буду признателен.

    Велнес тренировка для людей среднего и пожилого возраста

    Питание женщин после 50 лет.

    Женщины после пятидесяти лет.

    Меню. Продукты питания.

    Для женщин после 50 лет — меню:

    Завтрак:

    1. Сухофруктовый настой.
    2. Потратьте тридцать минут на физические упражнения.
    3. Устройте снежное обтирание.
    4. Выпейте зеленый чай.
    5. Грецкие орешки пожуйте (пять штучек).
    6. Скушайте немного фруктов.

    Обед:

      Скушайте кашку на воде. Выпейте совсем капельку вина домашнего (одну столовую ложку). Выпейте квасок из шалфея. Скушайте ложечку пасты из капусточки морской. Выпейте немного воды (стаканчика два). Скушайте малюсенькую порцию салатика.

    Полдник (начинается строго в пять часов вечера):

      Выпейте молочко кедровое. Выпейте чай с мёдом. Скушайте кусочек шоколадки. Выпейте полтора стаканчика цитрусового сока. Выпейте немного воды (один стаканчик). Скушайте несколько ложечек салата.

    Ужин:

      Скушайте немного чеснока (две или три головки). Скушайте кусочек хлеба. Приготовьте и скушайте любое блюдо из овощей. Скушайте борщ. Скушайте окрошку. Выпейте соевый квас.

    Второе меню для женщин после пятидесяти:

    Завтрак:

      Творожок с изюмчиком (двести пятьдесят граммов). Чай зеленый. Кашка на молоке (двести граммов).

    Второй завтрак:

      Несколько яблок. Вода.

    Обед:

      Салат с ложечкой чайной оливкового масла. Чай. Суп с овощами.

    Полдник:

      Фруктовый сок. Простокваша. Йогурт (несколько стаканчиков).

    Ужин:

      Пюре картофельноемолоком, без масла). Оладьи овощные (четыреста граммов). Винегрет.

    Не нужно придерживаться такого питания, когда приходят гости. Кушайте все, что кушают они. Не переживайте по поводу «неправильности» своего питания в это время. Вы кушаете очень правильно!

    Упражнения для укрепления мышц и связок после 50 лет.

    Упражнения для укрепления отдельных групп мышц и связок широко применяются для женщин и мужчин среднего (после 50 лет ) и пожилого возраста. Это упражнения для укрепления мышц и связок спины, брюшного пресса, рук, ног, груди и другие. Приведенные ниже упражнения идут в порядке нарастающей трудности. Их можно использовать в комплексе утренней гимнастики, но, подбирая такие упражнения, нельзя забывать об их взаимосвязи.

    Дозировка этих упражнений подбирается индивидуально в зависимости от состояния здоровья, от степени физической подготовленности. Упражнения для небольших групп мышц вначале повторяют 5-7 раз, затем постепенно увеличивают до 15-20 раз. Упражнения, в которых участвуют крупные мышцы, вначале повторяют от 1 до 3 раз, затем постепенно увеличивают до 15-20 раз.

    Исходное положение для указанных упражненийстоя, ноги вместе, носки разведены в стороны, за исключением тех упражнений, где дано другое исходное положение.

    Упражнения для укрепления мышц и связок ПАЛЬЦЕВ И КИСТИ после 50 лет:

    Без предметов:

    1.Развести и свести пальцы.

    2.Сжать пальцы в кулак и разжать.

    3.Движения пальцами, имитирующие игру на рояле, аккордеоне.

    4.Сгибать и разгибать кисть в лучезапястном суставе, разводить в стороны, делать круговые движения кистью.

    С предметами:

    1. Сжимать и разжимать небольшой резиновый мягкий мяч или губку.

    2. С гантелями в руках выполнять сгибание, разгибание, отведение в стороны, круговые движения в лучезапястных суставах.

    Упражнения для укрепления мышц и связок ПРЕДПЛЕЧЬЯ после 50 лет:

    Без предметов:

    1.Сжав руки, сгибать и разгибать их в локтевых суставах.

    2.Сжав пальцы в кулак, выполнять повороты предплечья внутрь и наружу по продольной оси.

    С предметамипалка или гантели: взять одной рукой предмет за середину и поворачивать его наружу и внутрь. Для усложнения упражнения предмет можно держать ближе к концу или за один конец.

    Упражнения для укрепления мышц и связок ПЛЕЧА после 50 лет:

    Без предметов:

    1.Поднимать и опускать разведенные в стороны руки.

    2.Кисти рук положить на плечи: локти соединять перед собой и разводить в стороны.

    3.Кисти на плечах: делать круговые движения вперед, затем назад.

    Упражнения для укрепления мышц и связок РУК после 50 лет:

    Без предметов:

    1.Выполнять руками сгибание, разгибание, отведение в стороны, круговые движения последовательные, одновременные.

    2.Принять положение упор лежа. Сгибать руки в упоре лежа – чем ниже опора рук, тем труднее выполнять упражнение.

    С предметами:

    1. С набивным мячом весом 1-3кг. Подбрасывать и ловить мяч обеими руками, затем, подбрасывать одной рукой, а ловить обеими или бросать мяч друг другу. Нагрузку увеличивать постепенно за счет изменения веса мяча и дальности броска.

    2. С гантелями весом 500г-1кг. а) Сгибать и разгибать руки в локтевых суставах до отказа. б) Поднимать в стороны, затем вверх, сгибая в плечевых и локтевых суставах.

    3. С резиновым жгутом. Растягивать руками резиновый жгут: а) внизу, б) поднятыми вперед и вверх руками, в) держа жгут за головой, г) за спиной, д) растягивать жгут, один конец которого прикреплен к стене.

    Упражнения для укрепления мышц и связок ШЕИ и ЗАТЫЛКА после 50 лет:

    Без предметов:

    1.В положении стоя или сидя выполнять наклоны головы вперед и назад.

    2.Повороты головы направо, налево.

    3.Лежа на животе, кружение головой вправо влево.

    4.В том же положении наклонять голову назад.

    5.Наклоны туловища вперед, в стороны, назад и упражнения в равновесии.

    Упражнения для укрепления мышц и связок СПИНЫ И ЗАТЫЛКА после 50 лет:

    Без предметов:

    1.Выполнять сведение лопаток к позвоночнику.

    2.Из положения руки к плечам: а) поднимать руки вверх до отказа, б) отводить в стороны.

    3.Делать небольшие наклоны туловища вперед с выпрямленной спиной.

    4.Стоя на четвереньках (на коленях) поднимать руки вверх поочередно, то левую, то правую.

    5.В этом же положении поднимать поочередно прямые ноги назад.

    6.Лежа на животе, поднимать поочередно выпрямленные ноги назад.

    7.Лежа на животе с опорой на предплечья, ноги выпрямлены, разгибать руки, прогибаясь в грудной и поясничной частях позвоночника.

    8.Лежа на животе, ноги выпрямлены, руки на поясе, отводить ноги назад с прогибанием.

    9.Встать спиной к стене на расстоянии 20см, расставив ноги. Поднимая руки над головой (шире плеч), опереться о стену руками, подавая грудь вперед и прогибая поясницу.

    10.То же самое, но поднимаясь на носки и поочередно сгибая ноги в тазобедренном и коленном суставах.

    С предметом резиновый жгут: растягивать жгут впереди, за головой, за спиной.

    Упражнения для укрепления мышц и связок, поддерживающих ПОЗВОНОЧНИК после 50 лет:

    Без предметов:

    1.В положении стоя ноги врозь: а) наклонять туловище вперед, в стороны, назад, б) после выпрямления сделать паузу и затем кружить туловищем то в одну, то в другую сторону.

    2.В том же положении делаем повороты плеч.

    3.В положении стоя, руки на поясе, наклониться и коснуться пальцами пола, не сгибая ног в коленях.

    4.В том же положении выполнять повороты туловища направо, налево, наклоняться, касаясь пальцами пола снаружи правого (левого) носка.

    В конце каждого упражнения выпрямиться, поднять руки в стороны, согнуть к плечам и опустить вниз.

    См. также упражнения для укрепления мышц и связок спины и затылка.

    Упражнения для укрепления мышц ГРУДИ после 50 лет:

    Без предметов:

    1.Соединить кисти (как при рукопожатии) перед грудью и, сжимая их, оказывать сопротивление ладонями.

    2.Поднять руки вперед и развести в стороны до отказа.

    См. также упражнения для укрепления мышц и связок плеча.

    Упражнения для укрепления мышц и связок ЖИВОТА и ТАЗА после 50 лет:

    Без предметов.

    1.Наклонять туловище вперед, в стороны, назад.

    2.Сидя на полу: а) опереться о пол руками и поочередно сгибать и разгибать ноги, б) согнуть ноги до отказа, обхватить их руками ниже коленей, затем выпрямить, в) сохраняя равновесие на ягодицах, приподнять прямые ноги и одновременно отвести руки в стороны.

    3.Сидя на полу с разведенными ногами и поднятыми в сторону руками, делать наклоны и повороты туловища направо, налево, касаясь пальцами то правой, то левой ноги.

    4.Сидя на полу с закрепленными носками (под шкафом), руки на поясе, лечь на пол и вернуться в исходное положение.

    5.Лежа на полу:

    а) поочередно сгибать ноги в тазобедренном и коленном суставах;

    б) сгибать ноги, подтягивая колени к животу;

    в) поочередно поднимать прямые ноги, то левую, то правую;

    г) одновременно поднимать обе прямые ноги;

    д) согнуть ноги, подтянуть их к животу и опустить влево, затем вправо;

    е) поднять согнутые ноги, выпрямить их, опустить прямыми в вправо, возвратиться в исходное положение, затем то же самое в левую сторону;

    ж) выполнять круговые движения ногами, как при езде на велосипеде.

    Упражнения для укрепления мышц и связок НОГ после 50 лет:

    Без предметов:

    1.Выполнять приседания с разным положением рук – на поясе, подняты вперед, в стороны, вверх, назад.

    2.Делать выпады вперед, в стороны, назад с разным положением рук – на поясе, подняты в стороны, вверх, назад.

    3. Подниматься на носки.

    4.Прыжки на месте с разным положением ног.

    5.Ходьба и бег укрепляют мышцы и связки ног (см. соответствующие разделы).

    Полезные статьи:

    Ходьба и пешие прогулки после 50 лет.

    Массаж после 50 лет.

    Упражнения с гантелями после 50.

    Упражнения после 50 для начинающих.

    На этой странице вы узнаете про Выделения у женщин при беременности.

     

    Содержание

    Выделения при беременности

    С началом периода полового созревания у девушки появляются выделения из половых путей. Это совсем нормальное явление, поскольку они делают множество функций: очищают влагалище от бактерий, препятствуют проникновению инфекции внутрь матки, являются физиологической смазкой. Количество и характер выделений изменяются в течении менструального цикла, что связано с преобладанием эстрогенов или прогестерона в различные фазы. Также свою особенность имеют выделения при беременности, которые обычно становятся более обильными из-за увеличенного кровообращения в полости малого таза.

    Нормальные выделения на протяжении беременности

    Так как в первые три месяца организмом командует гормон прогестерон, то под его влиянием выделения на ранних сроках беременности становятся густыми, обильными, непрозрачными и с желтоватым оттенком. Наряду с этим слизь не должна оказывать раздражающего действия на кожу наружных половых органов. Запах в норме отсутствует. Густая слизистая пробка понемногу образуется в канале шейки матки. Она нужна для создания барьера от инфекции.

    Во второй половине беременности выделения становятся более жидкими. Это появляется из-за преобладания гормонов эстрогенов в крови женщины. Бели образуются в результате увеличения проницаемости сосудов в слизистой оболочке влагалища. Выделения при беременности на поздних сроках требуют внимания. Они должны быть прозрачными. Много белей время от времени приводит женщину в удивление, но в этом нет ничего страшного. Единственным неприятным моментом есть то, что к ним легко может присоединиться инфекция, исходя из этого нужно быть настороже.

    Патологические выделения

    Изменение характера выделений возможно на любом сроке. Причин для этого довольно много. Время от времени у женщины могут наблюдаться выделения при беременности коричневого цвета в период ожидаемой менструации. Обычно такая картина бывает в первоначальный и второй месяц беременности, поскольку организм еще не вполне перестроился. Эти выделения не страшны, если они кратковременные и безболезненные. Но в любом случае нужно информировать о них доктору. Если бели стали сопровождаться зудом или неприятным запахом, то это показатель инфекции и предлог для обращения к доктору без промедлений. Бактерии или грибки могут нанести вред плоду, исходя из этого нужно провести обследование и лечение как возможно быстрее.

    Наиболее распространенная неприятность в плане инфекции – это кандидоз (или молочница). Заболевание характеризуется белыми выделениями, густыми, напоминающими по консистенции творог. Они появляются из-за размножения во влагалище грибка из рода Candida. При беременности кандидоз появляется в результате трансформаций в гормональном фоне, которые содействуют образованию щелочной среды во влагалище. Это приводит к созданию благоприятных условий для существования грибка.

    Молочница может рецидивировать в течении всей беременности пару раз. Вполне стереть с лица земли грибок нереально, поскольку он есть частью нормальной микрофлоры во влагалище. Также из-за беременности нельзя принимать важные препараты для лечения кандидоза, исходя из этого вылечить творожистые выделения при беременности за этот период удается далеко не каждой женщине. Препараты должен назначать гинеколог. Лишь врач знает, какие возможно принимать лекарства, а какие запрещено. Также стоит воспользоваться средствами народной медицины (спринцевание настоями травромашка, чистотел, можжевельник и другие травы).

    Выделения воспалительного характера

    На протяжении беременности у всех женщин отмечается физиологическое понижение иммунитета. Это связано с тем, что плод воспринимается как чужеродное тело. И чтобы организм с ним не боролся, иммунитет на время подавляется при помощи естественных механизмов. Вследствие этого женщина более подвержена инфекции, чем до беременности. Это проявляется нередкими простудными болезнями и воспалением со стороны половых органов. Симптомом инфекции есть изменение характера выделений. Кроме этого имеется дискомфорт со стороны наружных половых органов, жжение, зуд, покраснение, боль на протяжении полового акта.

    Если происходит обострение воспалительного процесса, то выделения при беременности зеленого цвета являются одним из первых признаков. Они оказывают раздражающее воздействие на кожу и имеют неприятный запах. Наряду с этим заболевание вызвано неспецифическими бактериями: кишечная палочка, стафилококки, протей. Подобная инфекция на раннем сроке может привести к выкидышу, из-за чего лечиться при появлении таких показателей нужно непременно. Обычно бактерии присутствуют во влагалище еще до беременности, исходя из этого на этапе планирования нужно сдать посев отделяемого из влагалища для своевременного обнаружения микроорганизмов и их устранения при помощи антибиотиков.

    Причиной воспалительных выделений возможно инфекция, передающаяся половым путем. К таким относят гонорею, хламидиоз, трихомониаз и другие. Лучше всего провести обследование на ИППП до беременности. Если подобное заболевание распознали на ранних сроках, то при наличии острого процесса нужно проводить лечение антибиотиками. В этом случае вред от лекарств намного меньше, чем вред от бактерий. Но при хроническом течении заболевания стараются отложить начало лечения до второй половины беременности, когда плод уже сформировался и влияние антибиотиков не так опасно.

    Кровянистые выделения

    Наиболее страшным состоянием на протяжении беременности есть угроза прерывания. Время от времени это просто боли в низу живота, если беременность еще находится на маленьком сроке. При более поздних сроках это уже настоящие схваткиТакже фактически в любой момент в таких случаях наблюдаются кровянистые выделения при беременности, которые появляются из-за постепенной отслойки плодного яйца от стены матки. Это состояние угрожает как жизни ребенка, так и жизни матери, исходя из этого нужно срочно обращаться за медпомощью, даже если выделения необильные, или лишь с маленькой примесью крови.

    Если в начале беременности появляются боли в низу живота, а на УЗИ врач увидел гипертонус матки, то не следует затягивать с лечением. Это показатели угрожающего выкидыша, которые нельзя игнорировать. Сейчас еще не началось отторжение плодного яйца, исходя из этого процесс возможно остановить при помощи гормональных препаратов, спазмолитиков и постельного режима. Если же появилась отслойка, то это более важное состояние, требующее госпитализации. Основным показателем являются кровянистые выделения при беременности на ранних сроках. Лечение более интенсивное, поскольку обратное прикрепление плодного яйца в тяжелых случаях вероятно не всегда.

    Если угроза выкидыша была на первых неделях, то она может сохраниться до конца беременности. После 16 недели плацента считается уже полостью сформированной. Она начинает продуцировать свои гормоны, из-за чего возможность прерывания беременности уменьшается. Также плацента обычно плотно прикреплена к матке, и отделиться просто так она не может. Но под влиянием провоцирующих факторов (удар в живот, стресс, инфекция, увеличение артериального давления) может начаться отслойка плаценты. Наряду с этим развивается важное кровотечение, остановить которое очень тяжело. Исходя из этого следует в течении всей беременности вести аккуратный образ жизни, беречь себя и своего будущего ребенка.

    Еще одним вариантом, когда могут появляться коричневые выделения при беременности, это внематочная беременность. Многие девушки не спешат идти на УЗИ при положительном тесте на беременность, поскольку опасаться негативного действия ультразвука на плод. А ведь домашний тест становится положительным даже при внематочной беременности. Исходя из этого нужно делать УЗИ на 5-6 неделе, чтобы подтвердить нормальное размещение плода.

    Незадолго до родов выделения с прожилками крови могут быть из-за отхождения слизистой пробки. Это не опасно, поскольку происходит постепенное раскрытие шейки матки, что не вероятно без травматизации её краев. Если на шейке матки была эрозия, которая часто появляется на протяжении беременности из-за гормональных скачков, то кровянистые прожилки будут непременно. Но сказать врачу о подобном явлении стоит сразу, поскольку женщина самостоятельно не может дифференцировать причину, по которой появляются кровянистые выделения при беременности. Это видно лишь после осмотра беременной и оценки всех факторов риска.

    Беременность – это особенное общее состояние здоровья, исходя из этого женщине следует постоянно прислушиваться к переменам в своем самочувствии. Время от времени заболевания на протяжении беременности протекают ярко, время от времени скрыто. О любых трансформациях нужно информировать своему доктору. В частности в любой момент стоит контролировать выделения при беременности, поскольку они могут быть единственным симптомом неприятности, к примеру, при молочнице. Никогда не следует заниматься самолечением, поскольку эффективность таких методов низкая, а запущенное заболевание лечить существенно сложнее.

    Белые выделения при беременности

    Период беременности для каждой женщины – это особенное, загадочное и одновременно с этим весьма важное время. На протяжении беременности будущие мамы замечают множество трансформаций в своем организме и часто волнуются, не зная, с чем связаны новые ощущения. Одним из предлогов для напряжения являются некие выделения на протяжении беременности. Какого цвета они должны быть? У всех ли мамочек бывают выделения? Как они страшны и стоит ли волноваться по этому поводу, попробуем разобраться.

    Если вы нашли у себя не характерные ранее вашему организму белые выделения, то это возможно показателем нескольких причин. Одной из таких причин есть сама беременность, вернее показатель ее наступления. Многих это может шокировать и удивить, но факт остается фактом. Медики объясняют это тем, что на протяжении беременности, на шейке матки образуется некая пробка слизи. которая дополнительно защищает развивающийся плод в утробе, отчего вагинальные выделения становятся пару обильнее. Такие выделения являются нормой на протяжении беременности и предлогом для напряжения служить не должны.

    Нормальными называют выделения молочнобелого цвета слизеобразной формы, без ярко выраженного запаха, несвойственного ранее. Такие выделения не доставляют напряжения, как беременным женщинам, так и всем остальным. Они не раздражают кожу половых органов, не вызывают зуд и чувство жжения и при верном соблюдении гигиены совсем не заметны.

    Розовые выделения при беременности

    Розовые выделения на протяжении беременности часто встречаются, и могут напугать, поскольку часто ассоциируются с угрозой прерывания беременности. Но далеко не всегда они говорят о реально существующей опасности.

    Каждые выделения розового цвета имеют в своем составе примесь крови, и не имеет значения, какой оттенок конкретно они имеют. Розовобелые выделения, желторозовые становятся такими, в силу того, что примесь эритроцитов окрашивает обычные выделения.

    Розовые выделения у женщин в период беременности связаны со многими факторами. Слизистая оболочка половых органов становится рыхлой и ранимой под влиянием гормонов беременности, а прилив крови к матке всвязи с прогрессирующим развитием плода вызывает здесь усиленное кровообращение. Каждая микротравма слизистой половых путей приводит к появлению кровянистых выделений. Так что главная причина розовых выделений не патология, а всего лишь физиологические трансформации в организме будущей матери.

    Частенько в первый раз будущая мама видит розовые выделения из влагалища после осмотра гинеколога. Это привело к рождению мифа, что осмотр гинеколога на первых неделях беременности просто страшен. Женщины оттягивают визит в консультацию, сколько могут, иногда до 10-12 недель, опасаясь выкидыша после осмотра на кресле.

    Почему розовые выделения появляются после визита к доктору и опасно ли это?

    При осмотре шейки матки и влагалища на зеркалах и забора мазков из уретры и половых органов как правило происходит повреждение слизистых оболочек, микротрещинки и царапинки, поэтому они и кровят. Это совсем не опасно и не представляет угрозы для будущего малыша. Розовые слизистые выделения после осмотра окрашены этой кровью, и проходят за пару часов.

    Розовые выделения и зачатие

    Мазки на гигиенической прокладке в середине цикла, в виде буквально пары пятен на нижнем белье, могут быть у любой женщины, и ни о какой патологии не говорят. Они только свидетельство того, что произошла овуляция. На протяжении овуляции розовые выделения окрашены кровью из разорвавшегося фолликула, и это норма. В оболочке фолликула есть маленькие сосудики, поэтому их повреждение приводит к кровотечению, которое в норме быстро заканчивается. Так что розовые выделения после овуляции это лишь явное свидетельство того, что она произошла, и вы готовы к зачатию.

    Но в течении цикла выделения у женщин розового цвета могут быть и по другим, причем далеко не всегда безобидным причинам.

    Часто они появляются при наличии эрозии шейки матки. Беременеть с ней очень не нужно, поскольку эрозия это источник инфицирования, она же может стать причиной онкопатологии. Розовые пятна причины которых в эрозии шейки матки, появляются после полового акта и носят характер контактных. Они могут быть самыми различными, поскольку кровь примешивается к обычным выделениям, и появляются независимо от фазы цикла.

    По их характеру возможно догадаться о наличии фоновых болезней или неприятностей в половой сфере, к примеру, розовые выделения с неприятным запахом, появляющиеся после полового акта, и плохо пахнущие обычные могут говорить о наличии вагиноза, водянистые розовые выделения об эндометрите, белорозовые выделения могут быть на фоне молочницы.

    В целом, необходимо понимать, что только в момент, когда происходит овуляция, каждая сопровождающая субстанция могут быть нормой. В любой другой ситуации они должны встревожить и вынудить посетить доктора. Почему идут розовые выделения в конце цикла, его начале, почему появляются после ПА – возможно установить только на осмотре у гинеколога, наряду с этим причины могут оказаться не безобидны.

    Розовые выделения в начале беременности (на ранних сроках)

    После секса розовые выделения о зачатии ещё не говорят, они могут появляться как контактные при наличии эрозии или благодаря травматичного полового акта.

    Выделения из влагалища розового цвета в начале беременности на ранних сроках, до задержки могут появиться за пару дней до срока ожидаемой менструации. Эта мазня может смотреться как незначительные желторозовые, розовые кремообразные или грязнорозовые выделения, и говорит об имплантации эмбриона, это так называемое имплантационное кровотечение.

    Подобное случается не со всеми женщинами, и происходит, в силу того, что при погружении зародыша в выстилку матки повреждаются маленькие сосуды эндометрия. В большинстве случаев, это однократные розовые выделения, продолжающиеся пару часов. Розовые выделения после зачатия быстро прекращаются, и потом женщина обнаруживает задержку менструации.

    У каждой восьмой женщины на протяжении ранней беременности в срок, когда должны были бы наступить месячные, появляются менструальноподобные, ярко розовые выделения. Это связано с небольшой прогестероновой недостаточностью, не критичной для сохранения беременности.

    Гинекологи советуют избегать стрессов, физического и эмоционального перенапряжения, горячей ванны и секса в эти дни всем беременным вне зависимости от того, есть ли в состоянии здоровья что-то необычное или нет. Плод наиболее уязвим сейчас.

    Что означают розовые выделения из матки в это время?

    Из-за нехватки прогестерона происходит частичная отслойка эндометрия, как при менструации, лишь при обычных месячных полость матки освобождается от эндометрия вполне, а при беременности это микроповреждения, не приводящие к отторжению слизистой оболочки матки.

    Слабо розовые выделения в срок приблизительно соответствующий месячным не должны очень сильно встревожить при условии отсутствия болей внизу живота и тонуса матки, но сказать гинекологу о них однако стоит. Задержка месячных на первом месяце беременности и на этом фоне легко подкрашенные пятна бывают частенько, так часто, что иногда это квалифицируется как показатель беременности, уже к 8 акушерской неделе возможность аналогичного снижается существенно. Сделайте тест на беременность и при положительном результате обратитесь к гинекологу.

    Розовокоричневые выделения при беременности на раннем сроке могут появляться при формировании ретроплацентарной гематомы и отслойке плодного яйца. Это явная угроза прерывания беременности, требующая немедленной помощи доктора. В большинстве случаев, наряду с этим болит живот, бледные пятна превращаются в алые и становятся всё обильнее, могут быть тянущие боли в пояснице. Потеря времени и оттягивание обращения к доктору приводит к гибели ребенка.

    Розовокоричневые выделения могут быть так же при замершей беременности.

    В целом, необходимо заявить, что коричневые выделения страшнее, чем выделения светло розового цвета, и чаще говорят о значительных проблемах.

    При замершей беременности может вообще ничего не тревожить, ребенок погибает и остается в полости матки, нет ни болей, ничего. А также мазня не обязательна.

    Боли в животе, резкая слабость и обмороки, головокружение а также незначительные мажущие краснорозовые выделения это симптомы внематочной беременности с в полной мере быть может, уже состоявшимся разрывом маточной трубы. Это опасно для вашей жизни, о ребенке речь не идет, вызывайте скорую помощь.

    Время от времени вы можете подметить у себя не совсем обычные выделения белорозового цвета, розовооранжевые, бежевые, густые, прозрачные или жидкие в сроки, когда их можно считать физиологическими. Почему их цвет такой грязный? В силу того, что они смешиваются с другими влагалищными выделениями, представляя только примесь эритроцитов к ним.

    Не забывайте основное, каждые кровянистые выделения из влагалища у беременной могут говорить об опасности и требуют как минимум консультации гинеколога.

    Розовые выделения во втором и третьем триместре (на поздних сроках)

    Розовые выделения во втором и третьем триместре и вплоть до срока родов не норма и могут свидетельствовать о наличии тяжелой акушерской патологии. Даже весьма скудные розовые не сильный выделения могут говорить о наличии у беременной предлежания плаценты, об её отслойке.

    Появляющиеся после секса бледно розовые выделения при беременности могут свидетельствовать о наличии эрозии шейки матки.

    Слизистые прозрачные розовые выделения или слизь с прожилками крови в сочетании с болями в пояснице, тонусом матки, ощущением что каменеет и тянет живот, говорит об угрозе преждевременных родов или позднего выкидыша.

    Что делать если идут розовые выделения на поздних сроках беременности, но до родов на большом растоянии?

    Запрещено игнорировать их, необходимо сразу сказать о них своему акушеругинекологу.

    Розовые выделения перед родами

    Розовые выделения перед родами это скорее норма, чем патология. Возможно, вы уже слышали, что перед родами отходит пробка. Она представляет собой комочек слизи, закрывающий всю беременность канал шейки матки. По мере созревания шейки перед родами она размягчается и сокращается, что приводит к отхождению пробки.

    Пробка может иметь любой цвет, но однако значительно чаще она розовая или коричневая, да и то, и другое норма.

    Розовые выделения в конце беременности, в 38, 39, 40 недель, представляющие собой тягучую слизь или просто желеобразный комок с розовыми прожилками как правило и обозначают отхождение пробки и скорое наступление родов.

    Конечно, это не свидетельствует, что роды начнутся прямо завтра, многим необходимо ещё 1-2 недели до начала схваток.

    Так, бледнорозовые выделения, маленькие и светлые, даже если они жидкие и обильные, но представляют собой просто прожилки крови в слизи, вас испугать не должны. Вы понимаете, что значат эти розовые выделения, о произошедшем скажите своему гинекологу и подготавливайтесь в роддом.

    Исключение если выделения становятся всё ярче и нарастают, подобное возможно при отслойке плаценты или её предлежании. Это опасно, вызывайте скорую помощь, безотлагательно.

    И последний, ответственный совет. Чтобы иметь возможность адекватно оценивать характер любых выделений при беременности, применяйте прокладкиежедневки с хлопковой поверхностью или прокладки из белой обычной ткани. Так вы в любой момент сможете понять, что они из себя представляют.

    Представляем нашего партнераинтернетмагазин СУМКА В РОДДОМ

    На сайте магазина имеется возможность заказать готовый набор вещей для роддома или самостоятельно укомплектовать сумку всем нужным для вас и малыша. Все вещи в роддом сертифицированы и разрешены СЭС для применения в условиях роддома, упакованы в особую фирменную прозрачную сумку, которую вам разрешит взять с собой и скорая, и любой роддом. Ознакомьтесь с несколькими сотнями настоящих отзывов о том как мы помогаем будущим мамочкам.

    Бесплатная доставка курьером по Москве и СанктПетербургу в день заказа.

    %img src="http://staticmaps.yandex.ru/1.x/?lang=ru-RUsize=457,450l=map margin: 0 10px 5px 0;» src=»http://kinderok.com/wp-content/uploads/2013/07/vydeleniya-pri-beremennosti.jpg» />Беременность есть очень важным периодом в жизни любой женщины. Выделения из половых органов фактически в любой момент вызывают тревогу, исходя из этого очень важно знать механизмы их происхождения, виды и вероятные последствия для организма.

    Содержание:

    Вне беременности, шейка матки постоянно вырабатывает слизь, наряду с этим в период менструального цикла вырабатывается пару её видов:

    • первая половина менструального периода. Работа всего организма, в первую очередь органов репродуктивной системы, направлена на осуществление выхода яйцеклетки из яичника и вероятного слияния со сперматозоидом. Для этого организмом женщины вырабатывается обильный и жидкий секрет, назначением которого есть облегчение движения сперматозоидов;
    • вторая половина менструального периода. При оплодотворении яйцеклетки организм женщины готовится к непосредственному внедрению её в матку. В этом случае вырабатывается непрозрачная и вязкая слизь, назначением которой есть защита входа в матку от чужеродных микроорганизмов.

    Первая половина цикла регулируется женским половым гормоном эстрогеном, втораягормоном прогестероном. В первом триместре беременности работу матки и её придатков регулирует поэтому прогестерон. Ей вырабатываются в малом количестве густые выделения. Но, начиная с тринадцатой недели, женский организм начинает вырабатывать большие количества эстрогенов, исходя из этого выделения из влагалища становятся обильными и жидкими.

    Уважаемые пользователи нашего сайта, эта страница посвящена — «Недержание мочи у женщин лечение цена«.

     

    Содержание


     

    Недержание мочи у женщин и у мужчин и его лечение

    Недержание мочи — это, говоря медицинским языком, непроизвольное мочеиспускание, то есть ее выделение. В разном возрасте люди или умалчивают о подобной проблеме, либо объясняют ее возрастными изменениями. Однако, как показывает статистика, недержание мочи является распространенной проблемой в любом возрасте. Недержание мочи по статистике отмечено у 50% мужчин Земли, а также у 40% женщин.

    Данная проблема оказывает влияние практически на все стороны жизни человека. Это социальные, бытовые, профессиональные и семейные неудобства. При этом, жалуются на недержание мочи врачам не более 4% больных мужчин и женщин. Причин, по которым может развиться недержание мочи, достаточно много. Но они являются скорее приобретенными, чем полученными по наследству.

    Причины недержания мочи

    Недержание мочи у мужчин и женщин возможно из-за изменения взаимного расположения тазовых органов, вызванного сложными или многократными родами, операциями, занятиями тяжелой атлетикой, ожирением, а также хроническими воспалительными заболеваниями.

    Также значительное влияние на работы мочеполовой системы оказывает климакс и сопутствующая гормональная перестройка, нарушение работы нервной системы, сахарный диабет и опухоли.

    Типы недержания мочи

    В медицине, разделяют несколько основных типов недержания мочи:

    Первый типнеконтролируемое подтекание мочи, когда человек смеется, кашляет или испытывает другую физическую нагрузку.

    Второй тип – так называемое ургентное недержание мочи, когда человек испытывает резкий позыв к мочеиспусканию и не может его контролировать.

    Достаточно часто медики наблюдают смешанный тип. когда пациент испытывает то стрессовое, то ургентное недержание мочи.

    Лечение недержания мочи

    В современной медицине существует множество препаратов и методик, позволяющих проводить эффективное лечение недержания мочи, а также профилактические меры данного заболевания. Применяется, как правило, один из трех основных методов лечения проблемы: немедикаментозный, лекарственный или оперативное вмешательство. Однако, в любом случае, недержание мочи начинается с тщательного обследования пациента и установления всех симптомов, которые он испытывает.

    Наряду с приемом лекарственных препаратов, при недержании мочи назначают тренировку мочевого пузыря, а также мышц тазового дна по специальной методике. Очень эффективно влияет физиотерапия в сочетании с электростимуляцией.

    Если же при недержании мочи не обойтись без оперативного вмешательства, то используют такие типы:

    • слинговые операции,
    • закрепление искусственного сфинктера,
    • вшивание свободной синтетической петли.

    После лечения или операции врач обязательно назначает индивидуальный питьевой режим в качестве профилактических мер по недержанию мочи. Для этого необходимо записывать интервал между мочеиспусканиями и выработать привычку в организме мочиться через определенный промежуток времени, особенно по утрам и перед сном. Также после подобных операций следует избегать соленых, жареных и копченых продуктов, кофе. Нежелательно курить и принимать алкоголь.

    Врачи Американской Клиники успешно производят лечение недержания мочи у женщин и у мужчин. Просто позвоните в наш медицинский центр по телефону +7 495 781 9766 и запишитесь на прием к врачу гинекологу или урологу.

    Лечение недержания мочи у женщин

    Зачастую, женщины даже не обращаются ко врачам за лечением с такими нарушениями, как недержание мочи, считая их естественными составляющими процесса старения. Даже в благополучных странах запада лишь каждая третья женщина, страдающая недержанием мочи, обращается ко врачу за лечением. Постоянное подтекание мочи, промачивающей насквозь одежду, делает женщину противной для себя и окружающих. Такая неприятная проблема, как недержание мочи у женщин, долгое время рассматривалась медиками, как гигиеническая. Но кроме гигиенических неудобств (влажности, неприятного запаха, постоянного раздражения кожи), женщины испытывают эмоциональную подавленность и психологическое напряжение, вплоть до депрессии. По статистике, недержание мочи, бывает у 40% женщин старше 40 лет. К основным причинам развития недержания мочи у женщин относят: врожденные анатомические аномалии, слабость мускулатуры тазового дна, травматические роды, тяжелый физический труд, неврологические заболевания, предшествующие хирургические вмешательства на органах таза, возрастные изменения организма. Диагноз "недержание мочи" вытекает из жалоб больных. Обычно такие больные жалуются на непроизвольное выделение мочи, главным образом в тех случаях, когда повышается внутрибрюшное давление. С появлением гормональных расстройств, степень недержания мочи становится более выраженной.

    Стрессовое недержание мочи у женщин выражается в непроизвольном мочеиспускании при чихании, кашле и незначительных физических усилиях во время обычной, повседневной активности.

    Наиболее распространенной причиной недержания является ослабление мышц тазового дна, поддерживающих органы мочевыводящей системы. У здоровых людей эти мышцы плотно сжимают уретру, благодаря чему моча удерживается в мочевом пузыре. При ослаблении мышц в силу ряда причинтяжелые роды, поднятие тяжестей, ожирение, менопауза, старение организмасила охвата ими мочеиспускательного канала снижается, они перестают поддерживать уретру в нормальном положении. И тогда любое физическое усилие, сопровождаемое движением и давлением диафрагмы на мочевой пузырь, приводит к недержанию мочи.

      Прежде чем приступать к лечению, чтобы развеять неприятные сомнения или все же определиться, что проблема присутствует, специалист уролог обычно задает пациентке два простых вопроса, которые можно поставить себе и самостоятельно:

    • Испытывает ли она дискомфорт или какиелибо болезненные ощущения в области мочевого пузыря?
    • Сталкивалась ли она с проявлениями недержания мочи?
      Положительный ответ сигнализирует о возможной проблеме и требует дальнейшей медицинской консультации. Если ответ отрицательный, для верности нужно определиться с уточняющими вопросами:

    • Бывали ли случаи непроизвольного выделения мочи?
    • Нужно ли прибегать к ношению прокладок на каждый день из-за вероятности подтекания мочи?

    Хотя бы один положительный ответ служит предпосылкой для прохождения консультации у специалиста уролога. Современная медицина имеет действенные способы устранять недержание мочи у женщин. Лечение по методике МиниАрк приносит гарантированно позитивные результаты и считается на сегодня наиболее инновационным, малотравматичным и высокодейственным методом (статистическая эффективность составляет 93%). Для доступа к мочевому пузырю и выполнения процедуры потребуется выполнить лишь небольшой разрез (менее 1,5 см).

    Проведение процедуры МиниАрк может производиться под местным либо общим обезболиванием. Вводимое устройство обладает функцией дополнительной регулировки необходимого натяжения, которая позволяет уже после установки слинга МиниАрк (интраоперационно) добавлять степень натяжения. Слинг вводится через небольшое отверстие, с последующим выполнением периуретральной диссекции. Хирург через отверстие устанавливает первый наконечник, и продевает через слинг МиниАрк 2-0 монофиламентную (из полипропилена) нить. После чего нить вдевается в отверстие на конце иглы, и на ее конец надевается наконечник слинга. Иглапроводник МиниАрк вводится по направлению запирательного отверстия и выводится обратно таким образом, чтобы зафиксировать наконечник слинга. Далее по такой же схеме присоединяется к концу проводящей иглы второй наконечник. Введение иглы производится также по направлению к запирательному отверстию, но с противоположной стороны. Игла передвигается, пока не будет достигнут необходимый уровень натяжения слинга. По окончании процедуры проводник извлекается, нить удаляется, а наконечникфиксатор остается.

    Система МиниАрк минимизирует травматичное вмешательство и успешно осуществляет лечение недержание мочи, которое заключается в достижении достаточной для удержания мочи фиксации уретры. Ранее, до изобретения методики МиниАрк, медицина имела в своем арсенале только такие способы лечения, которые требуют более серьезного хирургического вмешательства. Устраняя недержание мочи у женщин, лечение по системе МиниАрк вследствие своей малотравматичности требует всего 15 минут на выполнение процедуры, и еще несколько часов на реабилитацию. После чего пациентку отпускают домой. К половой жизни рекомендовано возвращаться через 4-6 недель после лечения.

    Недержание мочи у женщин

    Недержание мочи у женщин одна из наиболее распространенных заболеваний у женщин любого возраста. Недержание мочи у женщин вызывает тяжелые физические и моральные страдания. Лечение и реабилитация женщин с недержанием мочи имеет не только медицинское, но и социальное значение.

    Около трети всех женщин, обращающихся ежегодно к гинекологу, указывают на симптомы недержания мочи при физической нагрузке или стрессового недержания мочи. Наиболее часто недержание мочи встречается у женщин в возрасте 40 — 50 лет. По нашим данным симптомы недержания мочи у женщин, проявляющиеся единичными эпизодами или носящие регулярный характер, отмечают до 40% всех женщин. К сожалению, к врачу обращается лишь каждая десятая из таких женщин мочи из-за неосведомленности о возможности лечения недержания мочи.

    Симптомы недержания мочи у женщин

    Недержание мочи у женщин проявляется непроизвольным выделением мочи во время физической нагрузки (смеха, кашля, чихания, бега, поднятия тяжести), при этом количество непроизвольно выделяемой мочи не всегда соответствует степени физического напряжения. Недержание мочи у женщин может возникать как в молодом, так и в пожилом возрасте.

    Причины недержания мочи у женщин

    • Тяжелые, затяжные или стремительные роды
    • Гинекологические вмешательства (экстирпация матки, удаление межсвязочных опухолей)
    • Эндоуретральные операцииоперации через мочеиспускательный канал
    • Тяжёлый физический труд
    • Травма промежности

    Говоря о причинах развития стрессового недержания мочи, нельзя не остановиться на механизме нормального мочеиспускания. Оно осуществляется следующим образом: сокращается стенка мочевого пузыря (детрузор), открывается шейка мочевого пузыря и расслабляются мышечные сфинктеры, которые затем закрываются после опорожнения мочевого пузыря, и в это время расслабляется детрузор. Мышечная активность достигает максимума перед мочеиспусканием и постепенно ослабевает в процессе мочеиспускания.

    Таким образом, недержание мочи у женщин наступает в результате нарушения функции сфинктеров мочевого пузыря, в которых происходят анатомические гормональные изменения. Одним из факторов развития стрессового недержания мочи является уменьшение анатомической длины уретры (3 сантиметракритическая длина мочеиспускательного канала, позволяющая женщине удерживать мочу).

    Для механизма удержания мочи существенным является сохранение заднего уретропузырного угла. Величина его в покое колеблется от 130 до 160, а при напряжении — от 145 до 180.

    Способы лечения стрессового недержания мочи у женщин

    Введение полимерного геля парауретрально для лечения недержания мочи у женщин

    В настоящее время нами используется полимерный коллагенобразующий гель "Уродекс", который вводится под местной анестезий с использованием эндоскопа и специальных игл-инжекторов. Гель не рассасывается, поэтому эффект остаётся навсегда. Данная методика лечения недержания мочи у женщин показана при недержание мочи у женщин, планирующих беременность и роды. Стоимость операции введения геля для лечения недержания мочи составляет 65 тыс. рублей. Лечение недержания мочи у женщин проводится амбулаторно.

    Установка системы минислинг "Офира" для лечения недержания мочи у женщин

    Отличие данной методики лечения недержания мочи от установки ТОТ заключается в том, что петля устанавливает через миниразрез на передней стенке влагалища и не требуется дополнительных проколов на коже на проведения концов петли. В данной системе концы петли "Офира" фиксируются в тканях запирательного отверстия. Стоимость операции лечения недержания мочи у женщин составляет 45 тыс. рублей. Стоимость системы минислинг "Офира" составляет 25 тыс. руб. Нахождение в стационаре в течении 12 часов. Возможно выполнение операции установки минислинг Офира под местной анестезией, для лечения стрессового недержания мочи.

    Лечение недержания мочи у женщин установкой свободной синтетической петли (TОT)

    В настоящее время широкое применение в мире при петлевых слинговых операциях получил полипропилен. Применение синтетических материалов дает возможность минимизировать оперативное вмешательство, что, несомненно, снижает травматичность слинговой операции.

    Петлевые слинговые операции по праву являются основными в хирургическом лечении недержания мочи у женщин. Метод операции TОT для лечения недержания мочи у женщин, или слинговая петлевая операция, заслужил наибольшее признание во всем мире. За последние 10 лет в Европе выполнено более 800 000 подобных операций и продолжается обсуждение преимуществ данного метода. Метод был разработан в Университетском госпитале г. Упсалы (Швеция).

    Показания к слинговой операции ТОТ для лечения недержания мочи у женщин

    • Стрессовое недержание мочи в сочетании с цистоцеле и пролапсом гениталий
    • Рецидивное стрессовое недержание мочи у женщин

    Противопоказания к операции для лечения недержания мочи у женщин

    • Органическая инфравезикальная обструкция
    • Рубцовые изменения передней стенки влагалища
    • Острые воспалительные заболевания мочеиспускательного канала и мочевого пузыря
    • Кольпит, заболевания передающиеся половым путем
    • Тяжелые сопутствующие заболевания

    Проведение операции ТОТ при недержании мочи

    Для слинговой операции TОT используется специальный набор инструментов. Набор представлен стерильно упакованной проленовой петлей в полиэтиленовом футлярекожухе, к каждому концу петли фиксированы специальные иглыперфораторы, с помощью которых данная петля проводится из влагалища в надлобковую область. Также имеется ручкатолкатель и направитель для катетера Фоли.

    Основным преимуществом слинговой операции наряду с ее малой травматичностью является возможность контролировать натяжение петли, так как операция выполняется под спинальной анестезией, что обеспечивает постоянный контакт с пациенткой во время выполнения слинговой операции ТОТ. В качестве петли используется проленовая лента, которая не имеет фиксации, то есть, применяется свободное натяжение. Пролен не рассасывается, инкапсулируется в тканях, не теряя своей первоначальной прочности на разрыв. Противопоказаний к его применению не установлено. Это говорит о безопасности метода лечения недержания мочи у женщин установкой ТОТ. Длительность операции около 30 минут.

    Эффективность операции ТОТ при недержании мочи у женщин

    Операция при недержании мочи у женщин с использованием свободной синтетической петли эффективна в 97% случаев при лечении женщин, страдающих стрессовым недержанием мочи, сочетающимся с цистоцеле и пролапсом гениталий. Спинальная анестезия дает возможность проведения кашлевой пробы во время операции, то есть сразу контролировать результаты операции при недержании мочи у женщин. Применение инертного материала пролена снижает травматичность слинговой операции, превращая ее в малоинвазивное, практически чрезкожное вмешательство, что является неотъемлемым достоинством данного пособия.

    Использование небольших разрезов при слинговой операции ТОТ для лечения недержания мочи у женщин позволяет избежать грубых рубцов передней стенки влагалища и сохраняет детородную и половую функцию.

    Данная методика лечения недержания мочи у женщин может быть рекомендована как операция выбора у пациенток со стрессовым недержанием мочи, а также в случае сочетания стрессового недержания мочи с пролапсом гениталий и цистоцеле одновременно с другими влагалищными вмешательствами.

    Где делать операцию ТОТ при недержании мочи

    Стоимость операции установки ТОТ для лечения стрессового недержания мочи у женщин в нашей клинике составляет 45 тыс.руб. В стоимость операции для лечения недержании мочи у женщин входит анестезия, установка ТОТ, сутки нахождения в стационаре. Стоимость петли ТОТ оплачивается отдельно, заказывается предварительно, стоимость составляет 25 тыс. руб. Мы используем петли "Колопласт" Франция. Время нетрудоспособности 2-3 дней. Более подробную информации вы можете получить, позвонив по телефону +7 (916) 657-27-89

    Лечение энуреза у женщин гомеопатией

    Помогает ли медикаментозное лечение энуреза?

    Обращение к дипломированным специалистам из обычных лечебных учреждений обычно не дает должного результата. Традиционные лекарственные препараты лишь изредка оказывают кратковременный эффект, который продолжается только пока их принимают. По окончании курса лечения симптомы заболевания возвращаются снова.

    Кроме того, многие препараты, которые используются для лечения энуреза, имеют большое количество побочных действий и противопоказаний. В некоторых случаях, когда заболевание сопровождается тяжелыми психологическими расстройствами, врач может назначить антидепрессанты, которые вызывают сильную физическую и психическую зависимости. Именно поэтому заниматься самолечением и принимать бесконтрольно все препараты категорически запрещено!

    На ранних стадиях заболевания традиционное лечение может давать положительный результат, однако это скорее исключение из правил. В большинстве случаев оно не помогает, и пациентки вынуждены искать альтернативные способы лечения энуреза.

    Гомеопатия в лечении энуреза у женщиндостойный выбор в борьбе с болезнью!

    Настоящим спасением в этом отношении становятся гомеопатические препараты, подобранные индивидуально для каждой женщины. Именно такое лечение, как правило, и дает поразительные результаты.

    Вот уже на протяжении более 200 лет силы природы в виде натуральных гомеопатических препаратов помогают лечить разные хронические заболевания. Не стал исключением и энурез: лечению этого заболевания в московском гомеопатическом центре «АконитГомеомед» уделяется особое внимание из-за большого количества пациентовженщин и детей, которые обращаются сюда именно с этой проблемой.

    «АконитГомеомед»: почему стоит выбрать именно нас?

    В Москве в центре «АконитГомеомед» работают квалифицированные врачигомеопаты, имеющие большой опыт работы в лечении энуреза с 1991 года. Современное оборудование, высокая точность определения диагнозов и их истинных причин, правильная интерпретация полученных результатов, индивидуальный подход к каждому пациенту – вот преимущества наших специалистов. При обращении в нашу клинику вы гарантированно получаете:

    • Полное обследование организма на самом современном и надежном оборудовании;
    • Консультацию и лечение у квалифицированного гомеопата;
    • Индивидуальный подбор компонентов лекарственной гомеопатической смеси;
    • Наблюдение во время лечения, при необходимостивнесение в него коррективов;
    • Оздоровление всего организма, избавление от всех симптомов энуреза и лечение хронических заболеваний;
    • Доступная стоимость лечения;
    • Быстрый и стойкий эффект лечения
    • Точная и надежная диагностика по методу Фолля и ВРТ .
    • Биорезонансная терапия — БРТ

    Ваше крепкое здоровье и счастливая улыбка – лучшая награда для нас!

    Отзывы пациенток нашего центра

    Ирина, Москва

    Положительные отзывы в интернете помогли решиться прийти в гомеопатический центр Аконитгомеомед. У меня уже не первый год недержание. А с зимы усилилось, и стало даже сложно куда-то поехать. Я очень люблю всякие экскурсии и поездки по музеям Подмосковья.

    Решилась! Цены мне показались приемлемыми. Лечилась у Пониной Марии и только гомеопатией. Помогло через 2 месяца – все вернулось как в самом начале (думаю, многие женщины меня поймут — с этим можно смириться).

    Наталья, Псков

    Тем женщинам, у кого есть хоть какая-то степень недержания, очень рекомендую это гомеопатический центр в Москве – мне очень помогло их лечение.

    Недержание мочи у женщин

    Недержание мочи при напряжении у женщин — определение, клиника, диагностика, лечение

    Данный раздел посвящен подробному рассмотрению одной из самых распространенных патологий в урогинекологической практикестрессовому недержанию мочи (син. — недержение мочи при напряжении).

    СНМ — Этиология, патогенез

    Этиология стрессового недержания мочи

    Основные факторы риска

    Известны 4 основные группы факторов риска, связанных со стрессовым недержанием мочи.

    1. Предрасполагающие факторы увеличивают риск развития недержания мочи, когда существуют провоцирующие факторы. Иногда для возникновения стрессового недержания мочи достаточно только предрасполагающих факторов.

    2. Стимулирующие факторы могут вызывать стрессовое недержание мочи вследствие того, что эти факторы приводят к значительным нарушениям механизма удержания мочи.

    3. Провоцирующие факторы способствуют развитию стрессового недержания мочи, как правило, после продолжительного периода воздействия.

    4. Декомпенсирующие факторы, воздействующие в определенный период времени или постоянно могут вызывать стрессовое недержание мочи иногда даже без нарушений механизма удержания мочи.

    Предрасполагающие факторы

    Семейная предрасположенность.

    Генетические факторы играют определенную роль в возникновении недержания мочи. Женщины, у которых мать или старшая сестра предъявляют жалобы недержание мочи, имеют высокий риск развития стрессового и смешанного типов недержания мочи с более тяжелыми симптомами. Еще более высокий риск развития недержания мочи у женщин, которые знают, что недержание мочи было у матери и бабушки.

    Пол, наиболее изученный предрасполагающий фактор. Частота недержания мочи и особенно стрессового значительно выше у женщин, чем у мужчин. У женщин в возрасте 60 лет недержание мочи наблюдается в 1,5-2 раза чаще, чем у мужчин, а у пациенток молодого возраста даже в 7 раз чаще.

    Анатомические, неврологические и мышечные нарушения.

    Существуют самые разнообразные нарушения нижних мочевых путей и тазового дна, которые могут быть причиной недержания мочи. Например, врожденная патология мочеточников, уретры или мочеполовые свищи вызывают недержание мочи. Некоторые неврологические нарушения врожденного характера (spina bifida) или травмы и заболевания (инсульты) спинного и головного мозга также могут являться причинными факторами недержания мочи.

    Стимулирующие факторы

    Беременность и роды.

    Доказано, что стрессовое недержание мочи встречается достаточно часто у женщин во время беременности. По данным различных исследований частота недержания мочи в течение беременности варьирует от 8 до 85%. Однако у подавляющего большинства женщин недержание мочи исчезает после родов. Это подтверждает предположение о том значении для возникновения недержания мочи увеличения матки, которое наблюдается во время беременности. У женщин имевших недержание мочи во время беременности более часто развивается вновь стрессовое недержание мочи в более поздние годы жизни.

    На рисунке 9 представлены данные исследования программы EPINCONT. Из 278 женщин 30% предъявляли жалобы на стрессовое недержание мочи спустя 5 лет после родов. В группе женщин без симптомов недержания мочи в течение беременности или 3-х месячный период после родов через 5 лет у 19% пациенток наблюдалось стрессовое недержание мочи. У женщин с недержанием мочи во время беременности или послеродовом периоде, которое самостоятельно прошло три месяца спустя после родов, рецидив недержания мочи отмечался у 42% пациенток. И, наконец, у 92% женщин через 5 лет наблюдалось стрессовое недержание мочи, если недержание было во время первой беременности и сохранялось три месяца спустя после родов.

    Сами по себе влагалищные роды могут вести к повреждению мышц тазового дна и нарушению иннервации сфинктеров уретры. В большинстве проведенных исследований отмечается корреляция между влагалищными родами и риском возникновения недержания мочи, в особенности стрессового недержания. Частота стрессового недержания мочи в послеродовом периоде составляет от 6% до 73%. Риск возникновения недержания мочи увеличивается, если выполнялась эпизиотомия или инструментальное ведение родов.

    Традиционно считается, что кесарское сечение позволяет предохранить мышцы промежности от травматических повреждений во время родов. Однако в том же исследовании EPINCONT было выявлено, что частота стрессового недержания мочи выше у женщин перенесших кесарево сечение в сравнении с нерожавшими женщинами. У женщин старшей возрастной группы частота стрессового недержания мочи одинакова у тех, кто перенес влагалищные роды или кесарское сечение.

    Количество родов также является определенным фактором риска в возникновении недержания мочи. Однако количество родов оказывает значительно меньшее влияние на риск возникновения недержания мочи в последующие годы, чем недержание мочи появившееся во время или сразу после первой беременности, даже если оно в дальнейшем исчезло. С возрастом отрицательное воздействие родов на механизм удержания мочи изменяется. В реальности достаточно трудно доказать влияние беременности и родов на процесс возникновения недержания мочи у пациенток старшей возрастной группы.

    Влияние хирургических операций на органах малого таза и лучевой терапии этой области.

    Влияние хирургии области малого таза на возможные нарушения нижних мочевых путей и, следовательно, последующее развитие недержания мочи остается спорным. К примеру, гистерэктомия может приводить к нарушению иннервации мочевого пузыря, но достаточно противоречивым выглядит влияние этих изменений на риск возникновения недержания мочи. Тем не менее, некоторые виды операций выполняемых на органах малого таза способствуют развитию расстройств нижних мочевых путей и тазовой диафрагмы. К ним можно отнести радикальную гистерэктомию, радикальные операции по поводу рака прямой кишки, влагалищные операции с широкой диссекцией тканей. Лучевая терапия области малого таза также может приводить к повреждению нервномышечных структур ответственных за удержание мочи. Однако серьезных исследований подтверждающих прямую связь между лучевой терапией и развитием недержания мочи не проводилось.

    Провоцирующие факторы

    К провоцирующим относятся факторы повседневной жизни пациенток. Они в большинстве случаев усиливают степень уже имеющегося недержания мочи. В основном их отрицательное действие связано с повышением внутрибрюшного давления передающегося на мочевой пузырь и сфинктерный механизм уретры. Лечение или соответствующая модификация этих факторов может являться одной из составляющих программы лечения недержания мочи.

    Ожирение доказанный фактор риска развития недержания мочи, особенно стрессового недержания. Избыточный вес у тучных женщин приводит к повышению внутрибрюшного и соответственно внутрипузырного давления, а также напряжение и последующую слабость мышц, нервов и соединительной ткани тазового дна. Распространенность недержания мочи и особенно стрессового недержания заметно выше у женщин с высоким индексом массы тела и большим весом. У тучных женщин в 4,2 раза чаще развивается стрессовое недержание мочи и 2,2 раза чаще ургентное недержание.

    Выраженные нарушения опорожнения кишечника (запоры) воздействуют на механизм удержания мочи различными путями. Скапливающиеся в прямой кишке каловые массы могут вызывать инфравезикальную обструкцию вплоть до задержки мочи и недержания мочи от переполнения. Задержка каловых масс также ведет к «натяжению» мышц тазового дна и торможению их сократительной способности, что способствует появлению стрессового недержания мочи.

    Хронические запоры, сопровождающиеся повторяющейся и продолжительной нагрузкой на тазовое дно, вызывают повреждение срамного нерва, что при этих обстоятельствах приводит к нейропатии и нарушению мышечной функции тазового дна и, следовательно, к недержанию мочи.

    Заболевания легких и курение.

    Заболевания или ситуации, которые неизбежно приводят к повышению внутрибрюшного давления (хронический бронхит, эмфизема легких) увеличивают риск развития недержания мочи.

    Существуют, подтвержденные клиническими исследованиями данные о связи курения и недержания мочи. У курящих женщин недержание мочи развивается в 2-3 раза чаще, чем у не курящих. Неизвестен точный механизм этих взаимосвязей, однако курение приводит к значительному повышению внутрибрюшного давления в связи с хроническим бронхитом курильщиков. Кроме того, у курящих женщин отмечается снижение уровня эстрогенов, которые играют определенную роль в механизме у держания мочи.

    Инфекция мочевых путей.

    Существуют данные, что стрессовое и ургентное недержание мочи может наблюдаться у 25% женщин с острыми воспалительными заболеваниями нижних мочевых путей. В ряде случаев антибактериальное лечение у женщин со стрессовым недержанием мочи и бактериурией приводит к нормализации уродинамических данных и исчезновению недержания мочи. Тем не менее, остается противоречивой взаимосвязь инфекции нижних мочевых путей и возможности возникновения в более позднем периоде времени стрессового недержания мочи.

    Неврологические заболевания.

    Недержание мочи может быть связано с неврологическими заболеваниями, к которым наиболее часто относятся: нарушения мозгового кровообращения, инсульты, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз.

    Профессиональные факторы и занятие спортом.

    Интуитивно мы понимаем, что некоторые виды профессий, а также физические упражнения могут приводить к повышению внутрибрюшного давления и, следовательно, к недержанию мочи. Однако и в этом вопросе существуют определенные противоречия. Например, стрессовое недержание мочи крайне редко встречается у молодых нерожавших гимнасток и более часто встречается у рожавших женщин занимающихся упражнениями (фитнес, аэробика), чем у их сверстниц ведущих малоподвижный образ жизни. Тем не менее, в целом, распространенность и тяжесть недержания мочи зависит от степени физической активности.

    Атрофические изменения, которые сопровождают переход от пре — к постменопаузе увеличивают чувствительность нижних мочевых путей к инфекции и частоту симптомов, которые характеризуют нарушение фазы накопления. Нередко отмечается дизурия, сухость слизистой влагалища и диспареуния. Несмотря на то, что ткани нижних мочевых путей чувствительны к уровню эстрогенов крови их точная роль в механизме удержания мочи не ясна. До сих пор не прозвучали очевидные доказательства того, что женщины в менопаузе имеют более высокий риск развития недержания мочи. В равной степени заместительная гормональная терапия не дает желаемого эффекта в излечении больных с недержанием мочи.

    Медикаментозная терапия.

    Многие из широко назначаемых препаратов обладают побочными действиями, которые прямо или опосредованно влияют на механизм удержания мочи.